![老年人腦中風的徵兆應該如何預防]( "老年人腦中風的徵兆應該如何預防")
- 老年人腦中風有預兆嗎？那又怎麼知道老年人腦中風了呢？應該如何來預防老年人腦中風的問題呢？相信這是許多做晚輩們都想知道的問題，那就讓我們一起來看看吧、老人腦中風有什麼前兆？1、頭暈，特別是突然感到眩暈。2、肢體麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、脣麻。3、暫時...
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![老年人十種最佳飲食搭配法]( "老年人十種最佳飲食搭配法")
- （1）粗細搭配主食主要以細糧為主，其實要在飲食中注意選用一些粗糧，如小米、全麥、燕麥、麪包、糙米、蕎麥等。飲食中增加粗糧有助於預防糖尿病、便祕等，而且還有助於減肥。（2）幹稀搭配乾的食物與稀的食物搭配食用，如赤小豆燉鯉魚湯利水滲濕；黑芝麻糊及紅樓夢中記載的六種粥（紅稻米粥...
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![老年人養生保健的方法]( "老年人養生保健的方法")
- 適當的運動，增加抗寒的能力、飲食合理搭配，少油、少鹽、多選擇高蛋白的食物、多吃蔬菜，防止便祕等。老年人養生保健的方法1對於一個人來説，最重要的莫過於身體健康，對於老年人來説，更是這樣。每個人都是這樣，伴隨着年齡的增大，身體各方面的功能都會越來越不如年輕的時候，面對這樣...
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![老年人便祕怎麼辦 老年人便祕如何調理]( "老年人便祕怎麼辦 老年人便祕如何調理")
- 便祕要及時治療，改善自己平時飲食生活習慣，嚴重的話就使用藥物治療，每個人便祕的原因和治療方法不一樣，老年人便祕一般都是陽虛的症狀。老年人便祕怎麼辦1、定時喝水，設定喝水計劃水分能讓大腸內的纖維膨脹，製造足夠的便量，也能軟便。別等到口渴才喝水，必須讓喝水變成習慣，如果每...
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![老年人購買保健品要多打“預防針”]( "老年人購買保健品要多打“預防針”")
- 1、打好預防針。做子女的平時要有意識地將報紙上、電視上看到的一些案例告訴老人，讓他們對這些常見的騙局有一個瞭解，以防將來遇上類似情況時能夠有所防範。2、多關心老人。不少騙子就是利用了子女對老人關心不夠這一點，大打親情牌。老人們因為孤獨，容易被騙子的甜言蜜語哄得...
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![葉黃素膠囊有激素嗎 葉黃素膠囊適合老年人吃嗎]( "葉黃素膠囊有激素嗎 葉黃素膠囊適合老年人吃嗎")
- 葉黃素膠囊是一種人們常吃的保健品，那麼這種保健品裏面會不會含有激素成分的？葉黃素膠囊像是老年人的話適合服用嗎？葉黃素膠囊有激素嗎葉黃素一般不是激素藥，而且不含有激素成分，但是也並不能夠長期服用，而且在服用時也需要嚴格按照醫生指導，避免過量服用或出現不良反應。葉黃素...
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![老年人可以用跑步機嗎？哪些老年人不適合用跑步機？]( "老年人可以用跑步機嗎？哪些老年人不適合用跑步機？")
- 跑步機在我們的生活中越來越常見，很多人不願意户外跑步，就會選擇在家裏運動。那麼，老年人可以用跑步機嗎？老年人可以用跑步機嗎跑步機是否適合老年人是根據個人體質來判斷的。哪些老年人不適合跑步機運動1、有關節炎、半月板或韌帶損傷或做過關節人工置換的人，由於高頻率的跑...
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![75歲老人中風好友發現步數為0報警 老年人中風要注意什麼]( "75歲老人中風好友發現步數為0報警 老年人中風要注意什麼")
- 中風這種疾病在老年人中是非常常見的，近日就有位75歲的老人中風好久發現步數為零之後選擇了報警，這是怎麼一回事？老年人中風的話要注意些什麼事項呢？75歲老人中風好友發現步數為0報警近日，浙江台州。居民老俞報警稱怎麼也聯繫不上朋友老李，接警後民警立即趕到老李家，同救援人員...
