swisse魚油小孩能吃嗎？小孩吃了好

swisse魚油是一款大家比較熟悉的產品，很多人不清楚這個產品是否適合給小孩子吃，下面本站的小編爲你們介紹swisse魚油小孩能吃嗎？小孩吃了好。

swisse魚油小孩能吃嗎

深海魚油的成分主要是兩種，DHA、EPA，兩種都是多不飽和脂肪酸，這些英文名可能我們的顧客不懂，下面小編爲大家解釋下，這兩種東西到底是什麼：

1·、DHA俗稱腦黃金，是一種人體非常重要的二十二碳六烯酸多不飽和脂肪酸。也是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素以及大腦和視網膜的重要構成成分，DHA在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。可想而知;DHA其主要作用是增強記憶與思維能力、提高智力等方面。這種成分是人體缺一不可的!

2、EPA是一種對人體健康有益的二十碳五烯酸多不飽和脂肪酸，含量較多。EPA 在人體內，同某些酶相作用後，也會演變成 DHA。EPA的主要作用是疏導清理血管、有效防止多種心血管疾病和炎症的發生以及增強免疫力的各方面作用!可想而知對人體也是非常重要的!

尤其上兩種成分可以看出，深海魚油的主要成分對身體是非常有利的，主要體現在增強記憶與思維能力、提高智力以及增強免疫力方面。因此初步可以判定，兒童是可以吃深海魚油的，而且起作用根據成分而言也非常的明顯。

但是兒童建議服用專業爲兒童製造的兒童魚油!

比如swisse兒童深海魚油，是swisse品牌專業爲兒童定製的一款魚油，其每粒含魚油500mg，富含豐富的DHA和EPA，對於腦部和視力發育有着良好的作用。

swisse魚油有副作用嗎

對於swisse魚油這樣的保健品來說，我們大家實際上是可以放心的去服用的了，swisse魚油都是從純天然的物質中進行提取的了，因此對於我們的健康來說就是非常有好處的，可以很好的幫助我們補充人體所需要的物質哦，因此對於swisse魚油本身來說，是沒有什麼副作用存在的了，大家是可以放心的去服用的，不過一定不能吃的太多哦，適量的吃纔沒有副作用。

深海魚油怎麼吃效果好

深海魚油的吃法 配合卵磷脂一起服用

我們對於深海魚油怎麼吃，其實要有一個正確的認識，比如，我們在服用深海魚油的時候，建議人們去配合一些卵磷脂一起服用比較好。這點不少的中老年人不是很瞭解。之所以這樣做，主要是因爲讓人們去追求更好的效果，其實在生活上，這樣使用深海魚油的話，還可以讓深海魚油發揮更好的作用，離不開卵磷脂的幫助和配合。

深海魚油中的EPA能抑制甘油三酯和膽固醇的合成，清除附着在血管壁上的脂肪斑塊，阻止血小板的凝聚。卵磷脂能將大體積的脂肪斑塊乳化成小體積的脂肪粒，防止脂肪斑塊附着於血管壁上，使血流通暢，兩款產品搭配，有效降血脂，預防動脈粥樣硬化和血栓的形成。

深海魚油是血管清道夫，它的工作是幫多餘的膽固醇和其它垃圾掃到一起，但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，這部垃圾運輸車就是卵磷脂了!它能將多餘脂質攜帶到肝臟，並促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，保護肝臟效果更好大豆卵磷脂和深海魚油有部分功能類似，卻又有不同之處，如果搭配服用會有相輔相成的作用，更適合中老年保健。

深海魚油的吃法 寶寶的食用配比和服用時間

魚肝油中含有維生素A和D，維生素A缺乏可能影響寶寶皮膚和視力的發育，缺乏維生素D則有可能導致佝僂病的發生，因爲維生素D可促進食物中鈣質的吸收，對寶寶的骨骼發育有重要作用。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，爲了滿足寶寶生長髮育的需要，無論是母乳餵養還是人工餵養的寶寶，從出生後第三週起都應該添加魚肝油。現在市場上有專門爲寶寶特製的維生素AD製劑，配比科學，適於寶寶吸收，但濃度不一，應嚴格按說明或醫生指導給寶寶服用，最好選用滴劑。特別注意不能補充過量，否則有可能會發生中毒。

夏季寶寶室外活動較多，日照時間長，補充魚肝油的量可以酌減。許多寶寶大一些的寶寶往往因不喜歡魚肝油的腥味而拒食，媽媽需要想些辦法，比如摻在寶寶愛吃的食物中，讓他不知不覺地吃下去;或者準備一些小點心作爲獎勵。平時要多給寶寶準備些富含維生素A、D的食物，比如：動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿蔔。

冬季日照時間短，應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。如果春天陽光充足，可以吃十天，停十天。陽光好的時候，曬太陽20分鐘以上。注意不要隔着玻璃曬，曬暴露的皮膚纔有效。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化爲VD，幫助鈣的吸收。如果寶寶出現缺鈣症狀，仍然可以每天吃魚肝油。夏季陽光充足，可以適當減少魚肝油。

補充魚肝油可以讓寶寶鈣吸收更好，魚肝油最好是在早上吃，可以幫助寶寶一天鈣的吸收的。同時要經常帶寶寶外出曬太陽，功能同魚肝油是一樣的，魚肝油無需買外國進口的鱈魚肝油，貴得很，效果實際上是一樣的。魚肝油一般 要補到兩歲的，如果 白天寶寶有曬太陽且時間超過一個小時的話，就可以不用吃的，前四個月的寶寶可以兩天吃一粒魚肝油，或是一天兩三滴就可以了。

深海魚油的功效與作用

調節血脂的作用

高血脂是導致高血壓、動脈硬化、心臟病、腦血栓、中風等疾病的主要原因，魚油裏的主要成分EPA和DHA，能降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三脂,能有效地控制人體血脂的濃度,並提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量。維持低濃度血脂水平對保持身體健康，預防心血管疾病，改善內分泌功能等起着關鍵的作用。

清理血栓的作用

隨飲食補充的深海魚油能夠促進體內飽和脂肪酸的代謝，減輕和消除食物內動物脂肪對人體的危害，防止脂肪沉積在血管壁內，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展，增強血管的彈性和韌性。降低血液粘稠度，增進紅細胞攜氧的能力。魚油中的EPA，還有防止血小板粘連、凝聚的功能，因此它可以有效地防止血栓的形成，預防中風。

具有免疫調節作用

補充EPA、DHA。可增強機體免疫力，提高自身免疫系統戰勝癌細胞的能力。魚油中的不飽和脂肪酸可用以協調人體的自身免疫系統，在英國、美國和一些發達的國家中，它已被用來輔助治療糖尿病、牛皮癬、類風溼性關節炎及系統性紅斑狼瘡疾病。深海魚油還對過敏性疾病、侷限性腸炎和皮膚疾患有特殊療效。

DHA、EPA還具有極高的藥用價值

臨牀試驗表明，它能延長出血時間，抑制血小板凝結，降低血液黏度，從而有效地防治腦血栓、心肌梗塞、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。它具有溶解血液中多餘脂肪，打通血管的功能，有“血管清道夫”之美稱。