火療後多久能洗澡 做火療的禁忌

很多喜歡中醫養生的朋友都會選擇做火療來放鬆，調理身體，但是火療因爲方法特殊所以有很多事項要注意的，這些你都知道嗎？不知道的話要跟小編一起來學習一下哦，免得適得其反。

火療後多久能洗澡

一般是12個小時，等皮膚恢復好了再來洗澡。火療效果最好。

1、火療後皮膚表面血管擴張，毛孔舒張，排汗增多，肌膚腠理疏鬆，不能很好地抗邪於外，且火療時因爲體表溫度高，皮膚毛細血管擴張，迴心血流量少，體內血液分佈還需要經過一段時間才能調整正常。

2、冬天火療後一般12個小時之後能洗澡，夏天一般6個小時之後能洗澡，因爲冬天天氣比夏天冷，即使開了空調，但是自然溫度還是較低。

3、如果洗冷水澡就會導致風寒趁虛而入，引起感冒，長期經常火療後立即洗澡還可能會加重或引起風溼。並且可能會因突然刺激使血管立刻收縮，血循環阻力加大，心臟負擔加重，損傷心臟。而洗熱水澡則會繼續增加皮膚內的血液流量，血液過多地流進肌肉和皮膚中，導致心臟和大腦供血不足。

做火療的禁忌

1、陰天下雨

2、孕婦

3、經期

4、癌症

5、神經恍惚

6、嚴重心臟病

7、嚴重糖尿病

8、腎功能不全

9、高血壓(170以上)

10、皮膚病(傳染, 創傷)

火療多久做一次

如果只是通過火療來養生的話那麼不需要每天都做，每個月做一兩次全身火療，每週做四次腹部加背部就可以了。我們知道火療是通過加速體內血液循環，加強代謝來達到保健作用，整體來說，火療可以通經絡，排毒，對人體沒有壞處的。但身體沒有疾病的情況下，連續的火療會消耗人體能量，排出大量汗液，帶走一部分微量元素，相反的保健作用就沒那麼明顯。

火療有什麼好處和壞處

好處：不但可以祛寒,還可以祛溼,活血,通經絡,調節內分泌,達到排毒,減肥,祛斑,祛暗瘡,治療風溼病,關節炎,肩周炎等功效,使你全身輕鬆,原離亞健康。

壞處：火療的方式只適合風寒性體質及陽虛體質的人，而熱證、陰虛體質的人，由於體內偏火旺，做火療，可能會加重內熱，祛寒不成反而導致上火。