牛奶枸杞加蜂蜜的功效與作用

補腎益氣、明目、潤肺、延緩衰老、增強免疫力。

牛奶枸杞加蜂蜜的功效與作用1

1. 補腎益氣：枸杞子有滋腎益氣的作用，能夠提高人體免疫力和抗疲勞能力，增強體質。

2. 明目：枸杞子富含胡蘿蔔素、維生素A等成分，有明目作用，可以預防近視和老年性黃斑病變。

3. 潤肺：枸杞子具有潤肺止咳的`功效，能夠緩解咳嗽、咽乾等症狀。

4. 延緩衰老：枸杞子中含有豐富的多糖和抗氧化物質，具有抗衰老作用，可以延緩皮膚老化，保持年輕。

5. 增強免疫力：枸杞子中的多糖和多種維生素可以增強免疫力，預防感冒等疾病。

　　

需要注意的是，枸杞子屬於温性食物，大量食用容易上火，建議每天適量飲用。同時，蜂蜜也是高糖食品，糖尿病患者應注意控制攝入量。

牛奶枸杞加蜂蜜的功效與作用2

枸杞，是常見的一種食物材料。它是平補肝腎、益精明目的補品，有很好的補養作用，但是，也存在一些需要注意的禁忌，這些禁忌必須引起我們的重視。

一、孕期、經期、哺乳期禁食

孕期、經期、哺乳期的女性，由於身體處於特定的生理狀態，不宜食用枸杞，因為枸杞具有較強的補益功效，而這些特殊時期的女性如果盲目地食用會增加負擔，引起身體不適。

其實，這不僅是針對枸杞，幾乎所有補藥都不適合孕婦、產婦和月經期間的女性，所以女性朋友，在這些特殊的時間段內不要輕易嘗試一些不必要的補品，尤其是不要嘗試野生枸杞和不潔衞生的枸杞。

二、感冒發熱禁食

感冒初期或者有發熱情況的人，也不適合食用枸杞。如果在這時食用枸杞，會導致病情加重，因為枸杞是一種熱性的食物，有很好的補品功效，但是其實它也具備發熱的性質。

感冒初期或發熱的階段，本身就是處於一個炎症反應的狀態，如果再攝入過多的具有熱性的食品，將使病情更惡化，不利於身體的恢復。

　　

三、高血壓、糖尿病患者儘量少食

高血壓患者如果長期食用枸杞，會導致血壓上升，容易出現胃痛、頭昏眼花、心悸等反應。這是因為枸杞具有温補的性質，導致血管擴張的作用，從而使得血壓升高。

糖尿病患者如果長期食用枸杞，會導致血糖升高，因此不宜食用過多。當然，也不能因為枸杞對高血壓和糖尿病患者不友好，就否定了其它人可以食用的.好處。枸杞具有一定的抗氧化作用和免疫調節作用，對於一般人來説食用適量是沒有問題的。

四、胃腸潰瘍患者禁食

胃腸潰瘍患者不宜食用枸杞，因為枸杞具有刺激胃黏膜的作用，容易引起胃酸分泌增多，進而加重胃腸道的負擔，甚至引發胃腸道出血。

建議胃腸潰瘍患者在日常飲食中要儘量避免服用刺激性的食物，少食多餐，多食清淡飲食，避免暴飲暴食，避免食用生冷食品，這樣才有利於治療和康復。

五、過敏體質的人禁食

枸杞屬於草本植物，對過敏體質的人來説是有潛在危險的。如果你採用野生枸杞或者不潔衞生的枸杞，很可能會引發身體不適，例如過敏、口腔潰瘍等症狀。

經常有人反映，食用枸杞後會出現口腔潰瘍這種症狀。對於這點，可能與枸杞中本身含有的一些成分不具有良好的相容性所致，或與個體體質有關。因此有人會出現過敏問題，而對於這些人來説，不宜再食用枸杞。

總之，枸杞雖然是一種非常營養的補品，但對於那些身體虛弱、生病的人羣和某些體質特殊的人來説，還是有一定的禁忌需要注意。因此，在日常食用枸杞的時候一定要注意不要盲目地使用，遵循食物的普遍規律，適量食用才是最正常最安全的食用方法。

牛奶枸杞加蜂蜜的功效與作用3

枸杞是一種常見的中草藥材，被認為具有強健身體、提高免疫力、促進血液循環等功效，因此備受歡迎。近年來，人們又開始關注一種名為黑枸杞的植物，它和普通的枸杞有何不同呢？

一、形態特徵的不同

普通枸杞是一個林下的灌木，形態類似於綠色的莖藤。通常是短小和豐盈的，高度約在1-3米之間，它的莖是光滑的，呈洋葱狀，還有許多枝條。葉子堅韌肉質，嫩葉呈紅色，而成熟後葉子顏色變成了亮綠色。花朵大多是金黃色或白色的小花，錐形花序。普通枸杞的果實為紅色的漿果，形狀與葡萄相似，成熟時甜度很高。

黑枸杞也是一個林下的灌木，但形態略有不同。黑枸杞的高度也約1-3米之間，它也有光滑的、洋葱狀的莖，但黑枸杞的葉子比普通枸杞更小更單薄，顏色相對更深一些。黑枸杞的花是紅色的，通常呈現為一堆淺紅色的小花，形似灌木。黑枸杞的果實也為黑色漿果，成熟時呈現深藍色甚至是紫色，形狀類似枸杞，但體積偏小，甜度相對較低。

　　

二、生長條件的不同

普通枸杞生長在西北地區、內蒙古、甘肅等地。由於其耐乾旱和耐貧瘠土壤的特性，它廣泛用於草原、山地和乾旱的土壤中。徐徐的夏風、充沛的陽光和大幅度的温度差異成為普通枸杞成熟的一大幫助。

黑枸杞主要分佈在中國南方，如湖南、貴州、四川等地區。相比較於普通枸杞，黑枸杞更喜歡陰濕的環境，在溪邊、峽谷、山區的溪流旁會有更多的'黑枸杞生長。黑枸杞在温度、濕度、土質等環境因素上的要求也與普通枸杞有所不同。

三、成分的不同

普通枸杞主要成分為枸杞多糖，還富含植物生物鹼、胡蘿蔔素等多種天然化合物。枸杞多糖是枸杞中的一種高分子糖，具有良好的免疫增強作用。

黑枸杞含有扁香龍葵鹼、花青苷和白樺糖等多種物質。其中，扁香龍茄鹼為一種高效生物鹼，能夠抑制腫瘤和增強免疫力。花青苷和黑樺糖是黑枸杞中的兩個主要成分，有抗氧化性能和保護視網膜的作用。

總的來説，黑枸杞比普通枸杞更富含花青苷和扁香龍茄鹼等多種抗氧化劑，因此更有抗氧化、防衰老和防癌等方面的功效。但普通枸杞也有其獨特的藥用價值，應根據需要來選擇不同的品種進行食用或者藥用。

四、價格的不同

由於生長區域以及補給方式不同，普通枸杞的價格比黑枸杞相對便宜一些。而黑枸杞由於產量較低，生長環境不易於調節，所以相對普通枸杞價格要高一些。