![寶寶飲食搭配 特殊寶寶們的營養菜單]( "寶寶飲食搭配 特殊寶寶們的營養菜單")
- 一、胖寶寶。1、多選富含維生素的食品。如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因為它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過剩，形成肥胖。2、補足鈣元素。多給孩子豆製品...
- 30487
![十大最有營養的蔬菜]( "十大最有營養的蔬菜")
- 白菜、菠菜、甜菜、油麥菜。十大最有營養的蔬菜11、白菜白菜中含有豐富的維生素、膳食纖維以及人體所需要的微量元素，食用白菜能夠增強免疫力，提高人體的抗病能力，並且白菜外部葉子所含有的營養成分要比菜心高。2、菠菜菠菜中含有大量的維生素、葉酸、葉黃素和鉀，葉黃素能夠...
- 11315
![新生兒營養攝取的途徑有哪些]( "新生兒營養攝取的途徑有哪些")
- A母乳餵養新生兒主要是母乳餵養。初乳是嬰兒最佳天然營養品。餵奶時間不固定，一般每隔3.5小時喂一次，每次喂15分鐘左右;初乳非常珍貴，應讓新生兒儘量多吸吮。母乳是嬰兒最理想的天然食物。母乳餵養的好處有：1、營養均衡：母乳具有孩子6個月以內生長髮育所需要的所有營養，包括蛋...
- 22353
![孕期營養與保健：不能補充單一營養素]( "孕期營養與保健：不能補充單一營養素")
- 現代病的真相美國政府招集歐美醫學家組成[組織營養營養問題特別委員會]，在國內外花費數年調查研究，於1997年發表了長達5000頁《營養與人類所需要的物質》的主題報告，得出的結論卻是最簡單且人人都知道的事實——肥胖病、心腦血管病、糖尿病、失眠、性功能障礙等多種現代病是...
- 7062
![曇花如何養殖土壤要富含腐殖質營養]( "曇花如何養殖土壤要富含腐殖質營養")
- 養殖曇花需要準備疏鬆透氣富含腐殖質養分的混合土壤，澆水灌溉要滿足曇花生長所需，休眠期減少水分。花期時使用磷酸二氫鉀溶液灌溉，花期後每隔20天施加磷鉀複合肥。在15~25℃的環境中接受充足温暖的散射光照可提升曇花生長力。1、土壤配製曇花如何養殖，選擇適宜的土壤很重要。...
- 12530
![甘蔗的功效與作用營養]( "甘蔗的功效與作用營養")
- 甘蔗的功效與作用營養有解熱止渴，生津潤燥等。甘蔗的功效與作用營養1具體的作用與功效如下：1、甘蔗的功效與作用補充糖分甘蔗可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。2、健脾利尿甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養的功...
- 23585
![營養均衡的一日三餐食譜]( "營養均衡的一日三餐食譜")
- 營養均衡的一日三餐食譜，一日三餐的食譜裏面飲食上面的搭配一定要均衡，不能過於油膩或者是過於清淡，蛋白質、礦物質以及脂肪的攝入一定要均衡，這樣子才能保證每日人體所需。下面來了解營養均衡的一日三餐食譜。營養均衡的一日三餐食譜11、早餐一日之計始於晨。早餐的重要性在...
- 27600
![寶寶長牙需哪些營養]( "寶寶長牙需哪些營養")
- 寶寶長牙需要多補充磷和鈣，適量的氟等。寶寶長牙需哪些營養1多補充磷和鈣這個階段是寶寶長牙的時期，礦物質鈣、磷此時顯得尤為重要，有了他們，小乳牙才會長大，並且堅硬度好。多食用蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和奶製品等食品可使寶寶大量補充礦物質鈣。而多給寶寶食用肉、...
- 26006
![怎麼自制狗糧才有營養]( "怎麼自制狗糧才有營養")
- 怎麼自制狗糧才有營養，狗糧雖然是一種比較適合狗狗吃的食物，但是畢竟是加工食品，總歸不如新鮮食材製作的食物更放心，下面我們來具體看看怎麼自制狗糧才有營養。怎麼自制狗糧才有營養1第一種：牛肉胡蘿蔔糰子準備牛肉一斤，面一斤，苞米麪一斤，然後胡蘿蔔兩三根，大白菜半顆，橄欖油適量...
