![保腎養腎呵護女性健康]( "保腎養腎呵護女性健康")
- 女性保腎很重要中醫裏的女性腎虛現在我們提腎多是針對男性而言，而對男性又多提腎陽虧虛而少談腎陰不足。而實際上，腎之於女子尤為重要，它與女子相伴一生。幼年：七歲“腎氣盛，齒更髮長”。如果先天不足，腎氣不充盛，則發育遲緩。青年：二七“天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故能有子...
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![補氣養陰滋腎保健藥茶12款]( "補氣養陰滋腎保健藥茶12款")
- 1、荔枝茶配方：將荔枝、桃仁各6個，大棗6枚（去核，剪碎），黑茶葉、椿根白皮各9克。加水共煎煮，取汁用。用法：每日1劑，不拘時飲服。功效：用於肛裂出血（非痔瘡出血）。養陰清熱，生津潤燥，涼血止血。2、血熱出血茶配方：先將生白茅根20克，生旱蓮草10克，菊花、黃苓各5克打碎配合綠茶，綠茶為3克。用法...
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![養生健康心、肝、脾、肺、腎！最滋補五臟食物表，為家人保存！]( "養生健康心、肝、脾、肺、腎！最滋補五臟食物表，為家人保存！")
- 一、養心的食物1.桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2.紅棗紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適...
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![多喝水會不會對腎不好 怎麼合理養腎]( "多喝水會不會對腎不好 怎麼合理養腎")
- 俗話説的好，要想腎好那就要喝腎寶。當然這只是一句玩笑話，有人説多喝水會對腎產生負擔，是這樣嗎？要是想養腎怎麼做才合理呢！多喝水會不會對腎不好其實早就明確指出，其實腎病早期並沒有什麼明顯症狀，這是因為腎臟其實是有巨大的代償能力的，並且“輕傷不下火線”，所以腎功能受損早期...
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![養腎的食物 養腎的食物有哪些]( "養腎的食物 養腎的食物有哪些")
- 腎臟是人體的濕地，有過濾毒素的功能，因此腎臟格外的重要。今天就跟大家分享有哪些食物可以補腎，以及補腎食物的做法。補腎的食物乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子性温，味甘，除有補脾...
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![冬季如何排毒養腎]( "冬季如何排毒養腎")
- 大家都知道冬天是一個養生的季節，天氣冷運動少，身體的各方機能也會下降，排毒也有有影響，那麼冬季應該如何的排毒養腎呢？今天小編就來教大家妙招！有興趣的可以關注下！冬季排毒養腎妙招大便要暢通大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰痠疲憊，噁心...
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![女人養腎最佳10食物 女人吃什麼最養腎]( "女人養腎最佳10食物 女人吃什麼最養腎")
- 女人養腎最佳10食物1.黑豆黑豆具有養腎補血、抗老防衰的作用，經常吃黑豆不僅可以保養女人的肝腎，改善營養不良和貧血等問題，還能夠營養肌膚，改善皮膚乾燥粗糙等問題。2.黑加侖黑加侖具有極其豐富的營養價值，每100克的黑加侖裏面就有181毫克的維生素C、322毫克的鉀以及鈣、鋅、...
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![腎臟保養的常見知識你都知道嗎]( "腎臟保養的常見知識你都知道嗎")
- 腎臟是我們人體的重要臟器，也是我們日常需要重點保護的內臟，那麼針對腎臟的保養的基本知識你又知道多少呢，以下常見的問題你需要好好學習一下。腎臟保健常見問題一.聽説現在洗腎的人很多，我該怎樣保護自己？每年驗一次小便，驗一次血糖和腎功能。台灣腎衰竭比率世界第一，許多病患...
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![補腎滋陰的中醫藥膳養生保健大全]( "補腎滋陰的中醫藥膳養生保健大全")
- 菜名：龜羊湯原料：羊肉５００克，龜肉５００克，黨蔘１０克，枸杞子１０克，制附片１０克，當歸６克。製作：將龜肉用海水略燙，颳去表面黑膜，剔去腳爪，洗淨。羊肉浸泡在冷水中刮洗乾淨。將龜肉和羊肉隨冷水下鍋，煮沸２分鐘除去腥味後撈出，再用清水洗淨，均切成肉塊。黨蔘、枸杞子、制附片、當歸均洗淨。將鐵鍋置於武火上，放人...
