![午睡多長時間需要卸粧 午休1小時與2小時的卸粧方法]( "午睡多長時間需要卸粧 午休1小時與2小時的卸粧方法")
- 天氣熱起來了，小仙女們中午都需要午睡一下。這個時候問題來了，午睡需要卸粧嗎？下面本站小編帶大家來看一下午睡多長時間需要卸粧？午休1小時與2小時的卸粧方法。午睡多長時間需要卸粧超過1個半小時需要卸粧。一般的午覺並不需要卸粧，但是如果是超過一個半小時的午睡還是要卸粧...
- 12995
![午睡多長時間比較好？午睡的好處和壞處]( "午睡多長時間比較好？午睡的好處和壞處")
- 很多人中午不睡，下午喊累，甚至有人表示中午午睡不着，再説天天睡那麼多覺浪費時間。那麼，午睡多長時間比較好？午睡的好處和壞處是什麼？午睡多長時間比較好午睡的時間要多久，並沒有嚴格的時間限制，只不過睡多久會有不同的生理作用。在這裏，根據午睡（打盹）的時間長短，談談睡眠長短的作用...
- 13605
![白領常趴桌午睡易引發勁椎病]( "白領常趴桌午睡易引發勁椎病")
- 很多公司並沒有專設的員工休息區，中午困了，大部分人採取的都是在辦公桌上趴着打個盹，好緩解一下腦疲勞，讓下午更有精力。可一覺醒來，往往會感覺頭昏沉沉的，視線模糊，而且頸痛腰痠。骨科專家解釋，這是由於頜面向下或側向枕臂趴桌午睡，會使脊椎呈反屈或扭轉的不良姿勢。頸椎會前屈或...
- 3252
![午睡深睡眠還是淺睡眠好 午睡會影響壽命嗎]( "午睡深睡眠還是淺睡眠好 午睡會影響壽命嗎")
- 午睡一般而言大概最多一個小時的時間，那麼午睡是深睡眠好還是淺睡眠好呢？午睡會不會影響壽命？午睡後需要洗臉嗎？午睡深睡眠還是淺睡眠好淺睡眠較好。睡眠可分為淺睡眠和深睡眠，通常午睡時間較短暫，屬於淺睡眠，能夠促進精神狀態的恢復，更有利於下午的活動和工作，一般建議在30分鐘左...
- 19262
![冬天午睡好嗎 冬天需要午睡嗎]( "冬天午睡好嗎 冬天需要午睡嗎")
- 很多朋友都有午睡的習慣，飯後半小時後午睡有利於提高免疫力、給身體提供能量，讓大腦得以調整。但是很多學校和公司一般都會安排夏天午休，冬天需要午睡嗎。冬天午睡好嗎首先，能補眠解乏，這是毋庸置疑的。良好的午睡能消除上午工作的疲勞，身體得以休息，下午工作更有精神。其次，午睡...
- 28426
![白領午睡有必要嗎]( "白領午睡有必要嗎")
- 有必要。白領午睡有必要嗎1很多白領工作了一上午就會犯困，這時候可以讓身體休息一下，中午的時間是最好的時間，午睡讓人下午也有精神，因為中午的時候大腦中的血液是比平時要少許多，身體處於鬆弛的樣子，休息好的話對工作效率也有提高，沒有休息的話工作效率也會影響。所以午睡時有...
- 16296
![飯後午睡會胖嗎？午飯後睡覺有什麼危害？]( "飯後午睡會胖嗎？午飯後睡覺有什麼危害？")
- 忙碌了一上午，很多人都會抽中午的空閒時間休息一下，緩解疲勞。但是中午吃完飯後馬上睡覺會不會長胖，這是很多人關心的一個問題。那麼，飯後馬上睡覺究竟好不好呢？午飯後睡覺有什麼危害呢？飯後午睡會胖嗎肥胖是很多人都很擔心的問題，只要適度飲食和運動，就可以很好的避免肥胖的現象...
