![孕媽咪如何護理乳房]( "孕媽咪如何護理乳房")
- 為了產後能順利為寶寶進行哺乳並保持乳房美好的形態和顏色，孕媽媽們就應該注意孕期乳房護理了。從懷孕5個月起一般就能擠出初乳，這些乳汁平時就會在乳頭上結成痂。這時進行乳房護理，促進乳腺發育，今後分娩後就能順利進行母乳餵養了。孕期乳房護理一：清潔乳頭孕後5個月開始，每天...
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![電話機與孕媽咪的孕期保健]( "電話機與孕媽咪的孕期保健")
- 粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上，尤其使用率高的公用電話，所粘附的細菌和病毒更多。人們打電話時，隨着噴到話筒上的唾液，將口腔中潛藏的病菌送到話筒上，很多疾病最容易通過電話機來傳播。然而，孕媽咪天天在外或在家中使用時，卻很少想到這個問題。有的孕媽咪在打電話時，講...
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![孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉？孕婦飲食注意事項]( "孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉？孕婦飲食注意事項")
- 孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間裏，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。那麼孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉？孕婦飲食注意事項。孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉專家：按照孕婦奶粉的説明，每天最好吃兩次，早晚各一次。...
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![備孕媽咪用不用擔心電腦輻射]( "備孕媽咪用不用擔心電腦輻射")
- 隨着科技時代的到來，電腦已成為必不可少的工作工具。年輕的女士們既要工作，又希望生個聰明健康的寶寶。有關電腦前電磁輻射的各種報道，同事朋友之間的傳聞，都給電腦前的準媽媽們蒙上了一層陰影。對答覆也是半信半疑，心有餘悸。國外新聞界曾多次報道過在電腦顯示屏前工作的孕婦...
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![孕媽咪，遠離腰痛有技巧]( "孕媽咪，遠離腰痛有技巧")
- 妊娠期，腰痠背痛的感覺讓孕媽咪覺得很煩惱。其實，防止腰痛的方法很簡單，只需平時生活中多些細心，注意技巧，腰痛就會離你而去。孕媽咪在妊娠中、晚期發生腰痛的主要原因是腹部逐漸向前突出，身體的重心向後移。為保持平衡，上身不自覺地後仰，脊柱過度前凸，結果背部肌肉持續緊張疲勞，造...
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![專為孕媽咪設計的“心理體操”]( "專為孕媽咪設計的“心理體操”")
- 前面説過心理、情緒對孕期中的孕媽咪和胎兒非常重要，因此，孕媽咪要學會怎樣調節。這裏介紹一套專家們設計的“心理體操”。第一節：佈置一個温馨的環境。在房間的佈置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可...
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![孕7周：孕媽咪洗澡有技巧！]( "孕7周：孕媽咪洗澡有技巧！")
- 洗澡時應該使用無刺激、含有天然保濕成分的沐浴用品來清洗，若能加上適度的按摩動作，效果更好，能使全身肌膚保有彈性。洗完後，趁肌膚還濕潤的時候，在全身塗抹薄層的保濕乳液，可讓全身肌膚光滑柔嫩。此外要注意，除了身體大面積的清洗外，還要特別注意小地方及皺褶處的清潔，包括：耳朵、...
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![高齡孕媽咪如何孕育健康BB？]( "高齡孕媽咪如何孕育健康BB？")
- 一、孕期檢查母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性，不過值得欣喜的是，隨着胎兒期診斷技術的逐步提高，醫生們已經可以在懷孕後8個月及時發現許多因各種因素引起的先天性缺陷的遺傳異常。有些情況甚至可以在出生前或分娩後進行及時治療。大齡準媽媽必要的超聲波...
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![職場孕媽咪如何度過漫長的十月懷胎？]( "職場孕媽咪如何度過漫長的十月懷胎？")
- 當女性懷孕之後，都會經歷漫長的十月懷胎過程。雖然每個月都是懷孕，但是各個月的身體狀況和心態都有所不同，所以我們應該對懷孕的每個月都予以關注。特別是對於還在職場中的孕媽媽們，這漫長的十個月怎樣安排和度過則是一件很重要的事情。懷孕第一個月：這一時期你幾乎意識不到自...
