![白領吃什麼有助於改善視力]( "白領吃什麼有助於改善視力")
- 白領吃什麼有助於改善視力，對於白領來説，在平時是容易產生視力問題的，所以説我們應該注意方法調整好才行，這是非常關鍵的，否則我們如果存在視力問題，這樣是容易影響我們健康的，下面我們來具體看看白領吃什麼有助於改善視力。白領吃什麼有助於改善視力1櫻桃對於白領來説，在平時我...
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![白領便祕吃什麼]( "白領便祕吃什麼")
- 米醋蘿蔔菜、菠菜豬血湯、西葫蘆等。白領便祕吃什麼1米醋蘿蔔菜材料：白蘿蔔250克、醋30克、花椒1克、鹽2克、香油1克做法：將蘿蔔洗淨，切成小的薄片。放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可;食用時淋香油。功效：白蘿蔔含有豐富的維A、維C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外，所含的...
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![揭祕白領職場須知的糊塗祕訣]( "揭祕白領職場須知的糊塗祕訣")
- 職場生涯中充滿着許多矛盾：如一方面“要時刻保持清醒的頭腦”，一方面還要“難得糊塗”，就是一個矛盾的説法。數十年的職場生涯中，感受很深：在一些場合，你不一定很聰明，但一定要清醒，感悟出“六聰明、六糊塗”，與大家分享：正事聰明些，小事糊塗些。正事有兩種：一種是公司的正事，如本職工...
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![白領人，更要喝茶，那喝什麼茶更好？]( "白領人，更要喝茶，那喝什麼茶更好？")
- 01眼睛酸澀，皮膚髮黃髮幹推薦茶類：綠茶在加班時，女士尤其能感覺皮膚的狀態變化。工作難道要搭上青春美好容顏嗎？這個時候不妨喝一杯綠茶。綠茶內豐富的茶多酚，以及大量的活性物質，能明顯抗氧化抗輻射，延緩衰老。一杯綠茶，助你拿下時光。02久坐身體發胖，排便不暢推薦茶類：烏龍茶，黑茶...
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![白天當白領，晚上能做夜店王子的下降星座]( "白天當白領，晚上能做夜店王子的下降星座")
- 獅子座：在自己想要做的事情面前都會努力做到最好獅子座喜歡自信的做一個被人崇拜的人，也因為自己想要做的事情很多，所以也會努力做出更多的角色扮演，白天當白領，晚上能做夜店王子，不僅是一種自信嘗試，更是會努力做得非常好。金牛座：總是會對自己要做的事情做充分的準備金牛座喜歡...
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![女性白領為什麼容易發胖 兩個原因要重視]( "女性白領為什麼容易發胖 兩個原因要重視")
- 女白領易發胖的原因1、用食慾緩解壓力女白領每天都面對着各種的工作，既要滿足客户的需求，又要達到上司的期望。可以説壓力十分得大，部分女白領為了緩解壓力。她們喜歡不斷吃東西，除了零食沒停過之外，每餐的食量也特別大。用她們的話來説，吃飽了肚子不空了，才有精神，才能滿血復活...
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![白領孕媽如何防辦公室污染？]( "白領孕媽如何防辦公室污染？")
- 寫字樓內辦公環境的確幽雅、舒適且遠離風吹日曬，但裝修精美、設備先進的現代的寫字樓仍隱藏着各種各樣的污染源。懷孕後繼續在寫字樓裏工作的準媽媽們，不能認為工作環境好就失去必要的保護意識。柯麗是一位高級白領，夫妻二人事業有成，既買了房又購了車。按柯麗自己的話説：這下...
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![白領養生美顏需要五穀幫助]( "白領養生美顏需要五穀幫助")
- 記者在超市看到，五穀雜糧粉專賣小店的櫃枱前有不少消費者排隊，薏米、燕麥、黑米等粗糧，以及銀杏、杏仁、核桃、紅棗等雜糧食材被放在一個個小格子裏，櫃枱裏面有一台正在運轉的磨粉機，消費者可以根據個人喜好來選擇材料，現場磨製成粉。據瞭解，20餘種材料不同的搭配組合，做出的粗糧...
