寶寶吃燕麥片好嗎有什麼好處

當寶寶開始食用副食品時。除了米糊、水果泥、蔬菜泥之外，媽媽也可以考慮使用燕麥。因為燕麥含有多種營養成分，像是鐵、鎂和鋅，可以幫助寶寶成長。那麼寶寶吃燕麥片好嗎,有什麼好處?

寶寶吃燕麥好處

擁有穀物營養：燕麥是全穀物的一種，即使煮熟了還是保留穀物整個營養。未精製的穀物含有大量的維生素、膳食礦物質、蛋白質、纖維質和醣類。可以防止便祕：燕麥含有豐富的纖維，它可以幫助安撫寶寶的消化系統，並且防止便祕和其他腸道不協調的健康問題。含有鐵鎂和鋅：1/4杯的燕麥就可以提供寶寶8%日常所需的鐵，此外，它還提供44%日常所需的鎂和25%日常所需的鋅。幫助寶寶成長：一旦寶寶6個月大之後，開始提供固體食物來幫助寶寶獲得成長所需的鐵和鋅非常重要。而燕麥就是一個完美的食物來源。

寶寶能吃燕麥嗎

寶寶能吃燕麥。燕麥裏所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用，可以幫助便祕的寶寶緩解便祕症狀。每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠提高寶寶的注意力。但是燕麥裏含的粗纖維比較多，不容易消化，最好晚一點再給寶寶吃。過敏體質的寶寶在吃燕麥的時候更要小心，因為其可能會對燕麥過敏。在給過敏體質的寶寶食用燕麥的時候，建議先從少量開始慢慢添加，並要注意觀察有沒有過敏反應。另外，燕麥片的“濕氣”比較重，腸胃濕熱的寶寶吃了會出現排便不通暢的現象，最好要少吃。

寶寶吃燕麥注意事項

六個月再開始：寶寶的消化系統必須要能消化你提供的新食物。因此，在寶寶6個月之前最好不要嘗試固體食物，在那之前，最好只以母乳哺育。可能引起過敏：如果你在寶寶6個月之前就提供固體食物給他，有可能會引起過敏，甚至是增加腹瀉的風險，因此最好避免太早開始食用副食品。等待合適時機：在你要提供寶寶新的食物之前，最好確保孩子已經可以自己抬起頭來，並且懂得如何咀嚼食物。這樣才是合適的開始時機。先提供燕麥糊：剛開始讓寶寶食用燕麥時，先提供糊狀的燕麥。由於寶寶的咀嚼能力可能還不是很成熟，因此糊狀的燕麥可以讓寶寶容易吞嚥。避免調味燕麥：不論你使用的是哪一種的燕麥，即食燕麥片或嬰兒食品燕麥，避免使用調味過的燕麥，因為它們大多含有糖，不適合剛吃副食品的寶寶。事先詢問醫生：要提供給寶寶任何新的食物之前，最好都事先詢問過醫生，因為很多食物都有可能引起過敏。和醫生確認寶寶的健康狀況可以食用燕麥。