![準媽媽孕中期的運動保健]( "準媽媽孕中期的運動保健")
- 進入第4個孕月，你便在孕吐孕反頻頻向你揮手告別之際，跨進了懷孕的黃金時段——孕中期(第4～7孕月)。時值你心情最爽，體感最佳。已“孕味”十足的你，應抓住這“大有作為”的時期，積極、科學、全面地行動起來。在這階段，你腹中的小生命已處於穩定的生存狀態。如果説生命在於運動，那...
- 27025
![孕中期吃什麼水果好]( "孕中期吃什麼水果好")
- 孕中期吃什麼水果好，在我們生活中，孕媽媽第一次懷孕是需要特別注意關照的，尤其是在飲食方面，作為準爸爸的我們一定要給孕媽媽挑選好的水果，給胎兒帶來足夠的營養，下面分享孕中期吃什麼水果好。孕中期吃什麼水果好11、孕中期女人吃什麼水果好?1.1、櫻桃櫻桃就是目前被公認具有為...
- 25370
![孕中期腰疼是怎麼回事？什麼原因會導致胎停？]( "孕中期腰疼是怎麼回事？什麼原因會導致胎停？")
- 懷孕的時候很多孕婦都會有腰疼的現象發生，由於懷孕期間腰椎負重太大引起的腰疼，懷孕期間胎停是一個很嚴重的問題，對孕婦及其丈夫都是個很大的打擊。那麼孕中期腰疼是怎麼回事？什麼原因會導致胎停？孕中期腰疼是怎麼回事1、孕期體內激素變化。懷孕後體內激素變化會讓孕婦出現許...
- 12035
![孕中期常見心理問題]( "孕中期常見心理問題")
- 認為自己在這個時期很穩定，一般不會出什麼問題，不一定非去醫院檢查了。為了確保自己和胎兒的健康平安，最好少活動，就連家務活都不敢插手了。丈夫、家人和朋友一直過度呵護，孕婦的心理依賴性增強了。雖然距分娩時間還有一段時間，但孕婦已開始感到有壓力了。迎戰小提示定時體檢不...
- 11303
![孕中期飲食食譜 孕中期的飲食禁忌]( "孕中期飲食食譜 孕中期的飲食禁忌")
- 懷孕中期，準媽媽們已經渡過了危險期和食慾不振階段，到了中期食慾開始好轉。孕媽媽可以趁此機會好好補充營養，那麼孕中期的飲食有哪些要注意的呢？孕中期的飲食禁忌有哪些？孕中期的營養原則進入孕中期，準媽媽的食慾逐漸好轉，這時，不少準媽媽在家人的勸説及全力配合下，開始了大規模的...
- 9440
![孕中期應開始閲讀育嬰知識]( "孕中期應開始閲讀育嬰知識")
- 孕婦肚子變大凸出後，身體重心也隨之改變，走路較不平穩，並且容易疲倦。尤其彎身向前時或做其他不平常的姿勢，就會感覺腰痛，上下樓梯或爬上高處時，應特別注意安全。此時，身體已能充分適應懷孕狀態，身心較趨於暢快。最好多散散步或做適度的體操運動以活動筋骨；並且要有充分的休息睡眠...
- 19135
![孕中期孕婦保健操有助於母嬰雙方]( "孕中期孕婦保健操有助於母嬰雙方")
- 孕中期是孕期中較為平穩的一段時期，進行適量的孕婦保健操有助於母嬰雙方。因此，孕媽媽也要適時鍛鍊身體，讓寶寶健康成長，孕婦保健操分為以下幾個部分：孕婦保健操1.腳部運動：通過腳尖和踝關節的柔軟運動，可以增強血液循環。具體做法：(1)深坐在椅子上，腿和地面呈垂直狀態，兩腳併攏，腳...
- 21369
![孕中期睡姿 懷孕中期的注意事項]( "孕中期睡姿 懷孕中期的注意事項")
- 到了懷孕中期，孕媽媽開始會有一些外在的變化，比如肚子開始一天天變大，孕吐反應逐漸好轉，胃口也會比以前好很多。雖然身體逐漸適應了懷孕的變化，但是這個階段還是有些注意事項要把握的。孕中期的睡眠進入孕中期後，孕媽咪的身體已經慢慢適應了荷爾蒙變化，隨着早孕反應的消失，孕媽咪...
