![海帶的營養價值]( "海帶的營養價值")
- 海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。海帶的營養價值1眾所周知，海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。每100克海帶中含有蛋白質8克、脂肪0.1克、胡蘿蔔素0.57毫克...
- 16850
![雪梨的營養價值]( "雪梨的營養價值")
- 含有豐富的膳食纖維和B族維生素，其中膳食纖維有助於降低人體內的膽固醇含量，瘦身減肥。雪梨的營養價值1營養價值雪梨含水量豐富，且富含維生素C、B族維生素、糖類、有機酸、檸檬酸，以及鈣、鋅、鉀、鈉等多種礦物質。功效與作用1、生津止渴：雪梨水分含量較高，味道香甜，可生津止渴...
- 23002
![葡萄的營養價值及功效與作用]( "葡萄的營養價值及功效與作用")
- 葡萄的營養價值及功效與作用有預防心血管疾病，緩解疲勞等。葡萄的營養價值及功效與作用1葡萄的營養價值1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解;2、法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且...
- 15261
![甜椒的營養價值]( "甜椒的營養價值")
- 甜椒可以促進消化，加快脂肪代謝，起到減肥的作用。甜椒的營養價值1甜椒的熱量：22、00大卡(91千焦)/100克柿子椒中含有豐富的維生素、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，也是蔬菜中維生素A和維生素C含量最高的，因此是補充維生素的佳蔬。甜椒的營養價值：1、椒中含有維生素C、辣椒素，能刺...
- 25015
![白菜的營養價值]( "白菜的營養價值")
- 白菜中有一些微量元素，它們能幫助抑癌抗瘤，預防癌症。白菜的營養價值1營養價值1.白菜含有90%以上的纖維素。纖維素被現代營養學家稱為“第七營養素”，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。纖維素的另一重要作用...
- 29775
![西蘭花營養價值]( "西蘭花營養價值")
- 西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。西蘭花營養價值1營養價值西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中...
- 7026
![章魚和魷魚的區別，外觀生活習性營養價值食用方法都不同]( "章魚和魷魚的區別，外觀生活習性營養價值食用方法都不同")
- 1、外觀形狀章魚：章魚又叫八爪魚，魚體呈短卵圓形，囊狀，頭和軀體的分界不明顯，頭頂有很大的複眼以及8條可以收縮的腿腕，此外還具有發達的含色素的細胞，能迅速地改變體色；魷魚：魷魚頭大，一般體形細長，末端呈長菱形，尾端的肉鰭呈三角形，前方有10條觸角，體色有白色、肉色、粉色。2、生活習...
- 29113
![雞翅根的營養價值]( "雞翅根的營養價值")
- 含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂；具有滋補強身等作用。雞翅根的營養價值11、雞翅根的熱量雞翅根中的營養確實很豐盛，不管是蛋白質還是脂肪成分都是比較充足的，在其中也含有一定量的熱量成分在裏面，可見這個數值是比較適中的，不算特別高，也不算特別低，所以適當的吃一些雞翅根是沒有問題...
- 8341
![山裏紅的藥用價值和營養價值]( "山裏紅的藥用價值和營養價值")
- 山裏紅的藥用價值和營養價值，山裏紅也叫作唼喋，是集食用和藥用於一體的一種果實，吃山裏紅可以健胃消食、活血化瘀，可以直接吃,也可以做成藥用方劑，下面具體來了解山裏紅的藥用價值和營養價值。山裏紅的藥用價值和營養價值1山裏紅在每年的5月份開花，8—10月份結果，山裏紅的果子皮...
- 9617
![辣椒的營養價值]( "辣椒的營養價值")
- 含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。辣椒的營養價值1辣椒中含有豐富的維生素C、β—胡蘿蔔素、葉酸、鎂及鉀；辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用，有助於降低心臟病、某些腫瘤及其他一些隨年齡增長而出現的慢性病的風險。辣椒素辣椒素不但不會引...
- 9741
![冬瓜的營養價值及藥用價值]( "冬瓜的營養價值及藥用價值")
- 冬瓜的營養價值及藥用價值，冬瓜是餐桌上常見的一種蔬菜，無論是男女老少，吃冬瓜都有眾多的好處，也是生活中一種常見的食物。下面分享冬瓜的營養價值及藥用價值。冬瓜的營養價值及藥用價值1冬瓜的營養價值1、冬瓜含有油酸油酸主要存在於冬瓜籽中，具有抑制體內黑色素沉積的活性，是...
- 18505
![哪幾類食物口感較差但是營養價值卻很高]( "哪幾類食物口感較差但是營養價值卻很高")
- 粗糙的食物有些人偏愛精細的香米和白麪製品，不喜歡糙米和窩頭，因為它們吃着“扎嗓子”。其實“扎嗓子”的正是寶貴的膳食纖維，它能刺激腸道蠕動，幫助排便，並改變腸道微生物的種類及數目，降低致癌物生成。膳食纖維廣泛存在於口感粗糙的食物當中，包括全穀類的米、麥及雜豆，如糙米、...
