拔火罐後可以運動嗎?拔罐後多久能運動?

經常運動能保持身體健康，增強抵抗力，在拔火罐後人們時常會散步鍛鍊。那麼拔火罐後可以運動嗎?拔罐後多久能運動?

拔火罐後可以運動嗎

無氧可以做，但是不要做激烈的有氧運動。因爲拔罐後身體血液循環比較活躍。做激烈的暈倒會導致體眩暈等。

建議拔罐後一個星期內不要吹冷風着涼,避免做游泳,打球等劇烈和出汗多的運動。注意休息放鬆,纔會利於身體康復。

拔罐後多久能運動

過上幾個小時就可以做運動了，不要太劇烈就行。爲了身體健康，最好不要出汗，當天不要洗澡。

但是運動劇烈的話，在運動之後很容易因爲出汗導致體表溫度過低，最好不要激烈運動。

而且出汗的話還容易導致拔火罐的部位出現感染。

拔火罐注意事項

1.保暖。拔罐均要在脫衣服後才能治療，所以治療時應避免有風直吹，防止受涼，保持室內的溫度。

2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上，過熱的罐子勤更換。使用真空抽氣罐比較安全，無此顧慮。

3.不宜拔的部位：心前區、皮膚細嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處均不宜拔罐。同一部位不能天天拔。

4.在拔罐時，應密切觀察受者的情況，如有暈罐等情況，應及時處理。