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![7個答案為您解決白領總睡不夠的問題]( "7個答案為您解決白領總睡不夠的問題")
- 睡覺是每天的必修課。年紀越大，就越難入睡。壓力越大，就越難入睡。處於巨大壓力下的白領應該做什麼才能睡個好覺？女人天生就應該比男人睡得好，但是睡眠不好的女人比男人多。事實上，你可能“睡錯了”。難怪你這麼累！今天，讓我們學習如何與邊肖一起從糟糕的睡眠中恢復。白領健康保...
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![白領女性7個習慣導致宮寒]( "白領女性7個習慣導致宮寒")
- 1、衣着太單薄一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裏，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女...
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![白領媽媽這樣進行母乳餵養]( "白領媽媽這樣進行母乳餵養")
- 專家一直都是認為母乳餵養對寶寶更好些，多吃母乳更好，產假結束後有啥辦法能做到呢？現在有不少的媽媽為此事擔憂，為了讓孩子能夠多吃一段時間母乳，她們或者在單位附近租房子住、或者跟單位申請彈性工作制，基本上做到了工作、餵奶兩不誤。1、找“互助奶媽”孩子月齡相差不宜超過3...
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![白領女性如何預防辦公臀]( "白領女性如何預防辦公臀")
- 對於上班族來説，工作日在辦公室裏面一坐就是一整天，屁股很難從椅子上挪動開來，長年這樣的生活，很容易就會出現辦公臀了。誰都不想辦公臀出現在自己身上，特別是愛美人士。可是為了生活，我們必須每天久坐，這是避免不了的事情。如何判斷你有沒有患上辦公臀呢？俯卧在牀上，一條腿膝蓋彎...
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![白領這十大職業病你有嗎二]( "白領這十大職業病你有嗎二")
- 鍵盤腕：主要症狀表現為手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感覺大拇指笨拙無力，拇指、食指、中指感覺遲鈍和異常，如果讓患者將兩手擱在桌子上，前臂與桌面垂直，兩手腕自然屈掌下垂，大約一分鐘即可出現食指和中指的麻木。對策：應將腕部墊起，避免懸腕操作。工作一個小時左右活動一...
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![女性白領7招預防告別鼠標手]( "女性白領7招預防告別鼠標手")
- 1、選擇適合自己的人體工學的鍵盤鼠標女性怎麼預防鼠標手呢？專家是建議有條件的人，最好可使用人體工學的鍵盤、大小適合自己手型的鼠標，可提高使用的舒適度。2、要保持正確的坐姿長時間使用電腦的人，首先要確保自己有一個正確坐姿。鍵盤和鼠標的高度應該要和手臂自然下垂時肘...
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![“產前抑鬱”眷戀白領女性]( "“產前抑鬱”眷戀白領女性")
- 產前抑鬱症的危害遠大於產後抑鬱症，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。”提醒廣大產前女性，女性從懷孕起，在心理上就應及時調節，做好角色轉換。荷爾蒙變化引發抑鬱據瞭解，近年來，產前出現精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢，僅在該熱線諮詢...
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![白領女性必備的5款防輻射飲料]( "白領女性必備的5款防輻射飲料")
- 1、酸棗仁白菊花茶材料：酸棗仁10克、白菊花3克。方法：把酸棗仁和白菊花用85攝氏度的沸水沖泡1個小時即可飲用。功效：可以起到清肝明目，預防電磁波輻射導致的頭疼、失眠、心悸等症狀。另外，還可以減少電磁波輻射增加高血壓、心臟病、痴呆症的發病病。2、綠茶材料：綠茶葉方法：用85...
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![白領女性備孕 圍繞四個保健要點]( "白領女性備孕 圍繞四個保健要點")
- 中國經濟發展的轉型，催生了當代許許多多的白領麗人。當肩負着職場壓力，而又希望能夠孕育新生命的職場女性，開始走進備孕行列時，她們卻時常感到手足無措，不知道應該從哪裏入手。孕產專員表示，職場麗人可以圍繞四個保健要點，進行身體的調理。1、拒絕咖啡白領女性面對一天長時間的...