- 22936
![孕期“心理營養”更重要]( "孕期“心理營養”更重要")
- 通常在老婆懷孕之後，丈夫就會為確保孕婦與胎兒的健康還會對妻子進行營養品大補。然而事實上，對於孕婦而言，愉悦且穩定的情緒，也就是“心理營養”更為重要。妊娠之後，孕婦的情緒受到機體代謝改變的影響而產生波動，例如由於妊娠反應造成的噁心、嘔吐、疲倦、心情煩躁；對生產時的疼...
- 18114
![怎樣自制狗糧最有營養]( "怎樣自制狗糧最有營養")
- 怎樣自制狗糧最有營養，狗糧雖然是一種比較適合狗狗吃的食物，但是畢竟是加工食品，自制狗糧用一些煮熟的米飯和一個烤箱來做即可，以下分享怎樣自制狗糧最有營養。怎樣自制狗糧最有營養1配方一：肉100克，青菜100克，大米150克，玉米麪150克，高粱面50克，另加骨粉少許，魚鬆少許，食鹽少許。配...
- 11196
![幾款營養精緻寶寶早餐]( "幾款營養精緻寶寶早餐")
- 蕎麥大米粥肉鬆小桔子肉鬆做法：主料：腿肉(最好要有一點點肥的像這樣純瘦肉的，我在快炒好時加了點豬油。)調料：葱、姜、黃酒、糖、鹽、老抽、生薑粉少量。過程：豬肉切薄塊，放入葱、姜、黃酒，加水把肉煮熟至爛取出用飯勺搗碎，再加入糖、鹽、老抽、生薑粉拌勻;再放炒鍋中小火炒呀炒...
- 26314
![如何減少食物營養流失]( "如何減少食物營養流失")
- 人們每天都離不開蔬菜，可又往往又因為人們的烹調方法以及保存方式不當，導致人們在食用蔬菜時營養物質丟失，要想盡可能攝取更多的營養素，我們就須懂得科學的食物保存與烹調方法。不要久存蔬菜新鮮的蔬菜買回來存放在家裏不及時吃，隨着時間的推移就會慢慢損失掉一些營養物質。比...
- 26905
![科學營養食譜一日三餐]( "科學營養食譜一日三餐")
- 科學營養食譜一日三餐，一日三餐雖然説是很平常的一件事情，但是對於我們來説也是非常重要的營養攝取的方式，下面介紹科學營養食譜一日三餐科學營養食譜一日三餐1一、最適合兒童的一週早餐做法大全星期一晚上燉了排骨海帶湯，留了些沒加鹽的湯今煮了麪條吃;再加一個煎雞蛋，水果是...
- 5381
![白領女性孕前必補的營養]( "白領女性孕前必補的營養")
- 飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養，是白領女性必須解決的。維生素B6：是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素B6，因此它對防治某些婦科病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充6...
- 19932
![苦瓜的營養保健吃法]( "苦瓜的營養保健吃法")
- 一、苦瓜的功效與作用1、清熱益氣苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。2、保護機體苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。3、抗癌苦...
- 27345
![老用電腦需補充7種營養]( "老用電腦需補充7種營養")
- 1、維生素A。它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引起的。台灣馬偕醫院台北院區營養課課長趙強指出，長時間盯着計算機屏幕，會大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動物內臟，但其含膽固醇較高，不適合大量食用。建議可以吃含β胡蘿蔔素多的食物，比如胡蘿...
- 16511
![孕中期注意營養搭配要均衡]( "孕中期注意營養搭配要均衡")
- 快樂的孕中期進入孕中期，孕媽媽的早孕反應漸漸消失，胃口又恢復到了從前，這階段的飲食一定要均衡合理，因為這一時期，胎兒除了迅速增長體重，一些組織器官還在繼續分化，仍然處於重要時期。水的温度最好在42度以下。如果水温太高，易引起胎兒神經管畸形。四是要遠離寵物，更不要接觸它們...
