dhc薏仁丸什麼時候吃?睡前早飯前更佳

dhc薏仁丸是一款去溼氣效果非常好的保健品，很多人喜歡吃，下面本站的小編爲你們介紹dhc薏仁丸什麼時候吃?睡前早飯前更佳。

dhc薏仁丸什麼時候吃

睡覺前吃 或是早飯前

dhc這個出了很多。有薏米精華。等等之類的 因爲我在香港買的 所以內地不知道哪裏有賣 這個要靠大家自己分辨了 價格不是太低就好。我買的40多港幣左右。我吃哪個東西也是朋友推薦。開始每天早上起牀 我先喝口水吃一個。然後在開始數牙洗臉。早上吸收快。吃了3個月感覺有效果但好慢我就開始一天2-3個吃了。在這些時間內。我平時也有經常自己煮薏米粥還有用了跟多瓶的雪水。至於最大效果我不能確定哪個，但這個膠囊一定有用。畢竟我身體白了。因爲膠囊很小。所以是一個慢的過程。

dhc薏仁丸怎麼樣

今天是吃了薏仁丸大概2周左右的時間啦，其實前段時間就想寫給大家，但是，還是堅持到了快吃完纔來跟大家分享。

一袋是有20粒的，大概可以吃一個半月左右，因爲經期前後是不能吃的。我當時剛好來完姨媽，所以連着吃了半個月。第一次吃的時候，我就覺得第二天起來皮膚明顯變透亮一些。然後我就堅持了一週之後，我當時臉上因爲過敏的痘下去了，而且最重要的是皮膚真的非常透亮，眼睛也不腫了。所以，早上起來愛水腫的一定要買買買!

對於大家很關心的美白效果，因爲我吃的時間不長，所以沒有感覺到，但是去水腫和皮膚透亮的效果真的很好，幾天就可以見效。還有就是，大家說的宮寒的妹子能不能吃，我本身是體寒的，平時每天喝比較多的熱水喝蜂蜜水，然後每天睡前服薏仁丸，並沒有覺得肚子疼什麼的。所以我覺得大家平時注意一些應該沒有問題。

最有效的2個祛溼穴位

祛溼穴1：陰陵泉穴

適當刺激陰陵泉穴可以起到清利溼熱、健脾理氣、通經活絡的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。

取穴方法：採用坐位或仰臥姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處於脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。

祛溼穴2：地機穴

地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效，可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經失調等狀況。

取穴方法：位於人體的小腿內側，在陰陵泉穴直下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內側面後緣處。

經常按摩這2個祛溼穴可改善溼氣重的症狀，但要想完全去掉溼氣，還需要配合其他手段：

1、常喝亦舒堂薏仁茶，茶中含有薏仁和赤小豆，都是祛溼效果非常好的食材;

2、常運動，可紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外;

3、拔火罐也是不錯的祛溼方法，但一定要選擇正規場所，以免對健康不利。

十六種祛溼食物

綠豆

是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是溼熱體質者的天然良藥。

紅豆

是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥溼、補心健脾、養肝益腎。

扁豆

具有健脾和中，消暑化溼等功效，適用於暑溼吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

薏仁

是緩和的清熱祛溼之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。

黃瓜

能清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。

苦瓜

具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

冬瓜

有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用，並可解酒。

玉米

具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。

去體內溼氣的食物 祛溼食物 清熱祛溼的食物

洋蔥

具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

水芹

有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

鯽魚

有健脾利溼的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。

馬齒莧

具有清熱祛溼、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。

芹菜

可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的溼熱體質者可常食用。

芥藍

有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。

茅根

甘寒，歸肺、胃、膀胱經。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效。可以用於胃中煩熱不適、噁心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等，其清熱利溼解毒作用較緩和，除溼熱體質之人外，也適合普通人羣在夏季桑拿天食用。

荷葉

有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。現代研究表明，荷葉也有降血脂作用，所以很多減肥、降脂、祛痘產品中都含有荷葉。