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![老年人補鈣需謹慎 補鈣誤區小常識]( "老年人補鈣需謹慎 補鈣誤區小常識")
- 許多晚輩對於補鈣知道的也不多，只知道補鈣好補鈣對身體有用，其實過多補鈣反而對身體會造成傷害，尤其是老年人補鈣需要謹慎慢行，補鈣也是有誤區的，想知道有哪些誤區嗎?下面就讓我們一起來看看吧、鈣片需要每天服用鈣片需要每天服用鈣的攝入量是根據人體所需決定的，老人們根本沒...
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![老年人如何養生]( "老年人如何養生")
- 要堅持適當運動，注意飲食調理，按時睡覺等等。老年人如何養生1一、堅持適當運動老年人養生的最關鍵方法之一就是堅持做適當運動，正所謂生命在於運動，只有每天都活動身體，才能維持有健康的體魄。建議老年人早上可以做一些能夠伸展筋骨的活動，或者也可以選擇慢走，以及打太極拳、練...
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![老年人失眠怎麼辦 老年人失眠怎麼治療]( "老年人失眠怎麼辦 老年人失眠怎麼治療")
- 大家有沒有失眠的困擾呢，失眠有什麼治療方法呢，失眠應該怎麼治療呢，失眠可以怎麼治療呢，那麼老年人應該怎麼治療失眠呢，今天就一起來看看吧！老年人失眠怎麼辦1、失眠需要根據失眠者的具體情況，制定個體化的綜合治療和調整方案，才可真正解決失眠問題，講究睡眠衞生可以改善睡眠質量，...
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![老年人戴什麼樣的黃金耳環好看 老年人適合黃金耳環嗎]( "老年人戴什麼樣的黃金耳環好看 老年人適合黃金耳環嗎")
- 黃金耳環對於老年朋友們來説其實是非常適合，只需要選擇一些偏沉穩大氣風格的款式就可以了，年紀大了是不影響愛美之心的，下面來看看有哪些適合老年人戴的黃金耳環。老年人戴什麼樣的黃金耳環好看1.花朵黃金耳墜，佩戴起來能夠呈現出女性的美感，老年人佩戴起來也會顯得更年輕，帶來...
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![老年人拍手作用]( "老年人拍手作用")
- 提高血液循環、降低心理負擔、刺激和加強身體的神經系統等。老年人拍手作用1拍手的功效和作用第一，拍手可以活動身體，提高血液循環。在每次拍手時，手掌與空氣摩擦會使得手掌表面的微小毛細血管擴張。這樣一來，就能夠促進血液循環，使身體的器官得到更多的營養和氧氣，這能夠增強...
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![老年人吃葡萄有哪些好處？吃葡萄的注意事項是什麼？]( "老年人吃葡萄有哪些好處？吃葡萄的注意事項是什麼？")
- 葡萄營養價值高，很多人都喜歡吃葡萄。那麼，老年人吃葡萄有哪些好處呢？老人吃葡萄的好處1、補充多種營養元素葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養價值，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。2、開胃消食葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾和...
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![老年人脾虛怎麼辦？老年人脾虛不能吃什麼？]( "老年人脾虛怎麼辦？老年人脾虛不能吃什麼？")
- 許多老人家都會出現腹瀉、腹脹、消化不良等症狀，這其實就是脾胃虛弱的表現。脾胃虛弱會給老人的生活帶來諸多不便，那麼，老人脾虛怎麼辦呢？又有哪些是不能吃的呢？老人脾虛的原因1.臟腑內傷《內經》記載，男子到了40歲，女子到了35歲，即開始氣血衰退。又説，男子到“八八”(64歲)，女子“...
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![老年人養生保健]( "老年人養生保健")
- 老年人養生保健，合理的養生保健，就有這樣的功效，可幫助老年人安度晚年，養生保健可以預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動，以下分享老年人養生保健。老年人養生保健1飲食：老年飲食適合粗細搭配，且要選擇容易消化的食物。老年人養生保健，應該以“合理膳食”為主。人上了年紀以...
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![可以治療老年人便祕的一些偏方]( "可以治療老年人便祕的一些偏方")
- 蜂蜜、葱、香蕉、黑芝麻等。可以治療老年人便祕的一些偏方1蜂蜜治便祕蜂蜜是可以潤腸通便的食材，對於老年人便祕的情況有良好的改善效果，蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的功效，每天喝一點就可以起到治療便祕的作用，老年人可以在睡覺前服用一些蜂蜜能夠防治便祕。葱...
