![盤點有助於產後美容的食物]( "盤點有助於產後美容的食物")
- 寶寶出生後，媽媽的美容計劃也就顯得更加緊湊了。孕婦護膚專員建議新媽媽們可以吃一些有助於產後美容的食物進行產後恢復。1、大豆大豆含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻很低，每天使用一些能達到健康減肥的效果。2、海帶海帶中含有的膠質和巖藻多糖，可以增進腸道蠕動，促進排...
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![產後頻繁腹痛 關鍵在保健護理]( "產後頻繁腹痛 關鍵在保健護理")
- 一、產後腹痛的具體誘因都有哪些？產後會出現腹痛，多半有以下幾個原因。第一種是子宮收縮，子宮收縮的感覺有點像痛經，它會引起血管組織缺血缺氧，令新媽咪感覺到疼痛。可以多吃一些促進血液循環的食物，來緩解腹痛。如果一兩天左右，腹痛感覺沒那麼明顯了，新媽咪則不用過於擔心。第二...
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![產後老公有這5個表現]( "產後老公有這5個表現")
- 產後老公有這5個表現，寶媽溝通要有耐心婚姻是夫妻兩人共同經營的事業，僅依靠一方的付出是完全不能夠支撐的。一個男人愛不愛你，單單隻看孕期對你的百般呵護和寵愛是遠遠不夠的，產後老公對你的關愛和對待才更能真實反映出他內心對這個家庭和對你的態度。如果產後老公有以下5個...
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![產後除斑可以多吃這些食物]( "產後除斑可以多吃這些食物")
- 產後除斑多吃這些食物：(1)豬蹄、豬皮含大量膠原蛋白，是皮膚細胞生長的主要原料，還可增加皮膚積水，使之細嫩豐滿，減少皮膚乾燥。(2)冬瓜子、絲瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮膚變白，絲瓜還含激素活性物質。(3)西紅柿含豐富的谷胱甘肽，可抑制酰氨酸酶添活性，有利於沉着色素的減退。(4)...
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![產後如何快速瘦身]( "產後如何快速瘦身")
- 可以母乳餵養，練瑜伽，飲食要清淡等等。產後如何快速瘦身1母乳餵養別小看母乳餵養，其實母乳餵養一天，就可以幫助媽媽消耗500卡路里，特別是腰部臀部這些脂肪特別難減的地方。母乳的營養又十分全面，還能增強寶寶抵抗力，真可謂一舉多得。瑜伽瑜伽不僅能預防和治療各種疾病，還能消耗卡...
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![白領媽媽的產後食補(精品)]( "白領媽媽的產後食補(精品)")
- 可愛寶寶降生之後的一個月裏，年輕媽媽產後的起居、飲食、健康成了家中頭等重要的大事。隨着現代家庭經濟條件的改善，月嫂、食補、理療、健身、美容等新名詞成了年輕產婦們的熱議話題，那麼，具體我們又該怎麼做呢？產後食補意義深遠對於剛生完孩子的產婦來説，生育是一次極大的體力...
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![新媽產後如何護理私處 新媽要做5件事]( "新媽產後如何護理私處 新媽要做5件事")
- 一、新媽產後如何護理私處1、如廁後及時沖洗私處產後新媽如廁後，可以用温水沖洗會陰，沖洗時要控制好水流，不可太強或過於用力沖洗。然後用乾淨的紙巾從前往後輕輕擦拭，也可以採取按壓擦拭，切勿來回擦拭。注意事項：沖洗完畢後，要立即用衞生紙擦乾會陰部來保持乾燥，因為細菌最喜歡...
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![產後如何做乳房護理]( "產後如何做乳房護理")
- 1.哺乳時間及方法。正常產婦產後半小時即可開始哺乳，這樣可刺激乳房，使乳汁早期分泌。在哺乳前，產婦應先洗手，然後將乳頭和乳暈清洗乾淨。如乳頭污垢不易洗淨者，不應強擦，以免擦破皮膚引起感染，應先用棉棒蘸植物油浸濕乳頭，使污垢軟化，用肥皂水熱水清洗乾淨，再用軟毛巾擦乾後哺乳。...