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![蝦粥健脾養胃補腎壯陽]( "蝦粥健脾養胃補腎壯陽")
- 蝦粥健脾養胃補腎壯陽，蝦富含人體所需的優質蛋白，相比畜肉而言，脂肪含量少，有益於心腦血管健康，另外蝦還富含多種礦物質，很多人都喜歡吃，蝦的做法多樣，下面來了解蝦粥健脾養胃補腎壯陽蝦粥健脾養胃補腎壯陽1蝦粥的材料蝦、大米、糖、鹽、白胡椒。蝦粥的做法1、首先將大米淘洗乾淨...
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![夏季保健瞄準腎病]( "夏季保健瞄準腎病")
- 古書云：腎為人體先天之本，水液之府，五臟之根。換句話説，腎臟是調節人體水分平衡的器官，是排泄有害物質和多餘水分的“下水道”。如果這個“下水道”出了毛病，水分滯化不正常，有毒物質排泄不出去就會引起各種病變，有些直接危及生命。帶着這個問題，我們走訪了在腎病治療頗有建樹的省...
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![補腎暖腰的養生保健食療小偏方]( "補腎暖腰的養生保健食療小偏方")
- 菜名：韭子粥原料：韭菜子１０克，粳米５０克。製作：將粳米淘洗乾淨，韭菜子用文火炒熟，一併放入砂鍋內，加入清水和少量精鹽，用文火煮至米開粥稠即可。服法：每日２次，温熱食用。功效：功能温補肝腎，助陽固精。用治肝腎虛寒，陽萎，精冷，白濁，遺尿，夜尿增多，小便頻數，腰膝痠軟。菜名：韭萊粥原料：鮮韭菜６０克，粳米１００克。...
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![黑豆可以養腎嗎？黑豆要怎麼吃才能養腎？]( "黑豆可以養腎嗎？黑豆要怎麼吃才能養腎？")
- 要説大家現在比較重視要多吃粗糧，可是這些不能顯示出她們的功效，下面我們來給你介紹，黑豆要怎麼吃才好，養腎要多吃黑豆這是真的嗎，一起來看看就知道了，不要錯過。黑豆的功效有哪些？黑豆入腎功多中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以...
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![男性補腎養腎要避免什麼]( "男性補腎養腎要避免什麼")
- 避忌吃太鹹、避忌經常吃辣、避忌長期吃素等。男性補腎養腎要避免什麼1避忌吃太鹹科學的飲食應該是清淡忌鹹的。飲食過鹹對健康不利，原因是因為鹹味先入腎，適度的鹹味養腎，但是如果你吃的太鹹的話很可能造成腎臟的代謝出現異常，直接會影響腎功能。造成腎衰的情況。避忌經常吃...
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![温肺補腎的有效保健養生食療法]( "温肺補腎的有效保健養生食療法")
- 菜名：核桃仁雞丁原料：雞脯肉２５０克，核桃仁１００克，水髮香菇１５克，玉蘭片１５克，火腿１０克，雞蛋清１個。製作：將雞脯肉去筋切丁，用雞蛋清和濕澱粉漿好。香菇、玉蘭片，火腿切成小塊。核桃仁用熱油稍炸至黃色。將雞丁用熱油滑至黃色。將雞丁用熱油滑至七成熟，瀝去油。再放入香菇、玉蘭片、火腿和適量清湯、味...
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![火療温腎保養的好處 火療温腎保養的正確方法]( "火療温腎保養的好處 火療温腎保養的正確方法")
- 火療的好處多多，很多人不瞭解所以沒做，下面本站的小編為你們介紹火療温腎保養的好處火療温腎保養的正確方法。火療温腎保養的好處中醫所説的腎保養與西醫所説的腎保養不同，西醫所説的腎臟是指解剖學中的腎臟，是在人體左右各一，位於腹膜背側，即後腰兩側，象豆瓣形狀，比拳頭稍微大點...