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![備孕媽咪必知的5大致畸食物]( "備孕媽咪必知的5大致畸食物")
- 1、過多的酸性食物—般來説，婦女在懷孕初期，常會出現噁心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。近年來，國外醫學界有關研究機構明確指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的“元兇”之一。在研究中發現，孕婦...
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![孕媽咪 來洗個美容健康澡]( "孕媽咪 來洗個美容健康澡")
- 經過忙碌的一天之後，洗個頭、洗個澡、洗個臉不只能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。尤其是孕婦，身體的新陳代謝增加，更需要注重清潔衞生，才能擁有一個乾爽的懷孕期，心情也會跟着愉快起來。然而洗澡不只是洗澡，想要洗個健康澡就必須講究方法喔！洗澡注意清潔、按摩肌膚...
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![孕媽咪選購專用奶粉的技巧[經典]]( "孕媽咪選購專用奶粉的技巧[經典]")
- 為了保證胎兒在孕媽媽體內健康發育，孕媽媽可以選購喝些孕婦奶粉，因為孕婦奶粉與一般普通奶粉不一樣，其中除添加了準媽媽母體本身消耗所必需的營養物質外，還添加了胎兒在宮內健康成長髮育所必需的一些營養成分，那麼如何選購孕婦奶粉呢？目前市面上有專門為準媽媽配製的"孕婦奶粉...
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![孕媽咪心理負擔重胎兒易早產]( "孕媽咪心理負擔重胎兒易早產")
- 據為她們孕檢的醫生介紹，在平日的臨牀中，類似的孕婦還真不少。稍有不適就會擔心對孩子是否有影響。更有甚者，還經常擔心自己生產時會生個畸形兒、痴呆兒什麼的，終日生活在恐懼之中。醫生明確指出，如今，大部分家庭都為獨生子女，父母對子女的期望也越來越高，隨之出現的是孕婦的心理...
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![懷孕媽咪如何進行牙齒保健？]( "懷孕媽咪如何進行牙齒保健？")
- 懷孕＝掉牙？“生一個孩子，掉一顆牙”，這樣的説法是傳統的迷思，不足為信。早期人們的口腔健康不佳，不少老一輩的人總以為母體的鈣質是讓寶寶吸收了，事實上，胎兒所需要的鈣質，並不是來自媽媽的牙齒，有9成的鈣質都來至母親的骨頭，母體自然會改變鈣的新陳代謝率，來供給寶寶的需要。孕婦掉...
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![職場孕媽咪一天時間如何安排]( "職場孕媽咪一天時間如何安排")
- 6：00起牀起牀一杯水：堅持早期先喝一杯水，比較好往裏面擠半個檸檬。可以幫你補充每天所需的液體。7：00出門避開高峯期相關指出，上下班路上的壓力會達到一天中頂峯。因此，準媽媽一定要早些出門。9：00前到辦公室稍作整理，開始工作養成良好的衞生習慣，可以幫助準媽媽很多疾病。在開始...
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![孕媽咪更需要“心理營養”]( "孕媽咪更需要“心理營養”")
- 一、孕早期常見心理問題及解決方法常見問題：1、過分擔心有些孕婦對懷孕沒有科學的認識，易產生既高興又擔心的矛盾心理。她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務、胎兒是否正常總是持懷疑態度，對任何藥物都會拒之千里。2、早孕反應嚴格説來，早孕反應(孕吐)是一種軀體和心理因...
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![孕媽咪分娩技巧早掌握]( "孕媽咪分娩技巧早掌握")
- 十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近，準媽媽難免會心裏緊張，不知所措，其實大可不必。首先識別分娩的先兆。正式臨產前，孕婦往往會出現一些症狀，預示着即將正式臨產，如不規則子宮收縮，常在夜間出現而白天消失，每次間隔時間可長可短，每次持續時間不長於30秒，孕婦可感到輕微腰痠，下腹輕微脹...
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![孕媽咪健康飲食要注意什麼]( "孕媽咪健康飲食要注意什麼")
- 一是均衡飲食均衡飲食其實是每個人不管是不是孕婦都是要做到的，可是孕婦往往和肚子裏的孩子連為一體，所以均衡營養對孕媽咪來説尤為重要。孕媽咪的均衡飲食要均衡哪些飲食呢？一般是包括穀物、魚肉蛋、水果、蔬菜、油脂還有奶製品。這些食物所含的營養成分是不同的，蛋白質，維生...