- 28728
![午後睡覺為什麼會頭暈 午睡要注意什麼]( "午後睡覺為什麼會頭暈 午睡要注意什麼")
- 很多人都會有午睡的習慣，午睡是為為了給下午提供充沛的精力，特別是上班族來説，那麼午後睡覺為什麼會頭暈呢，午睡要注意什麼呢。午後睡覺為什麼會頭暈 午睡後頭暈，原因很多，對於偶然出現的午睡過後頭暈、頭痛、乏力等現象，不要過於擔心。一般來説，引起該症狀的原因主要有兩個方面...
- 24775
![小暑午睡怎麼睡更健康]( "小暑午睡怎麼睡更健康")
- 睡前不吃油膩食物，不吃得太飽。小暑午睡怎麼睡更健康1如果在小暑的時候午睡，我們就是要養成每天定時定量的習慣，午睡最好是在早上睡醒之後的八個小時，以及晚上睡覺前的八個小時，也就是一天活動時間的中間。即使在那個時間不覺得困，也可以稍做休息，而不是把喝咖啡當醒腦湯。健康...
- 27935
![白領午睡睡多久]( "白領午睡睡多久")
- 10-30分鐘左右是合適的。白領午睡睡多久1一般白領的工作比較忙，中午吃完飯就剩下半小時至一小時的時間了，這時候大家會選擇午睡，但是因為還要工作午睡總會不踏實，蘋果綠天然養生專家説可以自己制定一個時間範圍，這樣睡的不長還踏實。蘋果綠天然養生專家介紹日本東京大學的研究...
- 23091
![南極人電熱毯怎麼樣 冬天午睡的小法寶]( "南極人電熱毯怎麼樣 冬天午睡的小法寶")
- 我最近被牀禁錮了，作為星球的一員，我們的工作氛圍一直超級棒。最讓我愉悦的就是不用早起上班，實話告訴你們，我每天都是九點才起牀的。可是天氣越來越冷了，現在已經慢慢變成了九點半才起牀，每次起牀都恨不得把被子套上身上帶走!還有我的電熱毯!雖然大部分電熱毯都讓我們變得口乾...
- 21780
![5歲男童幼兒園午睡時猝死 午睡會影響晚上的睡眠嗎]( "5歲男童幼兒園午睡時猝死 午睡會影響晚上的睡眠嗎")
- 通常在日常生活中很多人都是會午睡的，這樣對下午的精神狀態也是會很好的，但午睡也是會產生一些不利影響的，那麼5歲男童幼兒園午睡時猝死？午睡會影響晚上的睡眠嗎？5歲男童幼兒園午睡時猝死近日，安徽阜陽市一五歲男童在幼兒園午睡時猝死，引起社會關注。孩子媽媽劉女士説孩子送去幼...
- 24007
![夢見午睡被打擾]( "夢見午睡被打擾")
- 預示近期你的狀態不是很好。夢見午睡被打擾1夢見睡覺被打擾，得此夢，乃事業中多受他人之牽絆，因金錢之事引來煩惱者，生活更有不利之意，與他人間相處不和，彼此爭執不斷。如做此夢，左右逢源之人，善於交涉，事業可有改善之徵兆。夏天夢之吉利，春天夢之不吉利。離婚之女人夢之，往東北求財，...
- 20004
![上班族午睡好處多 教你快速入睡技巧]( "上班族午睡好處多 教你快速入睡技巧")
- 中午睡不着怎麼辦？1、準備一些小枕頭，耳塞等，睡覺的時候不要壓着臉了，舒緩臉部神經。2、對光線有要求的朋友可以拉住窗簾或者關上門窗。3、害怕噪音干擾的朋友可以備好防噪音耳塞，或者自己單獨一下小屋避免打擾。4、在頭部放個軟物當枕頭，雙腳最好順着身體，利於全身的舒展。5、...
- 4482
![你會午睡嗎 白領怎樣科學午睡]( "你會午睡嗎 白領怎樣科學午睡")
- 伏案午睡傷神又傷身辦公室感冒由於受場地限制，許多白領族們在午睡的時候都是在辦公室裏伏案而睡的。專家表示，睡姿不當、睡眠時間失度會讓午睡質量大打折扣的，而伏案午睡有許多弊端，甚至會對身體造成不良的影響，不如不睡。據介紹，伏案而睡會導致身體各部位出現不適，例如長時間把...