- 27572
![黑米的營養價值]( "黑米的營養價值")
- 富含鐵、硒、鋅、維生素B1、維生素B2等。黑米的營養價值1黑米的屬性1、科屬禾本科，稻屬。2、產地相傳距今二千多年前的漢武帝時,便由博望侯張騫最先在陝西洋縣發現。3、別名黑珍珠。4、簡介黑米為黑稻加工產品,屬於粳米類,是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。...
- 4994
![花生的營養價值]( "花生的營養價值")
- 花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生的營養價值1補充鈣質：花生中含有豐富的鈣質，因此多吃花生可幫助補充鈣質，促進人體的生長髮育，預防骨質疏鬆。提高智力：花生中含有十多種人體所需的氨基酸，特別是賴氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等對提高兒...
- 5146
![白蘿蔔的營養價值]( "白蘿蔔的營養價值")
- 白蘿蔔性涼、味甘，其中所含的維生素C和微量元素鋅含量豐富，能夠有效幫助人體提高抗病能力。白蘿蔔的營養價值1白蘿蔔的營養價值：白蘿蔔含維生素C白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。白蘿蔔含芥子油白蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加...
- 10610
![乾貝的營養價值]( "乾貝的營養價值")
- 乾貝富含蛋白質、礦物質和多種維生素，營養價值很高。乾貝的營養價值1乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。1、蛋白質：乾貝富含蛋...
- 14185
![板栗的營養價值有哪些]( "板栗的營養價值有哪些")
- 含鈣元素、含蛋白質、含膳食纖維素等。板栗的營養價值有哪些11、板栗的熱量板栗中的熱量可以説是不低的，因為經過研究測定，每100克板栗中含有的熱量為214大卡，如果跟其他的一些堅果做比較的話，那麼板栗的熱量相對來説是比較高的，所以如果比較注重減肥瘦身或者是正處於減肥瘦身...
- 21761
![北極貝的營養價值]( "北極貝的營養價值")
- 北極貝的營養價值，北極貝作為一種生長在日本和周邊國家附近海域的生物，大多數生長在北大西洋深海地區，作為海鮮中的極品，吃起來肉質鮮嫩脆爽，而且口味獨特，下面分享北極貝的營養價值。北極貝的營養價值1北極貝的熱量北極貝作為一種海鮮類食物，生活在北大西洋參處，由於其肉質吃起...
- 17053
![魷魚的營養價值]( "魷魚的營養價值")
- 魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分。魷魚的營養價值1一、魷魚是什麼魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，是軟體動物門頭足綱鞘亞綱十腕總目管魷目開眼亞目的動物。體圓錐形，體色蒼白，有淡褐色斑，頭大，前方生有觸足10條，尾端的肉鰭呈三角...
- 16437
![麻婆豆腐的營養價值及功效]( "麻婆豆腐的營養價值及功效")
- 生津止渴、健脾，有利健身防病等。麻婆豆腐的營養價值及功效11、此菜夏天食用能生津止渴、健脾，有利健身防病，也是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的佳餚。2、豆腐為補益、清熱養生食品，常食補中益氣，清熱潤燥，生津止渴，清潔腸胃，解毒化濕，更適於熱生體質，口臭口...
- 21823
![桂圓的營養價值]( "桂圓的營養價值")
- 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生。桂圓的營養價值1桂圓稱龍目，又名龍眼、圓眼、福圓、益智等，屬於無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，幹後果肉變為暗褐色、質柔韌，稱龍眼肉，可食用，可藥用。含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，是人們喜愛...
- 29000
![西洋菜的營養價值和養生效果]( "西洋菜的營養價值和養生效果")
- 西洋菜的營養價值和養生效果，西洋菜含有豐富的維生素和礦物質，可以有效預防“自由基”的積累，具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效，那麼下面一起來了解西洋菜的營養價值和養生效果。西洋菜的營養價值和養生效果11、每100克鮮樣中含還原糖0.42克，蛋白質1.06克，胡蘿素4.67毫克，維...
- 23994
![甜椒營養價值]( "甜椒營養價值")
- 含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B6。甜椒營養價值1甜椒的熱量：22、00大卡(91千焦)/100克柿子椒中含有豐富的維生素、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，也是蔬菜中維生素A和維生素C含量最高的，因此是補充維生素的佳蔬。甜椒的營養價值：1、椒中含有維生素C、...
- 26984
![純牛奶營養價值]( "純牛奶營養價值")
- 純牛奶具有美容功效，含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質等，具有天然保濕效果。純牛奶營養價值1一、純牛奶的營養價值補鈣純牛奶的營養價值高，這個都是被大家所公認的。鈣是我們人體不可缺少的營養元素之一，缺鈣的話會引起發育不如果人體缺鈣的話就會出現骨質疏鬆、抽筋乏力、易...
- 18052
![蘆蒿營養價值]( "蘆蒿營養價值")
- 蘆蒿中富含豐富的維生素與礦物質，可以有效提高免疫力。蘆蒿營養價值11、富含硒、鋅、鐵等多種微量元素硒是人體極為重要的微量元素，缺硒可引發肝、心、腦、胃等四十多種疾病。而且大家都知道的，鋅元素是可以有補腦抗衰的作用的。而且很多的蔬菜含有這樣的營養素都是比較低的...
- 24718
秀麗範
