![科普：秋天寶寶必吃的水果與蔬菜，媽媽學起來！]( "科普：秋天寶寶必吃的水果與蔬菜，媽媽學起來！")
- 秋天寶寶吃什麼水果好梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後...
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![孕婦必吃的12種食物【優秀】]( "孕婦必吃的12種食物【優秀】")
- 1、西紅柿西紅柿也稱之為番茄，是最為常見的一種蔬果。既可以做菜，也可以當零食。西紅柿含有豐富的維生素C，孕婦多吃西紅柿，生出來的寶寶皮膚一般比較白皙。2、紅棗紅棗不但具有補血作用，還有助於提升免疫力。孕期多吃紅棗，不但孕婦血色紅潤，還有安神作用。所以，紅棗應該説是孕期...
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![冬季滋補勿過量 8種食物冬季必吃]( "冬季滋補勿過量 8種食物冬季必吃")
- 一、狗肉狗肉是冬季養生必吃的食物之一，狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性温，有補氣温腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。養生食譜：活血通絡狗肉湯附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生薑150克，狗肉1500克，將狗肉洗...
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![去揚州必吃十大美食]( "去揚州必吃十大美食")
- 去揚州必吃十大美食，來揚州旅遊除了看風景，美食也是不可錯過的，揚州是淮揚菜的中心和發源地，揚州美食名揚天下，下面看看去揚州必吃十大美食。去揚州必吃十大美食1揚州的特色美食有揚州炒飯，大煮乾絲，三丁包子，獅子頭，黃橋燒餅，千層油糕等等，揚州特色美食特色鮮明，深受大眾喜愛，地道的...
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![春季必吃的美白食物 美白小妙招]( "春季必吃的美白食物 美白小妙招")
- 春季美白食物：番茄番茄裏含有豐富的維生素A、維生素，每天堅持喝一杯西紅柿汁或經常食用西紅柿，對祛斑有特別好的作用。因為西紅柿裏含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽有抑制黑色素的效果，從而使黑色素減退要麼消失，常吃西紅柿也是不容易出現黑眼圈的，且不易被曬傷。除了食用，還可以外...
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![春天養生吃什麼水果？春季養生必吃5種時令水果]( "春天養生吃什麼水果？春季養生必吃5種時令水果")
- 每種水果裏面，都富含豐富的維生素，和其他營養物質，對身體和皮膚都有不少的好處！也有人困惑，春季養生吃什麼水果好呢？關於，春天養生吃什麼水果？春季養生必吃5種時令水果。本站小編來為您一一解答！春天養生吃什麼水果春節養生應該多吃應季水果最好，如：梨子、櫻桃、蘋果、橘子等。首先...
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![夏季晚餐必吃3類食物]( "夏季晚餐必吃3類食物")
- 高温炎熱的夏季三伏天，吃飯就成了很多人最發愁的事情，那你知道夏天晚餐吃什麼最合適嗎?中醫揭示，3類食物，夏天晚餐最該吃!1、維生素B族食物面對晚餐吃什麼最有營養的問題，專家建議我們，在晚餐的食物中不妨多準備一些含有維生素b族的食物。維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝...
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![解決女性手腳冰冷、緩經痛必吃8大食材]( "解決女性手腳冰冷、緩經痛必吃8大食材")
- 女性虛寒是很多女性的困擾，由其是在秋冬，隨着天氣的轉冷女性也會遇到這樣的諸多問題，面對菜市場上眾多選擇的水果蔬菜，有些食材便能夠對於女性的手腳冰冷、緩經痛十分有益，吃出健康才是我們的最佳選擇。日本東京女子醫科大學附屬成人醫學中心營養管理師福永琴路表示，當旬的食材...