- 10656
![懷孕期感冒了怎麼辦 孕中期感冒了怎麼辦,孕晚期感冒了怎麼辦]( "懷孕期感冒了怎麼辦 孕中期感冒了怎麼辦,孕晚期感冒了怎麼辦")
- 孕婦懷孕其間,抗病能力下降,極易患感冒。孕婦感冒了,最好先通過食療的方法緩解病情,還要注意做好保暖工作。實在是不知道怎麼處理的一定要去醫院，詳細諮詢醫生。下面小編給你普及一下常見的孕期感冒處理方法，以及如何預防孕期感冒，趕緊來學習收藏吧!孕早期感冒怎麼辦孕婦在...
- 25266
![趙師秀是南宋中期的詩人嗎]( "趙師秀是南宋中期的詩人嗎")
- 趙師秀是南宋時期的詩人。趙師秀是南宋中期的詩人嗎1"有約不來過夜半，閒敲棋子落燈花"，這兩句詩選自《約客》，它的作者是南宋詩人趙師秀。趙師秀也是"永嘉四靈"之一，"永嘉四靈"是南宋末年的一個詩派，由浙江四位詩人組成，除了趙師秀，還有徐照、徐璣、翁卷三人。因為他們四...
- 17582
![孕中期營養與保健]( "孕中期營養與保健")
- 孕中期應如何合理營養1、孕婦在孕中期的時候，應該多攝入鈣、鐵、鋅以及DHA，胎兒在孕中期生長髮育很快，如果孕媽媽體內儲備的鋅不夠，不但會影響胎兒腦、心臟等重要器官的發育，也會造成媽媽嗅覺、味覺異常，食慾減退。2、孕早期的時候孕媽媽主要是在改善營養質量，因為孕早期胎寶寶...
- 23284
![孕中期心理保健的3個要點]( "孕中期心理保健的3個要點")
- 一、避免心理上過於放鬆身體狀況的安定，可能會導致精神上的鬆懈，孕婦會大舒一口氣。但是，孕中期並不一定就平安無事。如由於懷孕造成各個系統的負擔，可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情;孕中期也可能會出現各種病理狀況，如妊娠高血壓綜合徵和貧血等，放鬆對身體狀況的注意，很...
- 24589
![孕中期心理變化VS保健法]( "孕中期心理變化VS保健法")
- 第二個心理妊娠期(孕4-6個月)心理變化特點：隨着早孕反應種種不適逐漸減輕和消失，孕婦的身體隨之好轉，胃口大增，情緒進入平穩階段，經常會出現這樣一些心理變化——*認為自己的身體很穩定，一般不會出什麼問題，可以鬆一口氣了。*認為只要自己和胎兒都沒什麼問題，不一定非要去醫院定...
- 9631
![孕中期孕育完美的蛋白質寶寶]( "孕中期孕育完美的蛋白質寶寶")
- 蛋白質是生命的物質基礎。準媽咪在妊娠期間，要補充大量的蛋白質，因為肚子裏的寶寶最需要吸收蛋白質來構成自己的組織器官。媽咪們怎麼選取飲食，保證足夠的蛋白質供給孕育的寶寶呢？生活中有很多的食物含有蛋白質，定量定質地攝取，才能使營養均衡，全面補充。（1)增加熱能。由於孕中期...
- 8556
![孕婦中期吃什麼長胎快 四種食物長胎不長肉]( "孕婦中期吃什麼長胎快 四種食物長胎不長肉")
- 孕婦中期吃什麼長胎快1.孕婦奶粉很多醫生都會建議孕婦在孕期補充孕婦奶粉，原因就是平常的膳食不能滿足胎兒發育的需要，這個時候需要額外補充營養成分。而孕婦奶粉是專為準媽媽研製的奶粉，其中含有的營養元素非常全面，是專為胎兒發育所定製。因此，孕婦奶粉既能夠促進胎兒的成長...
- 18533
![孕中期如何做乳房護理]( "孕中期如何做乳房護理")
- 孕期乳房護理對產後泌乳、哺乳有重要作用！因此孕媽咪應從孕中期就要開始做乳房護理。這樣，才能在寶貝出生後順利進行母乳餵養。這幾個步驟寶媽們一定要掌握了！1、清潔乳頭孕後5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然後用清水洗淨2、防皸裂護理及時清除乳頭上...
- 19219
![孕中期心理變化如何保健]( "孕中期心理變化如何保健")
- 心理妊娠期（孕4-6個月)心理變化特點：隨着早孕反應種種不適逐漸減輕和消失，孕婦的身體隨之好轉，胃口大增，情緒進入平穩階段，經常會出現這樣一些心理變化——認為自己的身體很穩定，一般不會出什麼問題，可以鬆一口氣了。認為只要自己和胎兒都沒什麼問題，不一定非要去醫院定時體檢。一...
