人心果怎麼吃 人心果好吃嗎
- 食療養生
- 關注:3.26K次
大家知道人心果是什麼嗎,人心果是什麼水果,人心果適合什麼人吃,人心果怎麼吃對身體好呢,今天就一起來看看吧!
人心果怎麼吃1、當水果吃
人心果可以當水果,直接拿來食用。但是,一定要吃成熟的,一般剛摘下來的,要等一週左右的時間,即果肉變軟剝皮後食用。成熟的人心果,果肉多汁,口味純正,而且還有一股清香氣,常吃可潤肺。
2、涼拌食用
人心果可以醃漬後涼拌,選成熟的人心果洗淨,切片後用精鹽醃漬一會,出水後瀝乾水分,再加入蒜泥、調料、香油等,攪拌下即可食用。
3、籠蒸切食
選大個的人心果,洗淨後縱切幾下,把裏面的瓤挖去後填進肉餡,肉餡是調製好的餡料,然後放到籠屜上蒸熟,等到吃的時候,可以用刀切着吃。
4、製作果醬
除了人心果原料,還要準備好細砂糖、水、檸檬汁、麥芽糖等。將人心果去皮後,切丁,然後放進檸檬水裏泡幾分鐘。撈出瀝乾後,和着水、白砂糖同煮,等到煮軟化時停火。涼幹後進行攪碎處理,然後再用小火煮一會,並把麥芽糖和檸檬汁放進去攪拌均勻即可。
5、製作果脯
將成熟的人心果洗淨後,放入沸水中煮至果肉軟化,取出來瀝乾水分。然後放入果脯罐中進行糖漬一天,可分成三層撒糖,糖漬後,再進行糖煮半小時,當濃度為70~80%時,撈出來進行烘烤,温度調至50~55℃即可,烘一天一夜後即成果脯。
6、人心果炒肉片
人心果怎麼吃 人心果的吃法 人心果的功效與作用
需要準備好人心果、豬肉、鹽、味精、料酒、葱薑蒜、食用油等。把人心果洗淨後切片,豬肉也洗淨切片,先炒豬肉,快炒熟時,放入人心果片及各種調味,即可食用。
孕婦可以吃人心果嗎可以。人心果含有較多的葡萄糖,並且容易吸收,因此食用人心果可以迅速補充人體所需能量,預防我們出現低糖症狀。 除此之外,因為人心果含有較多維生素,能促進我們對食物的消化,起到養胃的作用。 所以孕婦是可以吃人心果,對於孕期所需的大量營養有很好的補充作用,也能為腹中胎兒提供豐富的營養和能量。
吃人心果注意事項1、人心果要即買即食,不宜久藏,在常温下經3天即變色生斑。若量多過剩時,可密封於塑膠袋中,放冰箱冷藏,約可保鮮l0天左右。
2、不能與海鮮同食,否則會引起食物中毒。
3、不能多吃,不然可能會引起消化系統的不良反應,造成消化不良。
4、人心果含糖極高,糖尿病人忌食。
5、剛採收的人心果質硬,富含膠質及單寧,味道極澀,不能食用,經5~7天后熟,軟化後方可食用。
人心果果汁1.將人心果洗淨去皮去核去蒂,切成小塊。
2.將榨汁機洗淨,瀝乾。
3.將切好的人心果放入榨汁機中,倒入適量涼白開,按下榨汁鍵。
4.將榨好的果汁濾渣,倒入杯中,放入適量蜂蜜,拌勻即可。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiulifan.com/zh-hk/yangsheng/shiliao/mo45l.html