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![產後一週吃什麼水果蔬菜？月子餐第一週必吃食譜！]( "產後一週吃什麼水果蔬菜？月子餐第一週必吃食譜！")
- 產婦生下寶寶後的第一週，飲食對身體的影響還是很大的。那麼，產婦要怎麼吃才能讓飲食幫助身體恢復呢？產婦第一週應該吃些什麼水果蔬菜？月子第一週要吃什麼？產婦第一週吃什麼水果好在我們的日常生活中，總是偏好於吃水果補充營養。有一些老人家説，水果生冷，產婦不宜吃。但其實，產婦產...
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![孕期安胎，必吃7種“最佳”食物]( "孕期安胎，必吃7種“最佳”食物")
- ☆最佳防吐食物晨吐是孕媽最難受也是最常見的反應之一，給孕媽帶來相當大的痛苦。選擇適合孕媽口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對準媽媽尤為合適。☆最佳保胎蔬菜菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。葉酸的...
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![女人必吃10款暖宮水果]( "女人必吃10款暖宮水果")
- 女人必吃10款暖宮水果，對於患有宮寒的女性來説，首先就是調整自己的生活習慣，儘量避免熬夜，避免穿露臍裝等，其次就是避免食用生冷性寒的食物，平時可以多吃一些熱性食物，以幫助驅寒暖宮，下面讓我們來分享女人必吃10款暖宮水果。女人必吃10款暖宮水果11、杏子杏子這種水果中含有人體...
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![準媽媽每天必吃的幾類食物]( "準媽媽每天必吃的幾類食物")
- 準媽媽每天必吃的幾類食物專家提醒，在懷孕期間，孕婦每天必吃的5大類食物，分別如下：一.鮭魚：富含Omega-3脂肪酸，它對寶寶的腦部及視覺發育都至關重要。二.雞肉：其中所含的蛋白質對胎兒的生長非常重要，而且雞肉的脂肪含量比較低，可以幫助你有效地控制體重。孕婦食譜：雞肉粥雞肉粥的制...
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![夏天補心必吃的食物]( "夏天補心必吃的食物")
- 苦瓜、蓮子、小麥大棗湯、酸棗仁、穀物。夏天補心必吃的食物1苦瓜夏天養心吃苦瓜，夏天天氣炎熱，人們的腸胃的功能會略微減弱，這個時候吃一些苦瓜有利於幫助人們增加食慾。五味中的“苦”可以發揮自己最大的用處，激發食慾。立夏以後，中醫所建議“養陽”，而養心則是養陽的重要一...
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![趕緊補！孕婦必吃的12種食物 再不知道就真晚了！]( "趕緊補！孕婦必吃的12種食物 再不知道就真晚了！")
- 1、西紅柿西紅柿也稱之為番茄，是最為常見的一種蔬果。既可以做菜，也可以當零食。西紅柿含有豐富的維生素C，孕婦多吃西紅柿，生出來的寶寶皮膚一般比較白皙。2、紅棗紅棗不但具有補血作用，還有助於提升免疫力。孕期多吃紅棗，不但孕婦血色紅潤，還有安神作用。所以，紅棗應該説是孕期...
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![孕婦必吃的12種食物]( "孕婦必吃的12種食物")
- 紅棗增強母體免疫力營養成分：維生素C、葉酸、維生素A。紅棗的功效：促進胎兒大腦發育，增強母體免疫力，健脾益胃，安神定志，補血，降血壓。特別提示：生吃時,棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。板栗消除疲勞營養成分：葉酸、蛋白質和氨基酸、脂肪、維生素。板栗的功效:健...
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![辦公室女性必吃的健康食物蘋果抗氧化高手]( "辦公室女性必吃的健康食物蘋果抗氧化高手")
- 辦公室女性必吃的健康食物！蘋果抗氧化高手！下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來説，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裏的我們開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白領的辦公室抽屜裏都該儲藏...
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![孕婦必吃的十二種食物]( "孕婦必吃的十二種食物")
- 孕婦必吃的食物現代的孕婦由於工作量大，常常熬夜加班，因而經常會有營養不足的情況。解決這些問題的關鍵在於每天所吃的食物上。我們都知道母體長期營養不足，就會導致對胎兒的正常發育有長期的影響。而且很多研究發現，在孕期母體營養失衡，諸如鐵、鋅等元素吸收不足就容易產下腦...