- 30892
![孕中期的自我心理保健法]( "孕中期的自我心理保健法")
- 一是不要過於放鬆，覺得過了三個月就沒事了，依然要小心謹慎。人們常説前三個月比較不穩定比較危險，可是對於整個孕期，都是不可以放鬆警惕的。因為胎兒不斷的長大，肚子的負擔也越來越重。身體的部分內部器官會因為寶寶的長大而發生改變。而且這個時候有些孕媽媽會有一些妊娠的並...
- 29931
![孕中期準媽媽需要重視口腔保健]( "孕中期準媽媽需要重視口腔保健")
- 懷孕期間，孕媽媽體內的雌孕激素增多，極易被口腔的細菌及毒素侵襲及感染，加上牙周組織對致病微生物的敏感性增加，導致很多孕媽媽都加入了牙病大軍。1、牙齒疾病二三事有證據表明，如果能夠完全保持口腔清潔，那麼牙齦炎症將很難產生。所以孕媽媽除了正常的早晚兩次刷牙外，最好每次...
- 29507
![孕中期需要注意什麼事項]( "孕中期需要注意什麼事項")
- 孕中期需要注意什麼事項，進入孕中期後，孕媽咪的身體已經慢慢適應了荷爾蒙變化，隨着早孕反應的消失，孕媽咪更容易入睡，睡眠質量也更高。適當進行體育鍛煉，均衡飲食，能使孕媽咪睡得更好。一起和我看看孕中期需要注意什麼事項孕中期需要注意什麼事項11、首先要注意營養搭配。孕中期...
- 11595
![孕期睡覺愛打呼嚕是什麼原因 懷孕中期晚上睡覺老打呼嚕正常嗎]( "孕期睡覺愛打呼嚕是什麼原因 懷孕中期晚上睡覺老打呼嚕正常嗎")
- 孕期所有的孕婦都面臨着各種問題，包括睡覺都要面臨着不少問題，比如很多孕婦在晚上睡覺時會感到胳膊與腰痠痛，有些孕婦還有打呼嚕的現象，那麼孕期睡覺愛打呼嚕是什麼原因？懷孕中期晚上睡覺老打呼嚕正常嗎？孕期睡覺愛打呼嚕是什麼原因孕婦晚上睡覺打呼，可能是平時過於勞累，還要可能...
- 27654
![孕中期注意事項 科學補鐵保健]( "孕中期注意事項 科學補鐵保健")
- 孕早期胎兒尚未成型，容易流產，孕晚期胎兒長大，不注重保健容易早產。不少孕媽在孕早期和孕晚期的時候格外小心，十分注重保健，但其實孕中期隨着胎兒的長大，孕中期需要注意的事項相當多。孕中期指的是孕十三週到孕二十七週期間，胎盤已經形成，胎兒相對進入了比較的階段，但隨着胎兒的長...
- 11663
![孕中期孕婦如何進行心理調適]( "孕中期孕婦如何進行心理調適")
- 孕中期心理調試之減輕心理的依賴一般來説，從懷孕的最初開始，孕媽媽就會成為全家的重點保護對象，一直被老公，父母，公婆以及所有的朋友關心，呵護着，似乎什麼事情都會有幫忙，所有的困難都被其他人解決。這樣慢慢地，就會使得孕媽媽可能會產生依賴的心理。這種心理雖然對胎兒來説是沒有...
- 30376
![孕中期要調節好心理問題]( "孕中期要調節好心理問題")
- 1、分娩恐懼：雖然孕中期距分娩時間尚有一段距離，孕婦還是感到壓力很大。有些孕婦開始感到惶恐不安，這是因為她聽信了分娩如何痛苦的傳言，或受到影視作品過分渲染分娩場面的原因。其實，分娩無痛苦是不可能的，但過分恐懼並不是好辦法。孕婦應學習一些分娩的知識，對分娩是懷孕的必...
- 18477
![孕中期這樣做 助胎兒健康發育]( "孕中期這樣做 助胎兒健康發育")
- 一、少吃多餐肚子越來越大，飯量也有一定的增加，所以每頓飯都吃不少才能填飽肚子，有的孕媽媽吃到撐，造成腸胃不舒服，嚴重的還會得厭食症，所以在此提醒各位準老爸們，給孕婦做飯不僅要有營養，而且不能吃的太撐，少吃多餐是可以的，每一頓飯不能吃的太多，如果出現肚脹的情況，可以適當的吃些...
- 4210
秀麗範