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![女人腎氣不足會長斑 怎麼保護好腎臟健康]( "女人腎氣不足會長斑 怎麼保護好腎臟健康")
- 臉上會長斑女人要是腎氣不足的話，你的皮膚是難以得到滋養的，而且你的顴骨部位還會出現一些淡黃或者是黃褐的斑塊，而且很明顯，甚至嚴重的話還會出現月經不調的情況。愛漂亮的女性最好是可以補補自己的腎氣。頭髮也會發生變化有人説，女人的腎氣的好壞都是表現在你的頭髮上面的，要...
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![男人如何保養腎臟]( "男人如何保養腎臟")
- 改善自己的飲食習慣，少酒，少煙等等。男人如何保養腎臟1改善自己的飲食習慣在飲食上，大多數男性都喜歡大魚大肉。有時候，甚至把肉類作為了主食，這是相當不健康的飲食習慣。常期食用大魚大肉就會影響到腎臟的排毒功能。所以，要保護好自己的腎臟，首先就要改善自己不良的飲食習慣。...
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![中醫腎臟保健養生概論]( "中醫腎臟保健養生概論")
- 中醫腎臟保健養生概論：腎主閉藏：封減，亦日閉藏，固密儲藏，封固閉藏之謂。腎主封藏是腎的重要生理特性，“主閉藏者，腎也”（《格致餘淪·陽有餘陰不足論》）。腎為先天之本，生命之根，藏真陰而寓兀剛，為水火之髒。腎藏精，宜藏而不宜泄；腎主命火，宜潛不宜露，故曰：“腎者主蟄，封藏之本；精之處也”（《...
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![美容養顏還能補腎補鈣]( "美容養顏還能補腎補鈣")
- 保護腸胃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。但是傳統醫學認為秋葵性寒涼，脾胃虛弱不宜多食。秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保護胃壁的作用，還能促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症，因此秋...
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![吃什麼補腎10食物幫助女人補腎養血]( "吃什麼補腎10食物幫助女人補腎養血")
- 幫助女人補腎養血的十種食物分別為當歸、阿膠、龍眼乾、黑豆、黑芝麻、百合、何首烏、海蔘、龜甲、鼈甲。1、補腎第一寶：當歸當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用，可用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。2、補腎第二寶：阿膠阿膠含多種氨基酸，治療貧血優於鐵...
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![喝水運動防感冒 8個保健小貼士補腎護腎]( "喝水運動防感冒 8個保健小貼士補腎護腎")
- 1.適量喝温水適量喝水可幫忙身體排除雜質，減輕腎臟負擔。通常建議一日喝水量以體重(公斤)×30cc來估算，如有感染髮炎狀況，喝水量要超過20xxcc，而且，喝水有撇步，夏天可喝涼水，但冬天最好喝温水。方式是常常喝、慢慢喝，每一次約40～2.運動是最好的補腎藥運動可以激發腎的活力。温和持...
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![養心的、養肝的、養肺的、養腎的食物都在這了……]( "養心的、養肝的、養肺的、養腎的食物都在這了……")
- 養心的食物1、桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用。它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2、紅棗紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產生虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適...
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![補腎養肝食療方]( "補腎養肝食療方")
- 人蔘燉雞、黑木耳蒸瘦肉、參藥豬腰等。補腎養肝食療方1人蔘燉雞組成：雞肉100克，紅參10克(如邊條參用12克;吉林參用8克;高麗蔘用6克)。製法：雞去毛剖淨，取雞腿肉或雞胸肉，去皮、骨;人蔘切片與雞肉一起放進燉盅內，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味，飲湯食肉。功效：大補元氣，固...
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![做什麼運動養腎?怎樣運動養腎]( "做什麼運動養腎?怎樣運動養腎")
- 腎是人體最重要的器官之一了，那麼做哪些運動可以養腎呢？運動養腎的方法有哪些呢？本期我們來為大家詳細介紹下吧！做什麼運動養腎1.握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、...
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秀麗範