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![孕媽咪美膚祕方大公開]( "孕媽咪美膚祕方大公開")
- 俏臉油汪汪很多孕媽咪面部油脂分泌旺盛，皮膚變得格外油膩，“t”型區域更為顯著。去油祕方：有些媽媽覺得臉油就會刻意多洗臉，但這樣只會讓臉越洗越油，保持乾淨是應該的，在中午的時候多洗一次就夠了，而且不要用太強的洗面奶，温和一點的比較好。——豆子孕齡4個月可以多吃一些含優質...
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![家人感冒 孕媽咪如何保健預防？]( "家人感冒 孕媽咪如何保健預防？")
- 第一、勤戴口罩防患於未然，感冒病毒大多通過空氣傳染，為了儘可能的少接觸感冒病毒，就把口罩戴上吧，尤其是懷孕的女性，在感冒病毒高發的時期，儘量減少外出，因為人流密度大的場合空氣質量不好。第二、做好個人清潔工作乾淨衞生預防感冒，孕媽咪要關注個人清潔衞生，勤洗手，尤其是跟家中...
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![10次產檢項目孕媽咪不可不知]( "10次產檢項目孕媽咪不可不知")
- 定時的產前檢查能讓孕媽咪及胎兒，在整個孕期的健康狀況及各種身體變化被瞭解，除了健保給付的10次產檢，還有許多的自費檢查，都讓許多新手孕媽咪搞不清楚究竟哪些產檢可做可不做。為了讓孕媽咪們能夠更瞭解自己在孕期中可能遇到或需要的產檢項目，我們將分為兩集，分別介紹健保給付...
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![職場孕媽咪快樂孕育BB莫當隱孕族]( "職場孕媽咪快樂孕育BB莫當隱孕族")
- 1、難以避免污染一般辦公室裏都空調、電腦、電話以及複印機，而這些都對腹中的寶寶都是有危害的。比如，複印機啟動時會有少量的有毒氣體釋放出來，從而對準媽媽和寶寶的健康造成危害。而公開孕情的話，則可以受到同事更好的關愛。比如複印文件時可以請不忙的同事幫忙，其實很多同...
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![給孕媽咪們的保健忠告]( "給孕媽咪們的保健忠告")
- 給孕媽咪保健的幾點忠告1.莫把鈣片當飯吃營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒可能得高鈣血癥。出生後患兒會因囟門太早關閉，齶骨變寬而突出，鼻樑前傾，不利於小兒外貌美觀。一般説來，從日常飲食中攝取鈣就足夠了，平時應該吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、大豆製品、芝麻、蝦皮、蟹、蛋類...
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![孕媽咪養寵物要小心]( "孕媽咪養寵物要小心")
- 喜歡養寵物孕媽咪們要注意了，很多哺乳動物都都可能傳染弓形蟲，特別是小貓小狗，而弓形蟲對胎寶寶的危害是很大的哦。成人感染弓形蟲大多不表現出症狀，有時只有類似流感的發低燒、流鼻涕。但是，弓形蟲能嚴重損害未出生的胎兒，如果準媽媽在懷孕期間傳染上弓形蟲，對寶寶的影響非常惡...
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![準爸爸必看 走進孕媽咪的情感世界]( "準爸爸必看 走進孕媽咪的情感世界")
- 一個新生命的到來是令人無比喜悦的，懷胎十月，我們看到的是孕媽媽們的期盼，嘴角流露出的滿滿的幸福以及眼裏濃濃的愛意。但是關於孕媽媽的感情世界，我們可能很少關注，其實孕媽媽們沒有看起來的那麼輕鬆，她們會緊張，也會有複雜的情感存在，讓我們細細閲讀文章，滿滿體會。1.懷孕女性情...
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秀麗範
![孕媽咪選購專用奶粉的技巧[經典]](https://i1.xiulifan.com/02c73434842422/409875/02c6232189/40987564d2746b-s.jpg "孕媽咪選購專用奶粉的技巧[經典]")