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![老年人血壓高怎麼辦]( "老年人血壓高怎麼辦")
- 可以吃西瓜、橘、菠蘿、蘋果，還有要堅持低鹽飲食、少吃不吃刺激性食物、限制飲酒等。老年人血壓高怎麼辦1（1）西瓜西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但體質虛寒者不宜多食。1、取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。2、...
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![老年人需要補鈣嗎 中老年人補鈣的最佳時間]( "老年人需要補鈣嗎 中老年人補鈣的最佳時間")
- 説到補鈣大家應該都很熟悉，補鈣是很重要的，我們每個人人體都需要一定的鈣原量，老年人健康，首先就要從補鈣做起，中老年人隨着年齡的增長一定要注意補鈣。老年人需要補鈣嗎一般來説，鈣的缺乏是骨質疏鬆被公認的因素。但成人通常36歲以後鈣質就會慢慢流失了，而老年人即使有吃含鈣的...
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![冬季大雪將至老年人飲食保暖方法]( "冬季大雪將至老年人飲食保暖方法")
- 冬季最寒冷的天氣即將來襲，人們需要注意防寒保暖，別人是老年人年齡大了更加需要注意保暖方法了，不管是穿衣還是飲食都需要注意，今天就讓我們來看看飲食方面能給老人們什麼樣的保暖吧。黃豆芽黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物。在這個過程中，大豆在自身酶的作用下，蛋白質結構變...
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![老年人吃什麼營養品對身體好]( "老年人吃什麼營養品對身體好")
- 老年人吃魚肝油，整蛋白型腸內營養粉等。老年人吃什麼營養品對身體好1老年人補身體的營養品有哪些一般情況下，老年人補身體的營養品需要根據自身的健康情況來選擇，比較常見的營養品有魚肝油、靈芝、冬蟲夏草、海蔘等，具體內容如下：1、魚肝油：魚肝油中富含豐富的維生素D3，可以促進...
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![老年人便祕嚴重怎麼辦?老年人便祕嚴重怎麼調理]( "老年人便祕嚴重怎麼辦?老年人便祕嚴重怎麼調理")
- 輕微便祕的話，其實沒什麼大事，只要飲食注意就好了，但是如果老年人便祕嚴重的話應該怎麼辦呢？應該怎麼調理呢？下面讓我們來一起介紹下吧！老年人便祕嚴重怎麼辦相比於成年人來説，老年人更加容易出現便祕的情況，這是因為隨着年紀的逐漸增長，老年人身體機能在不斷的下降，所以腸胃的消化...
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![高檔保健品為何專盯老年人]( "高檔保健品為何專盯老年人")
- 疑惑：我們不接待年輕人前兩天一個清晨，5點20分，記者準時出門前往張大媽樓下與她匯合。一路上，記者看到很多老人大步前往晨練場所。“我先進去，你自己找機會進來。你就説是來找媽媽的。”張大媽向記者交待後，帶着記者來到達巴路口的市文工團。此時，10多名老人已在門外等候。數分...
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![老年人高血壓吃藥需要注意的事項]( "老年人高血壓吃藥需要注意的事項")
- 高血壓是許多中老年人基本會有的病症，也是一種常見病症，那麼在高血壓發作時吃藥應該注意哪些問題呢？接下來就讓我們一起來看看專家的介紹吧。對輕度患者應首選非藥物治療，其中包括減低體重、限制鈉鹽的攝取、增加運動、限制飲酒、戒煙及鬆弛療法等。中度或嚴重者應採取藥物治...
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![老年人中醫藥膳法]( "老年人中醫藥膳法")
- 枸杞菊花茶、當歸類湯藥、冬蟲夏草燉雞湯等。老年人中醫藥膳法1枸杞菊花茶用30克枸杞子、15克菊花，用沸水沖泡，蓋上杯蓋泡約一個小時就可飲用，可以當做平日裏的茶一樣飲用。其功效在於降血壓、滋補肝腎，還對眼睛有明目的作用，上火的話也有清熱作用。當歸類湯藥可以根據自己的...
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秀麗範
