![5种花茶对白领保健有奇效]( "5种花茶对白领保健有奇效")
- 黄芪茉莉花茶、仙灵脾玫瑰花茶、酸枣仁白菊花茶、枸杞子密蒙花茶、生地栀子花茶。5种花茶对白领保健有奇效1黄芪茉莉花茶黄芪10克，茉莉花0、5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。仙灵脾玫瑰花茶仙...
- 5711
![孕妈妈如何保健养生]( "孕妈妈如何保健养生")
- 7月20日起，我国正式进入三伏天，在这一期间，高温天气会给孕产女性带来更多的妊娠挑战，身体燥热、汗液的大量分泌，孕产妈妈比以往更容易出现疲惫不堪的症状。那么三伏天里，孕产妈妈在衣食住行各个方面，应该如何做好保健工作呢？一、三伏天孕妇养生之穿衣1、选择吸汗衣服。夏季，很多女...
- 22069
![三伏天如何养生 拒绝错误的养生方法才能起保健效果]( "三伏天如何养生 拒绝错误的养生方法才能起保健效果")
- 三伏天错误的养生方法1、盲目进补很多人都说三伏天多进补，有助治疗冬天患上的疾病。但是前提是要用对法子才行，并不是一味地进补鹿茸、人参等各类补药就能起到好的效果的。这些补药对身体是有滋补效果，但是前提是要适量食用，而不是吃得越多就越滋补的。所以说，在三伏天进补的...
- 29495
![香蕉具有什么保健功效]( "香蕉具有什么保健功效")
- 1、香蕉的保健功效1、降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。2、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防...
- 7311
![顺产后尿失禁? 产前保健很关键]( "顺产后尿失禁? 产前保健很关键")
- 有些妈妈发现自己有产后尿失禁的症状，她们怀疑这和顺产有关。我国曾做过分娩方式与产后尿失禁发生率的调查，结果发现，顺产的妈妈产后尿失禁的几率明显高于剖腹产。调查结果：1、368例产妇中有51人（13.86%)在产后42天内至少1次出现尿失禁症状；2、剖宫产、阴道顺产、产钳助产的尿...
- 5227
![孕期预防保健与产前检查]( "孕期预防保健与产前检查")
- 复查：妊娠12周后每4周复查一次怀孕28周后每2周一次一周后一次孕期预防保健高危妊娠孕妇的发病率和死亡率是孕妇、胎儿和高危因素中较高的危险因素。妊娠高危筛查、监测和管理：通过每次产前检查及时筛查高危因素。常见的高危因素包括孕妇基本情况、不良出生史、医疗并发症和...
- 26895
![孕期保健要注意什么姿势]( "孕期保健要注意什么姿势")
- 一、站的比较佳姿势孕妈妈应避免长时间站立，否则不仅易引起腰背痛，还会加重下肢浮肿和静脉曲张。因此，孕妇站姿的正确姿势是站立时放松肩部，将两腿平行，两脚稍微分开，距离略小于肩宽，双脚平直。这样站立，身体重心落在两脚之中，不易疲劳。但若站立时间较长，则将两脚一前一后站立，并每...
- 24338
![孕期保健容易犯的6种错误]( "孕期保健容易犯的6种错误")
- 1、不当的节食有些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。2、营养“过度”也有一些孕妇片面地认为吃得越好，营养越丰富，对胎儿越有利。所以...
- 27982
![孕妇练瑜伽虽好 但也要注意保健]( "孕妇练瑜伽虽好 但也要注意保健")
- 1、过度向前屈向前弯腰的同时会压迫与子宫相连的血管和神经。为了保证血液的正常流动，你可以采取分腿前屈的方式，适度张开你的双腿，在你向前屈时为你的腹部留出一定的空间。2、深度扭转过度地扭转身体也能降低身体血液循环，所以在做扭转动作的时候一定采取开放式的姿态，勿触及...
- 21646
![鸡蛋有哪些保健功能]( "鸡蛋有哪些保健功能")
- 鸡蛋是我们生活中最为普遍常见的食物之一，许多人都经常会吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有大量的营养物质，并且还具有许多对人体非常有利的食用功效，所以人们经常会食用鸡蛋，那么鸡蛋有哪些保健功能？鸡蛋的营养功效具体都有哪些？鸡蛋的营养功效1、健脑益智，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆...
- 24876
![孕期日常保健有5禁忌]( "孕期日常保健有5禁忌")
- 健康孕妇可照常工作，但不要过度疲劳，不做重体力劳动。孕早期和孕晚期避免剧烈运动和重体力劳动，不挑重担子，不要蹲、站立、坐的时间太长。不安排夜班，不宜出差。保证每晚8小时睡眠，比较好有午休。孕产专员提醒，孕期女性日常保健中有5禁忌：忌过度的劳累腿部过度的运动，如走太久的路...
- 29748
![冬天坐月子保健指南]( "冬天坐月子保健指南")
- 不宜门窗密闭：有些产妇怕得“产后风”，把自己裹得严严实实，门窗紧闭，其实没有必要。添丁进口后亲朋好友都会登门道贺，家里流动客人相对增多，如果室内空气不流通，很容易使产妇或婴儿感染疾病。及时通风换气，对于传染性疾病的发生还是很重要的。如果住房条件比较宽畅，每天早晨开窗通...
- 13958
![几大哺乳期保健的误区你一定要知道哦]( "几大哺乳期保健的误区你一定要知道哦")
- 哺乳期保健对于产妇来说，非常重要，尤其是坐月子期间，更加要做好日常的保健工作。下面一起来盘点几大哺乳期保健的误区。专吃母鸡不吃公鸡分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡...