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![月嫂應該怎麼護理有產後抑症狀產後情緒不良的媽媽呢？]( "月嫂應該怎麼護理有產後抑症狀產後情緒不良的媽媽呢？")
- 1、產後1—3天是產褥期的心理依賴期。寶寶剛出生的時候，家人和朋友經常在寶寶身邊，很多媽媽可能會被這樣的場景弄糊塗。作為一個被關押的嫂子，她當時和媽媽在一起，給她按摩，擦汗，多陪陪她，照顧她，鼓勵她等等，更好地照顧她。媽媽，讓我覺得你並不孤單，你是被支持的。2、在任何情況下，您...
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![適合產後滋補的食物]( "適合產後滋補的食物")
- 很多人對適合產後滋補的食物都有什麼並不是很清楚，這就需要對這類食物進行認識，使得在選擇的時候，都是可以知道如何進行，下面就詳細的介紹下。適合產後滋補的食物：紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。專家...
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![產後乳房下垂整形術前準備]( "產後乳房下垂整形術前準備")
- 產後乳房下垂整形術前準備，每個女性胸部下垂、乾癟情況不同，適合的隆胸方法也都存在一定的不同，乳房的下垂多發生於多胎經產婦或哺乳時間較長的女性，以下分享產後乳房下垂整形術前準備。產後乳房下垂整形術前準備1一、產後胸部下垂乾癟如何恢復彈性豐滿？產後胸部下垂乾癟通過...
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![產後會陰護理的3個注意事項]( "產後會陰護理的3個注意事項")
- 1.會陰術後痛癢可用PP粉坐浴15分鐘@依聆梓：生寶寶時醫生給我實施了會陰側切手術，在分娩結束後的2—3天，常會感到會陰部有些牽拉痛。請問如何護理切口部位及如何緩解疼痛？A:會陰側切後術口有痛癢感，多考慮是癒合期的正常表現。建議您不用過於擔心，每晚用pp粉坐浴15分鐘左右即可，...
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![產後抑鬱症，老公的原因佔多少？]( "產後抑鬱症，老公的原因佔多少？")
- 產後抑鬱症的原因：1、女性如果本身很完美主義的話，在產後會對自己的要求非常高。但是在產後其實很多事情是沒法自己去做的，又不願意求助他人，就會自己琢磨。又沒法得到很好的解決辦法，時間久了就很可能會患上產後抑鬱了。2、也有可能是因為女性的內分泌失調而導致產後抑鬱。因...
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![產後長痘怎麼護理]( "產後長痘怎麼護理")
- 產後長痘痘皮膚護理方法：1.多喝開水，多吃蔬菜水果，並且注意進食時間和頻率。2.保證睡眠時間和質量，必要時可用温和天然的薰香等來舒緩情緒。3.勤洗臉，化粧的媽媽一定無比要將粧卸乾淨，且要用温水洗臉。4.三餐營養均衡即可，頓頓大補反而易引起消化和腸胃方面的疾病。5.勤做面膜，夜...
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![產後媽媽應忌食難消化食物]( "產後媽媽應忌食難消化食物")
- 產後新媽媽身體比較虛弱，既要恢復自身的生理功能，還要哺乳，再加上產後腸胃功能比較弱，卧牀時間較長，運動少，所以應該多吃易於消化吸收的食物，才能充分補充熱量和各種營養。如果食物難以消化，不但起不了補養的作用，還會影響自己的食慾，甚至因消化不良導致腹瀉等嚴重情況，所以新媽媽應...
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![產後第一週—開胃補水]( "產後第一週—開胃補水")
- 產後第一週開胃補水產婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結果，故此階段食譜主要是以開胃補水為原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富者為佳，形式以流質或半流質為主。坐月子食譜：魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮...
