立秋後 護理寶寶有4大要點
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立秋標誌着秋天的開始,是一年中氣温由升到降的轉折期,此後濕氣逐漸減弱,之前讓人難以忍受的桑拿天會逐漸減少。
但是,立秋不是真正秋天的到來,炎夏的餘熱未消,處暑節氣也將在8月23日隨之而來,因此防暑熱依然必不可少。另外,入秋後人體抗病能力減弱,如果不注意很容易發生腹瀉,尤其是嬰幼兒是腹瀉的易感人羣,需要家長們特別注意防範。
立秋後許多家長還會保持夏季整夜開空調的習慣。但是,有這個習慣的父母要警惕了,因為此季節白天比較悶熱,夜晚就會涼爽,如果白天受熱晚上又突然受寒,最容易中“陰暑”,多表現為身熱頭痛、無汗惡寒、關節痠痛、腹痛腹瀉等症狀。寶寶的抵抗力較弱,很容易發生腹瀉。
注意:立秋後,寶寶晚上睡覺時,爸爸媽媽們別再讓吹空調或者電扇了,也最好不要讓寶寶對着門窗睡,避免受到冷風侵襲,給寶寶加條毯子或薄被。
二、立秋後謹防寶寶肺熱咳嗽
立秋過後,秋天的天氣漸漸變得涼爽乾燥。而人體經過漫長暑日,體內熱盛,黏膜組織充血,令細菌有機可乘。季節轉換時,人體的免疫力下降容易咳嗽,寶寶的體質較弱,很容易不小心患上肺熱咳嗽。
肺熱咳嗽的症狀是乾咳、少痰、脣及咽喉乾燥,家長可以通過以下幾個方面判斷自己的寶寶是否有肺熱症狀:
1、眼屎。早晨起牀時,睫毛被眼分泌物黏着,寶寶不容易睜開眼。
2、口氣重,有異味,甚至有口臭。
3、咽部幹痛,扁桃體紅腫。
4、脣發紅,像塗了口紅一樣又紅又豔。
5、舌尖顏色明顯比舌體要紅。
6、大便是否乾硬且臭。
遇有寶寶肺熱症狀,應該給寶寶多喝水,適當多吃一些水果,並讓寶寶多休息,謹防感冒。家長也可熬製稀粥、面片湯等,以減輕寶寶肺熱的症狀和胃腸負擔。
三、立秋後寶寶飲食應以清淡為主
立秋之後,天氣會漸變乾燥,由於機體各系統和器官發育不完善,寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩,鼻腔易乾燥,喉部發癢,甚至出現乾咳,引發感染;還有的寶寶則出現大便乾結,便祕等症狀。這就是中醫所説的“秋燥”。因此,立秋後,寶寶的飲食要注意以下幾點:
1、清熱解暑要繼續
清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補液,還能增進食慾。因此喝些綠豆湯,或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜,既可滿足寶寶所需要的營養,又可補充經排汗而丟失的鉀。
2、寒涼飲食適當少
西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后,身體消耗很大。因此,寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,儘量都不要給寶寶食用了。
3、滋陰潤肺以防燥
立秋後除多喝些開水、淡茶、菜湯、果汁及豆漿牛奶等之外,還可以讓寶寶進食些具有潤肺生津、養陰清燥作用的食物,如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。
4、體重食慾需平衡
經過炎熱的夏季,寶寶往往胃口大開,進食也較多。此時注意,別放縱了寶寶的食慾,若造成造成肥胖就不好了。
5、食物的多樣化
夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足,應讓寶寶多吃耐咀嚼富於纖維素的食物,如玉米等。
四、立秋後仍要給寶寶防痱
立秋後還熱,照顧寶寶,爸爸媽媽可不要偷懶哦!仍須堅持每天給寶寶洗澡,洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚乾燥,或有脱皮現象,可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中,洗完後全身擦潤膚露。
雖立秋未入秋,寶寶還是比較容易出汗,引起痱子。對付痱子以清潔止癢為主,用無芳香或者很少過敏的肥皂或沐浴露洗浴。
值得注意的是,爸媽們要看住寶寶的小手,別讓他們抓傷自己。如果那些“小痘痘”破潰,應及時去醫院就診,以免化膿。痱子粉一般起預防作用,寶寶適宜在沐浴後擦抹。如果痱子已經形成,最好就不要使用了,否則會阻塞毛孔,加重病情。
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