![夏季怎麼根據髮質護理秀髮]( "夏季怎麼根據髮質護理秀髮")
- 健康頭髮的重要標誌是滋潤而富有光澤，而對於夏季頭髮防曬，最根本的目的當然是保持頭皮健康，不曬傷、不過敏。頭髮防曬要針對不同情況的髮質特點，進行不同重點的防曬步驟。就像肌膚需要加強防護才能抵禦紫外線的傷害一樣，秀髮與陽光的關係，也是如此。頭髮主要由氨基酸、水分、脂...
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![夏季降暑這幾款小吃營養又美味]( "夏季降暑這幾款小吃營養又美味")
- 紅綠蜜汁卷所謂的紅綠蜜汁卷，其實就是用苦瓜和果丹皮製成的一款小吃。很中國的很多地區，紅綠蜜汁卷可是相當的受歡迎的哦，因為紅綠蜜汁卷的味道實在是太好吃了。而在夏季的時候，每天適量的吃一些紅綠蜜汁卷，不僅可以防癌排毒，還可以很好的消暑。所需食材：苦瓜、果丹皮、蜂蜜、鹽...
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![夏季女性保健有什麼誤區]( "夏季女性保健有什麼誤區")
- 太陽鏡顏色越深越能保護眼睛：夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎，許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，便不能起到保護眼睛的作用。專家建議，夏季選擇太...
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![夏季喝蜂蜜水養生方法技巧]( "夏季喝蜂蜜水養生方法技巧")
- 喝蜂蜜水保健被人們認同，合適喝蜂蜜水大家都還不能準確認定，一些美容或食療網站上推崇每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便祕；晚上臨睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後...
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![夏季降血脂吃哪些食物好]( "夏季降血脂吃哪些食物好")
- 燕麥粥、碗豆、大蒜、洋葱。夏季降血脂吃哪些食物好11.早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。2.午餐半碗豆。豆類都是又便宜、...
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![女性夏季正確防曬的八大技巧]( "女性夏季正確防曬的八大技巧")
- 1、塗抹防曬霜技巧首先，在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去幹什麼？上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定着你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜;對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班...
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![時尚孕媽咪夏季穿衣指南]( "時尚孕媽咪夏季穿衣指南")
- 推薦單品一：吊帶裙從短款的吊帶，到長款的吊帶裙，孕媽媽們都可以任意選擇，看人家安吉麗娜都這麼穿，還猶豫什麼!Tips：注意選擇彈力好，純棉的布料。推薦單品二：開衫短款的開衫適合搭配吊帶或吊帶裙，長款的則可以裏面穿一件T恤。推薦單品三：娃娃裝孕媽媽還可以選擇下面的這種長袖的娃娃...
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![夏季寶寶如何護理？]( "夏季寶寶如何護理？")
- 夏季寶寶如何護理？預防蚊蟲叮咬篇夏季悶熱潮濕，蚊蟲大量繁殖，因此蚊蟲叮咬便成了寶寶夏季最常見的問題之一。寶寶皮膚嬌嫩，皮下組織鬆弛，血管豐富，一旦被蚊蟲叮咬後，皮膚會出現發紅、充血、滲出，並很快出現腫脹，寶寶感覺癢時就會用手搔，抓搔的刺激，加重了紅腫，有時可繼發感染，甚至化膿...
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![夏季寶寶發燒護理方法]( "夏季寶寶發燒護理方法")
- 夏季寶寶發燒的原因夏季天氣炎熱，為了避免寶寶太熱，很多媽媽會開啟空調，嬰幼兒器官功能發育不完善，免疫力低，對外界適應力較差，易患呼吸道感染。夏天氣温高，空調使用不當引起的通風差、室內外温差過大等都可能成為致病的原因;一些過敏性疾病，比如“塵蟎”在夏季變得活躍，也會增加...