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![白領們的晚餐怎麼吃更好]( "白領們的晚餐怎麼吃更好")
- 合理搭配，清淡為主晚餐儘量吃的清淡一點。白領們的晚餐怎麼吃更好1晚餐可以給我們的身體提供30%的熱量，比起午餐來説會少一些，所以我們早飯一定要吃的好，午飯一定要吃飽了，晚上的時候一定要吃少一些，但是現在的一些城市裏面的人，吃飯的規律完全就是顛倒過來的，這樣不僅會影響到身...
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![白領養生的重要祕訣]( "白領養生的重要祕訣")
- 白領養生的重要祕訣，眾所周知，辦公室一族，即白領，是一羣非常需要養生的人，她們看起來工作清閒，但壓力也很大，而且多年坐着辦公，對身體很不好，下面我們來具體看看白領養生的重要祕訣。白領養生的重要祕訣1一、聽音樂。白領整天面對電腦，工作壓力特別大。壓力來源於上級和同事之間的...
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![白領養胃要注意哪些]( "白領養胃要注意哪些")
- 一、白領養胃注意事項1、早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等為藉口，省略了早餐。然而經過了漫長的一夜，晚餐吃的食物已經消化殆盡了。到了早上，胃會分泌胃液迎接食物的到來。如果這時候你不進食，那麼胃酸就將腐蝕胃粘膜，長此以往，會出現胃痛、胃酸等症狀的發生。因此建議早...
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![白領族易得脊椎病 如何保護脊柱？]( "白領族易得脊椎病 如何保護脊柱？")
- 1、加強食療注意飲食的調節，除了每日攝取一定的優質蛋白質來補養肌肉組織之外還需要攝取豐富的維生素B1，還得補充維生素E、鐵、鈣等，增強肌肉組織的強健能力。中醫中有認為脊柱病的病根是在腎，因為腎主骨，腎氣充盈則骨骼堅硬，否則就會出現骨質酥鬆、骨質增生等。所以中醫推薦的...
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![白領養寵物有訣竅]( "白領養寵物有訣竅")
- 運動法出門前，可以帶小狗到户外運動一下，讓它消耗過多的體力，這樣狗兒回到家裏會比較累，希望睡覺。培養自信法自信心強的狗不容易產生焦慮。您不妨和狗狗做些遊戲，充分讚美和誇獎它在遊戲中的出色表現，增強它的自信。交流法科學家認為，儘管許多動物比狗的智商高，但在對人的言行、...
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![城市男白領令女人超反感的毛病]( "城市男白領令女人超反感的毛病")
- 1、成為手機的奴隸。手機不是放在兜裏，而是隨時都緊握在手中，像是隨時都在等待着一個重要的電話似的。無論在工作還是做着其他事情，幾乎每隔幾分鐘就要翻看一下手機，查看是否有未接的電話，有短信等。當然，還有這種情形，每次接過電話立刻以手勢示意你安靜，或者神色異樣地溜到衞生...
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![白領消除疲勞刻不容緩]( "白領消除疲勞刻不容緩")
- 洗澡，舒緩全身的疲勞、通過運動來消除疲勞、睡眠，最基本的疲勞消除法、及時補充營養消除疲勞等。白領消除疲勞刻不容緩1通過運動來消除疲勞運動能夠有效消除疲勞，對於恢復體力是一個非常不錯的選擇。可以選擇一些適合自己的有氧運動，運動結束後進行一些簡單的整理運動來放鬆...
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![辦公室白領的防曬攻略推薦]( "辦公室白領的防曬攻略推薦")
- 1、不要忽視偶爾外出辦公的防曬很多時候白領美眉們都只是待在辦公室內工作，但是，有的時候還需要到外面去處理一些事情，即便是沒有大太陽，也不能忽視肌膚的防曬哦！那麼，在美眉們偶爾外出的時候，就需要選用防曬係數較高的防曬產品，在出公司之前的十分鐘之內要塗抹好。最好帶在包中，...
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秀麗範
