孕婦能喝普洱茶嗎
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不建議,普洱茶中含有較多的咖啡鹼,女性食用後可能會導致失眠,在妊娠中期也可能會導致胎兒心跳加速、胎動過頻等等。
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孕婦不建議喝普洱茶
以免引起孕婦貧血、影響睡眠質量、可能會引起妊娠期高血壓、影響胎兒生長和發育。
1、引起孕婦貧血:普洱茶中含有鞣酸,鞣酸與鐵劑發生反應,容易引起缺鐵性貧血,可能會引起頭暈、眼黑等不適。
2、影響睡眠質量:普洱茶中含有咖啡鹼,咖啡鹼有興奮作用,如果在孕期喝普洱茶,可能會影響睡眠質量,嚴重時引起失眠。
3、可能會引起妊娠期高血壓:孕婦喝普洱茶,可能會增加孕期尿量,可能會對心臟和腎臟造成一定的負擔,容易引起妊娠期高血壓。
4、影響胎兒生長和發育:普洱茶中含有茶多酚,茶多酚可以通過胎盤進入寶寶體內,對寶寶的'生長和發育產生不良影響。
孕婦不建議喝茶水,以免影響身體健康。孕婦需要多吃高蛋白食物和新鮮的蔬菜、水果,比如瘦肉、雞蛋、黃瓜、西紅柿、蘋果、桃子等,可以補充身體所需的營養,促進寶寶生長和發育。
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少喝原因
孕婦應少喝普洱茶。孕婦在孕期的飲食,不僅會影響孕婦自身的健康,還會影響胎兒的生長、發育、健康。一般情況下,較濃的普洱茶中咖啡鹼的濃度高達4%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數,進而加重孕婦心臟和腎臟的負荷,甚至可能會導致妊娠中毒症、流產,因此孕婦最好少喝普洱茶。孕婦飲用過多普洱茶的危害如下:
導致流產
普洱茶中含有茶多酚,而茶多酚會通過胎盤,使胎盤絨毛膜的血流量顯著減少,從而影響胎兒生長髮育。另外,茶中的咖啡鹼具有興奮作用,會使胎動增加,導致胎動不安,甚至會增加流產的風險,故孕婦少喝。
降低胎兒體重
茶中的.咖啡鹼可以通過胎盤,影響胎兒發育。有研究發現,咖啡鹼可降低胎兒出生體重,且咖啡鹼攝入量越多,胎兒出生體重減少克數越多。
注意事項
不宜空腹喝濃普洱茶
空腹飲茶會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象,並影響蛋白質的吸收。
普洱茶宜隨泡隨飲
普洱茶經過久泡後,茶中會有重金屬等有害物質析出,茶多酚大量氧化,使茶色變渾,降低保健效果。另外,保温杯泡的普洱茶也不宜常飲,隔夜普洱茶則更不應飲用。
忌飲劣質茶或變質茶
普洱茶的儲藏要注意環境,避免吸收異味,否則容易吸濕而黴變。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌,飲用後會危害身體健康。
營養價值
普洱茶中含有維生素P、維生素B1、維生素C等多種維生素,用開水浸泡10分鐘後,平均有80%可以浸出,所以普洱茶是人體維生素的很好來源,尤其維生素B2和維生素C。
每100克的茶葉中含有維生素B2約1.2毫克,可充分滿足人體所需,進而參與體內生物氧化和能量代謝。另外,茶中的維生素C含量也較高,而且都溶於水,能充分利用,可有防治動脈硬化、抗感冒、抗出血、抗癌、抗肝炎等作用。
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普洱茶是一種養成好,屬於紅茶類型,而且經常飲用普洱茶的話也可以有很好的促進代謝的作用,對於降脂減肥有好處,當然選擇熟的普洱茶最好了。孕媽媽可以喝普洱茶嗎,有什麼保健的作用和功效嗎,下面就來具體的介紹。
女性朋友在懷孕期間,應避免喝包括普洱茶在內的任何茶葉。如果實在因為茶癮犯了,想喝茶了,就儘量選用上等的.普洱熟茶,普洱熟茶經過渥堆發酵後,茶葉咖啡茶多鹼鈍化,整體茶性温和、具有養胃護體功效。
孕婦儘量不要飲用普洱生茶,如果非要飲用的話,最好選擇清淡的普洱茶比較好,因為普洱茶過濃的話會容易導致孕媽媽心跳激素,而且也會增加腎臟和心臟的負荷,會導致胎兒和孕媽媽的身體素質降低,而且也會誘發胎兒發育不良的問題出現。
孕婦在懷孕期間,所喝普洱熟茶,必須要嚴格把關,普洱熟茶品質必須要達到上乘品質,價格高一些的普洱茶,最好選擇熟的普洱茶比較安全。
普洱茶的功效與作用
普洱茶功效的現代研究共列述20項,即減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、
抗輻射、興奮中樞神經、利尿、防齲齒。而且也有安神的作用,對於促進消化和吸收來説也有一定的好處和功效。還能有很好的降脂減肥的作用,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
關於孕媽媽是否能喝普洱茶的這個問題,大家都知道了,孕媽媽可以適當飲用,但是一定不要選擇濃茶,可以選擇清淡的茶湯比較好,以免濃茶會加重心臟和腎臟的負荷,對於身體健康有一定的影響,所以説大家需要注意這些問題。
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