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![夏季寶寶護理 這三防工作要做足]( "夏季寶寶護理 這三防工作要做足")
- 夏天到，寶寶們脱去臃腫的衣服，在陽光下玩耍嬉戲，盡情歡笑着。但是與此同時，寶寶嬌嫩的肌膚卻也面臨着嚴峻的考驗，最高氣温被一次次刷新，寶寶出汗多讓痱子有機可乘;強烈的紫外線容易把寶寶曬傷；蚊蟲氾濫，寶寶成為它們的首選目標……想讓寶寶安然度夏，防蚊、防曬、防痱子，寶寶夏日三...
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![夏季補充水分有什麼健康原則]( "夏季補充水分有什麼健康原則")
- 身體水分不足容易中暑維生素中不少是水溶性的，且如脂肪、碳水化合物的代謝都需要水分。水分不足會讓代謝無法進行，身體就無法得到這些營養素轉換出的能量。更嚴重的是，缺乏水分會造成無法調節熱，可能造成中暑;水分、電解質不足，更可能造成熱痙攣，出現小腿、腹部抽筋的現象。水...
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![夏季想減肥就吃這9種食物]( "夏季想減肥就吃這9種食物")
- 夏季減肥食物芹菜芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素（也叫尼克酸）等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便乾燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節鈉鉀平衡。芹菜葉所含的營養素比莖多，棄之可惜，可以涼拌吃。苦瓜苦瓜絕對是夏季減肥食品...
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![夏季健康美容減肥水果有哪些]( "夏季健康美容減肥水果有哪些")
- 蘋果。果所含的豐富果酸不僅能加快排毒功效，還能降低熱量攝入，是當之無愧的瘦身風雲水果。蘋果減肥的功用一直很受認可，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅...
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![夏季新生兒寶寶護理 這幾點要記牢]( "夏季新生兒寶寶護理 這幾點要記牢")
- 1、堅持母乳餵養母乳餵養是給新生兒最好的營養供給，母乳中的營養成分比較高，温度適宜，又有利於消化，且不會被污染，堅持母乳餵養，可以為新生兒寶寶提供最優質的營養供給，尤其是夏季出生的寶寶，媽咪們更要堅持母乳餵養，來增強寶寶的免疫力和抵抗力。2、適當給寶寶喂水夏季出生的新生...
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![做漂亮媽媽，夏季穿衣要注意]( "做漂亮媽媽，夏季穿衣要注意")
- 炎熱的夏天，很多孕媽媽不知道該怎麼選衣服，更多的則是隨隨便便套一件，其實只要掌握以下選購孕婦夏裝的簡單準則，孕媽媽也可以穿出時尚。所謂人靠衣裝嘛，一件衣服的改變還可以使孕媽媽心情變好哦，做漂亮媽媽，夏季穿衣要注意咯。當然，對孕媽咪來説，選擇孕婦裝，第一原則是舒服、輕便，第...
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![新生兒夏季護理 如何給新生寶寶洗澡]( "新生兒夏季護理 如何給新生寶寶洗澡")
- 寶寶肚臍清潔寶寶剛剛出生的時候，肚臍部位還需要用紗布包着。由於寶寶的肚臍和媽媽的身體聯繫在一起，等到寶寶要出生的時候，才會將其剪斷。不過寶寶出生一星期之後，寶寶肚臍上殘餘的部位也是會自動脱落的。夏天出生的孩子，由於天氣的原因，為了寶寶的肌膚清潔，還是需要勤洗澡。在...
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![淺議夏季新生兒發熱]( "淺議夏季新生兒發熱")
- 新生兒發熱的兩個原因南方醫院新生兒科的陳紅武教授介紹，小兒發熱，俗稱發熱，發熱時間超過兩週為長期發熱。一般説來，小兒正常體温常以肛温在36.2度-37.8度之間，腋下温度在36度-37度之間；新生兒肛温超過37.8度，腋温超過37度，即為發熱。新生兒體温超過40度，可以引起驚厥發作，甚至造成...
