推拿後能不能洗澡？推拿後多久可以洗澡？

推拿後多久可以洗澡？很多人不知道推拿按摩後多久可以洗澡，其實推拿後1到2個小時就可以洗澡了。關於推拿後能不能洗澡？推拿後多久可以洗澡？一起和小編來了解下吧。

推拿後能不能洗澡

推拿之後不建議進行洗澡。這是因爲推拿的過程中，皮膚充血，血液循環速度快，這個時候身體毛孔處於張開狀態，如果是在推拿之後立即洗澡的話很容易造成寒氣入侵，身體受涼，出現感冒的情況。

推拿後多久可以洗澡

一般情況下，推拿按摩休息一個小時左右就可以洗澡。因爲馬上洗澡，熱水衝淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或昏厥現象，各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，另外，冬季天氣寒冷，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1-2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動，除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼，只有這樣纔不能起到相反作用。

按摩前後1小時之內不宜洗澡

喜歡按摩前洗澡的人認爲，按摩結束後可以高枕無憂、方便省事；就像喜歡按摩結束後洗澡的人認爲，這樣更安全和衛生。事實上，這兩種做法都是不可取的，按摩前後一小時內，不能洗澡。

人在洗澡時，熱水淋浴會加速體表血液循環，導致皮膚表面充血。一旦洗澡後立即進行按摩，在按摩和洗澡的雙重作用下，人體胃部和大腦就會缺氧，很容易出現虛脫或昏厥的現象。

推拿後宜洗熱水澡

推拿結束之後如果是需要洗澡的話，一定要洗熱水澡，水溫控制在50-60攝氏度爲宜。洗熱水澡能夠幫助身心更好地得到放鬆，還能夠避免洗澡的時候身體受涼。