- 25225
![孕期準媽媽適當吃肉 保障營養健康]( "孕期準媽媽適當吃肉 保障營養健康")
- 懷孕期間需要攝入全面、均衡的營養，才能夠保障母胎雙方對營養的需求，如果適當吃肉有助於孕婦補充優質蛋白，不過不同的肉類營養重點也有不同，準媽媽可以結合自己的口味和體質，巧妙搭配肉類，保障攝取好營養。孕期巧吃雞肉相比於其他肉類，雞肉的脂肪含量較少，而蛋白質較高，且氨基酸組...
- 23343
![營養保健：有助於女性朋友懷孕的食譜有哪些？]( "營養保健：有助於女性朋友懷孕的食譜有哪些？")
- 鴨肉下水湯材料：鴨的下水（一副）、薑絲。調味料：鹽、酒。做法：1.將鴨的下水洗淨，放入熱水中燙後，再以清水洗淨，切片。2.放兩碗開水，滾開後加入下水、及薑絲及調味料，稍許即可熄火盛碗。功效：可以滋陰去淤，適宜平日月經量少、色黑，時間拖常者。豆豉煮坷材料：黑豆豉、蚵仔、葱。調味料：醬油...
- 10089
![孕期補充營養寶寶健康成長]( "孕期補充營養寶寶健康成長")
- 女人在懷孕期間，要攝入自身需要到的營養，還要攝入寶寶成長所需的營養，那麼，孕期應該如何保證營養的充足呢?在懷孕的各個階段需要補充什麼呢?孕早期(前3個月)攝入葉酸、維生素、鎂有助母子安康1.葉酸温濟英表示，妊娠早期是胎兒神經器官發育的關鍵時期，也是防貧血、早產及防止胎...
- 21793
![用什麼水澆蘭花最有營養]( "用什麼水澆蘭花最有營養")
- 用什麼水澆蘭花最有營養，我國養蘭花的歷史很悠久，現在的愛花之人大多也都喜歡養蘭花。可蘭花好看難養，經常不是這樣的問題就是那樣的問題，其中最重要的就是澆水，那用什麼水澆蘭花最有營養呢？用什麼水澆蘭花最有營養11、泉水蘭花本來就生長在山林，汲取清泉玉露而自然生長。現在科...
- 17043
![寶寶營養均衡應吃食物]( "寶寶營養均衡應吃食物")
- 一、蛋白質類食物蛋白質對人體來説非常重要，它是構成腦細胞的主要成分，不僅能促進腦細胞數目增加、體積變化，還能促進大腦的生理活動。因此，父母每天都應給予嬰幼兒足夠的蛋白質食物以滿足他們的需要。富含優質蛋白質的食物主要有如下幾種：1、牛奶牛奶是除母乳以外最好的食物，...
- 28333
![一日三餐如何營養科學搭配？]( "一日三餐如何營養科學搭配？")
- 第一、應該重視早餐一天中最重要的是早餐，所以不能馬虎，應是正正經經的一頓飯。據瞭解，有相當一部分人早餐不正規，匆匆吃一點或邊走邊吃，少部分人根本不吃。早餐吃好非常重要，質量好的早餐可以給人體和大腦提供充足的營養素和能量，使人精力充沛和思維活躍，還能讓記憶力增強，不吃早...
- 7308
![腰果和什麼搭配吃有營養]( "腰果和什麼搭配吃有營養")
- 一、腰果搭配什麼有營養1、蝦蝦的營養元素很豐富，口味又很鮮甜，兩者搭配的風味獨特，很容易吸引人，增進我們的食慾，兩者都含有豐富的維生素，腰果和蝦搭配來吃，有助於我們補充維生素。推薦食譜：腰果蝦仁原料：蝦仁、黃瓜丁、馬蹄片、小玉米、腰果。做法：（1）炒鍋放水，水開後放入蝦仁，馬蹄片...
- 17382
秀麗範