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![夏季游泳抽筋溺水自救方法]( "夏季游泳抽筋溺水自救方法")
- 夏季游泳抽筋溺水自救方法，夏天到了天氣又很熱，很多人都喜歡去游泳，其中很多人在游泳的時候遊着遊着就腿抽筋了，那麼下面看看夏季游泳抽筋溺水自救方法。夏季游泳抽筋溺水自救方法1游泳腿抽筋怎麼辦在游泳的時候腿要是抽筋這個很嚴重狀況。在游泳時要是腿發生了抽筋的話要及...
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![夏季保健火鍋不可多吃]( "夏季保健火鍋不可多吃")
- 夏季炎熱，飲食本因清淡，但是很多喜愛吃火鍋的人仍然在夏季吃吃火鍋這樣的“增火”食物，專家提示，夏季火鍋不可多吃每週最多吃一次。受訪專家：北京同仁醫院營養部副主任營養師張謙擅長：營養評估與營養指導出診時間：週一、三、五下午夏天火鍋種類不少，但大都着眼於“清涼”、“去火...
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![夏季孕媽咪適合吃哪些食物]( "夏季孕媽咪適合吃哪些食物")
- 草莓草莓富含維他命C、葉酸和纖維。西紅柿含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助於淡化孕媽媽皮膚色素沉着。胡蘿蔔維生素A缺乏、皮膚粗糙，眼乾，身體抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病的準媽宜多食。香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物，對於新生...
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![綠菊花的養殖方法和注意事項夏季防曬避免灼傷]( "綠菊花的養殖方法和注意事項夏季防曬避免灼傷")
- 綠菊花在養殖的過程中，需要及時的給其翻盆換土養護，如果發現有腐爛的根鬚需及時處理，平時還要給其6～8小時光照，夏季做好防曬措施避免灼傷，及時澆水施肥保持土壤濕潤，每次在生長期間修剪時，可將其枝條扦插繁殖，冬季低温時需將温度控制在0℃以上養護，夏季還要做好病蟲防治工作。一、...
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![夏季使用蜂蜜美容的效果]( "夏季使用蜂蜜美容的效果")
- 1、蜂蜜可用於防曬和曬傷後的修復防曬和曬傷後的修復是人們夏季用蜂蜜美容時的巨大成果，因為天然蜂蜜中有多種微量元素，和大量的糖份，這些物質被皮膚細胞吸收以後，就能讓皮膚細胞加快再生與代謝，讓受損的皮膚細胞排出體外，讓受損的皮膚快速恢復正常。2、蜂蜜可以殺菌夏天是一個...
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![4-5個月寶寶夏季護理要點]( "4-5個月寶寶夏季護理要點")
- 喂牛奶和添加輔食時，一定要注意餐具和食物的清潔。夏季最容易患腸道感染性疾病，一定要格外小心。剩下的奶和飯菜一定不要給寶寶再吃，冰箱裏的熟食儲藏時間不能超過72小時，食用前一定要加熱。不能把吃剩的奶放在冰箱，再給寶寶吃。奶瓶餐具一定要消毒，烘（晾或擦）幹。不能在奶瓶中存...
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![夏季蜂蜜養生的營養吃法技巧]( "夏季蜂蜜養生的營養吃法技巧")
- 1、蜂蜜治療乾咳時的營養吃法蜂蜜有十種營養吃法，小編一下子也介紹不完，先為大家説幾種最常用的營養吃法，在夏天中人們經常會出現肺燥和乾咳的症狀，這時可以取五克川貝末加三十克蜂蜜，一起蒸制半小時後服用，就能緩解肺燥和乾咳無痰的症狀。2、蜂蜜治流感和便祕的營養吃法流感和...
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![西瓜番茄汁治夏季感冒]( "西瓜番茄汁治夏季感冒")
- 祛暑、化濕、改善發熱、口渴等。西瓜番茄汁治夏季感冒1原料西瓜半個、番茄2個做法西瓜去瓤，去籽，用紗布擠出汁液。番茄先用沸水燙後去皮，再用紗布擠出汁液。將兩種汁液混合飲用。功效西瓜番茄汁常用於治療夏季感冒，改善發熱、口渴、煩躁、排尿赤熱、食慾不佳、消化不良等症狀...
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秀麗範