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![產後注意事項及禁忌]( "產後注意事項及禁忌")
- 休息與活動、飲食與營養、關於性生活、調整心態、產後檢查等。產後注意事項及禁忌11、休息與活動。順產的產婦，在產後6～12小時內就可以起牀輕微活動，產後第2天可在室內隨意走動，同時儘量避免吹風受寒，注意保暖。2、飲食與營養。產後1小時產婦可進流食或清淡半流飲食，以後可進普...
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![如何正確護理產後傷口？]( "如何正確護理產後傷口？")
- “好痛！”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。因此，本文將以產後傷口照顧為主，提供婦女正確的產後保健觀念。產後傷口的種類※自然產傷口...
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![母牛產後胎衣不下怎麼治療]( "母牛產後胎衣不下怎麼治療")
- 母牛產後胎衣不下怎麼治療，胎衣不下又稱胎衣滯留，具體表現為母牛分娩後，經過8~12h仍不排出胎衣，母牛胎衣不下一般不會造成死亡，因此很多養牛户對此置之不理，以下看看母牛產後胎衣不下怎麼治療。母牛產後胎衣不下怎麼治療11、產後消炎不能忘：一側用魚腥草注射液稀釋400萬青黴素打...
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![產後如何幫助老公疏導不良的情緒]( "產後如何幫助老公疏導不良的情緒")
- 作為一家之主的男性，除了日常的工作要應對，生活上的瑣事也不得不面對，自然覺得一下子多了不少壓力；再則，妻子懷孕後對寶寶的關注會比較多，男性可能會因此受不同程度的忽視，心理不成熟的男性會覺得受打擊。很多人都以為“產前抑鬱”只會出現在孕婦身上，其實男性也會在妻子懷孕後感...
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![產後前三天 順產剖腹產護理有何不同]( "產後前三天 順產剖腹產護理有何不同")
- 分娩後第一天在分娩後第一天，自然分娩的孕婦就能吃飯，而且可以做輕微的活動。但剖腹產的孕婦由於手術的影響，不能下牀活動。自然分娩的孕婦【孕婦的身體狀態】在分娩後第一天，子宮會收縮到成人的頭部那麼大，而且位於肚臍下方3cm處。另外，會出現輕微的腹部疼痛，並在分娩3小時後，會...
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![女性產後如何滋補身體]( "女性產後如何滋補身體")
- 多吃新鮮的蔬菜水果、富含蛋白質的食物。女性產後如何滋補身體11、新鮮的蔬菜水果：產後體虛患者可以適量的進食新鮮的蔬菜水果，補充人體所需的維生素、微量元素等，有助於改善產後便祕等症狀。2、富含蛋白質的食物：女性在生產的過程中會消耗較多的體力，產後體虛可能與體內丟失...
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![產後胸部怎麼保養]( "產後胸部怎麼保養")
- 沐浴乳房、經常按摩、餵奶姿勢正確等。產後胸部怎麼保養11、沐浴乳房在沐浴時，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。2、健胸操這是最有效、最經濟的方法。產後若及時進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。3、經常按摩將一隻手的...
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![產後抑鬱症的護理措施有哪些呢？]( "產後抑鬱症的護理措施有哪些呢？")
- 產後抑鬱症的治療方法是什麼？1、心理護理產後抑鬱症患者表現出情緒波動、悲觀、自責等明顯症狀，家長應注意心理護理。這是病人身體的恢復。家長平時可以與患者溝通，緩解患者心理壓力，儘量穩定患者情緒。2、營造良好的家庭氛圍。患有產後抑鬱症的女性非常敏感。因此，為了緩解患...
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![關注高學歷產後媽媽的心理]( "關注高學歷產後媽媽的心理")
- 中國男人習慣在自己女人面前展示自己的強健果敢的一面，需要受到女人的仰視崇拜，他不允許自己的女人的跟自己平起平坐。女強人是什麼？是女性中的異類。這話雖然有點偏激，但也恰恰導出了高學歷的女性在家庭中窘迫的環境。研究表明，高學歷的準媽媽們更容易的產後抑鬱症，因為高學歷...
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秀麗範