- 11528
![宠物狗春季保健]( "宠物狗春季保健")
- 春季早晚温差较大，我们会因为少带件外衣而受寒感冒，而不能随心所欲变装的狗狗们要如何健康无碍地度过暖春呢？在此提供狗狗春季保健四步骤：遮阳、御寒、除虫、勤梳毛。不费事的四个窝心表现，让人狗欢愉舞春风。狗狗是热爱拥抱大自然的，让狗狗在午间晒晒太阳打个小盹是他们人生中...
- 14927
![老人冬季保健：需注意背部保暖]( "老人冬季保健：需注意背部保暖")
- 老年人冬季要注意背部保暖。除了穿一般的棉袄外，最好穿一件紧身的棉背心或皮背心。同时可以做容易操作的背部“刺激”（保健）措施寒冷的冬天，人们对气候环境非常敏感，老人尤其如此。早在魏晋时代，著名医学家葛洪就在《抱朴子》中提出了“背宜常暖”的主张。现代中医也研究证实，人...
- 19951
![居家保健怎么做 一起看看这些保健强身药膳]( "居家保健怎么做 一起看看这些保健强身药膳")
- 二冬汤【原料】冬菇30克，冬笋60克，料酒，食盐，味精，花椒，水，水淀粉，香油，鸡汤各适量。【制作】(1)先将冬药用水泡发好，择净杂质，洗净，对剖为两半。冬笋洗净，入沸水锅中余透，切片备用。(2)在锅中加入鸡汤、料酒、味精、盐、花椒水和姜片，用武火烧开后，取出姜片，放入冬菇、冬笋继续烧开锅后，改...
- 11725
![孕妈咪分娩必上的心理保健课]( "孕妈咪分娩必上的心理保健课")
- 第一课：了解分娩的应激反应分娩应激反应，是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应——对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受，加上妊娠反应引起的呕吐不适等，孕妇对怀孕及分娩有不...
- 25855
![常见菌类的保健功效有哪些]( "常见菌类的保健功效有哪些")
- 1、菌类食物的营养功效1、蘑菇是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品，既适合儿童生长发育期食用，又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用。蘑菇含有一种抑制肿瘤生长的物质，有明显的抗癌作用，对防治肿瘤尤其有益。2、香菇含有丰富的钾、钙等，还含有核糖类物质，可抑制肝脏...
- 11664
![寒潮来临，孕妈妈如何保健？]( "寒潮来临，孕妈妈如何保健？")
- 冬天的冰冷会为孕妈妈带来诸多不便和风险。因而冬天孕妈妈在衣食住行各个方面应该多加留意。衣：孕妈妈必定要留意保暖，做好本身保健，以不患病为宜。详细的办法是，留意穿着温暖，室温力求安稳，当寒流袭来时，外出时应防备着凉受寒。食：在秋冬天还应留意饮食养分。这也是反抗外来有害...
- 20042
![丈夫十戒认真参与妻子的孕期保健]( "丈夫十戒认真参与妻子的孕期保健")
- 优生优育，是每对夫妇共同的责任和义务。因此丈夫也要认真参与妻子的孕期保健，努力做到以下“十戒”。一戒烟许多丈夫在怀孕的妻子面前吞云吐雾。他们不懂得，烟雾中的多种有毒有害物质，不仅可以直接危害妻子的身体，而且还会通过妻子的血液循环进入胎儿体内，危害未出世的小宝宝。...
- 16228
![孕妇的身体保健知多少]( "孕妇的身体保健知多少")
- 妊娠纹（Stretchmarks）约有90%的怀孕妇女会有妊娠纹。任娠纹通常长在腹部，偶尔在大腿、臀部、乳房及上臂也可能出现。没有任何药剂可以除去妊娠纹，它是因为妊娠期间荷尔蒙，使得皮下的一些蛋白质纤维断裂所致。慢慢增加的体重会使皮肤撑开，虽然有些人会希望自己比较有弹性以避免...
- 28098
![南京市干部保健医疗卡作用]( "南京市干部保健医疗卡作用")
- 南京市干部保健医疗卡作用，中华人民共和国社会保障卡是由各地方人力资源和社会保障部门面向社会发行，社会医疗保险卡是医疗保险个人账户的专用卡，余额不能取出，以下分享南京市干部保健医疗卡作用。南京市干部保健医疗卡作用1南京市干部医疗保障卡一、在职公务员门诊费用报销...
- 28189
![苦瓜汤的保健功效有什么]( "苦瓜汤的保健功效有什么")
- 苦瓜是我们夏季非常常见的一种瓜类食物，苦瓜可以清热解毒，而苦瓜汤也有着很好的保健功效。你知道苦瓜汤的保健功效有什么？苦瓜汤的临床应用有什么？今天，就给大家讲一讲苦瓜汤有哪些保健功效和临床应用，接下来让我们一起来看看吧。1、苦瓜汤苦瓜汤尤其在夏季是非常适合的，苦瓜汤...
- 4574
![吃蓝莓的这些保健功用不可不知]( "吃蓝莓的这些保健功用不可不知")
- 吃蓝莓可以保护眼睛、增强视力蓝莓对于保护眼睛，提高视力是有一定帮助的，这是因为在蓝莓中含有很多的花青素，这种物质能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。吃...
- 7934
![蓝莓有哪些保健功效]( "蓝莓有哪些保健功效")
- 1、蓝莓的保健功效解除眼睛疲劳，改善视力蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、假性近视，消除眼疲劳有益。对眼睛疲劳、视力模糊、怕光、干眼、泪眼以及人到中年视力减退、老花眼等有养护作用；对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体浑浊、白内障有益；蓝莓花青素对...
- 26749
秀丽范