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![女人必吃的暖宮蔬菜]( "女人必吃的暖宮蔬菜")
- 女人必吃的暖宮蔬菜，一旦女性身體出現宮寒症狀，一定要引起重視。其中宮寒對女性來説很麻煩，因為宮寒可能會引起婦科疾病，以下分享女人必吃的暖宮蔬菜。女人必吃的暖宮蔬菜11、南瓜有些女性朋友來月經容易長痘，而南方是含鋅較多的蔬菜，非常適合長痘的女性朋友，因為鋅可以減少皮膚...
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![想要冬天不感冒必吃的5種食物]( "想要冬天不感冒必吃的5種食物")
- 冬天温度很低並且還依然伴隨着大風現象，一不小心就有感冒的風險，那麼想要冬天不感冒就得吃一些可以抵抗感冒的食物增加抵抗力，紐約營養專家摩絲(AndreaMoss)列出幾種超強食物，一起來看看到底是哪些！拒絕感冒上身必吃5食物超強食物1：酸奶酸奶富含益生菌，有助強化免疫系統、維持腸...
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![長期熬夜必吃的六種水果 幾招拯救熬夜的你]( "長期熬夜必吃的六種水果 幾招拯救熬夜的你")
- 熬夜是很常見的一件事情，熬夜的傷害是很大的，無論是對我們的身體還是皮膚都會造成影響，平時我們在飲食習慣上可以多多補補，那麼長期熬夜必吃的六種水果是哪些？幾招拯救熬夜的你。長期熬夜必吃的六種水果1、橙子橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光...
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![孕婦哭對胎兒的影響 孕婦必吃的十二種食物]( "孕婦哭對胎兒的影響 孕婦必吃的十二種食物")
- 如果懷孕中、晚期孕婦情緒波動較大，可使其血液中乙酰膽鹼、腎上腺素等物質的分泌發生變化而影響胎兒肝臟的生長髮育，那麼孕婦哭對胎兒的影響，孕婦必吃的十二種食物。孕婦哭對胎兒的影響孕婦哭會導致胎兒畸形臨牀觀察發現，孕婦在懷孕第二個月下旬開始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨...
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![孕婦必吃的12種食物，再不知道就真晚了！]( "孕婦必吃的12種食物，再不知道就真晚了！")
- 孕婦必吃的12種食物1、西紅柿西紅柿也稱之為番茄，是最為常見的一種蔬果。既可以做菜，也可以當零食。西紅柿含有豐富的維生素C，孕婦多吃西紅柿，生出來的寶寶皮膚一般比較白皙。2、紅棗紅棗不但具有補血作用，還有助於提升免疫力。孕期多吃紅棗，不但孕婦血色紅潤，還有安神作用。所...
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![準媽媽孕期必吃的13種食物]( "準媽媽孕期必吃的13種食物")
- 1、富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發生先兆子癇的機率是健康孕婦的2-4倍。因此，專家建議孕期...
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![60歲女人養生每天必吃]( "60歲女人養生每天必吃")
- 60歲女人養生每天必吃，在我們的日常生活中，隨着時間的推移，我們也是開始的慢慢的變老，很多時候我們都是需要以養生的方法開抗衰老，一起來看看閲讀了解一下60歲女人養生每天必吃。60歲女人養生每天必吃11、西蘭花增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔...
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![夏至必吃的十種美食]( "夏至必吃的十種美食")
- 夏至必吃的十種美食，在中國民間，夏至被認為是一年中最重要的節氣之一。其中“冬至餃子夏至面。”這句俗話説的是老北京另一民俗，以下分享夏至必吃的十種美食。夏至必吃的十種美食11、涼麪夏至，涼麪的小菜以素食為主，還會加入黃瓜、胡蘿蔔、萵苣、豆類、香菜、西紅柿等蔬菜來清...
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秀麗範