- 3060
![午睡有必要嗎 午睡有什麼好處]( "午睡有必要嗎 午睡有什麼好處")
- 在我們的意識裏，好像從小到大都有午睡的習慣，那麼午睡是必要的嗎？午睡會帶來那些好處呢？午睡是否也會有壞處呢？午睡有必要嗎有必要的。午睡對於協調生理時鐘和24小時週期是有幫助的，研究表明，午睡對健康的幫助遠遠超過藥物，適當的午睡可以防止早衰，使心血管病的發病率減少30%，在許...
- 23568
![午睡睡不着是什麼原因 午睡睡不着閉目養神管用嗎]( "午睡睡不着是什麼原因 午睡睡不着閉目養神管用嗎")
- 有的時候已經很困了，但是在睡午覺的時間又睡不着，那麼午睡睡不着是什麼原因呢？午睡睡不着閉目養神管用嗎？午睡睡不着是什麼原因午睡睡不着，主要是與環境因素有關。因為很多人午睡的環境，多數是在單位或者臨時的場所，不能夠保證環境的安靜，由於個人習慣問題，會導致不適應而導致午睡...
- 16172
![午睡要卸粧嗎？午睡要不要卸粧？]( "午睡要卸粧嗎？午睡要不要卸粧？")
- 現在很多人上班都有一個午休時間，家庭主婦中午也喜歡擁有自己的午休時間。我們知道晚上睡覺時要卸粧的，中午休息這麼一會兒不卸粧沒事吧！這樣想你就錯了。午睡要卸粧嗎？午睡要不要卸粧？午睡要卸粧嗎最好卸粧。如果條件允許，睡午覺的時候卸粧當然更好，這樣雖然麻煩一點，但是能讓肌...
- 23085
![午睡有哪些好處]( "午睡有哪些好處")
- 午睡有哪些好處，無論是美國太空總署的研究報告，還是德國精神病研究所的睡眠研究報告，都肯定了午睡的好處。適當合理的午睡，對下午的工作效率和工作注意力的集中都有着很大的提升作用，下面分享午睡有哪些好處。午睡有哪些好處1保健心臟每天午睡，可以降低心臟疾病的得病率。對於...
- 11906
![職場準媽媽午睡祕訣]( "職場準媽媽午睡祕訣")
- 職場準媽媽如何午睡？這樣睡並不可取，原因有三對於備孕了很長一段時間，發現自己真懷上了，真是久旱逢甘霖，是人生一大幸事，同樣，偉大的背後是一堆苦難的積累。有的準媽媽有了愛睡覺的習慣，合理的午睡可緩解身體疲勞，以更加好的精神頭來處理工作事務，準媽媽午睡也是有學問的，我們一起來...
- 17479
![午睡睡不着怎麼辦？怎麼才能快速入睡？]( "午睡睡不着怎麼辦？怎麼才能快速入睡？")
- 當上午的工作剛忙碌完，人體極度疲憊的時候，有的人一趴在桌子上就能快速入睡，而有的人卻怎麼也睡不着。中午睡不着怎麼辦?1、準備一些小枕頭，耳塞等，睡覺的時候不要壓着臉了，舒緩臉部神經。2、對光線有要求的朋友可以拉住窗簾或者關上門窗。3、害怕噪音干擾的朋友可以備好防噪音...
- 4369
![午睡醒來可以洗頭嗎 午睡醒來可以洗澡嗎]( "午睡醒來可以洗頭嗎 午睡醒來可以洗澡嗎")
- 午睡的時候，其實體温會降低一點點，這時候就需要蓋一些衣物，以免着涼。那麼，午睡醒來之後可以馬上洗頭嗎？午睡醒來多久之後可以洗澡呢？午睡醒來可以洗頭嗎建議不要馬上洗。一般午睡之後是不建議馬上洗頭的，午睡之後人體處於比較虛的狀態，身體抵抗力比較弱，同時身體毛孔處於張開的狀...
- 15301
![孩子哭醒怎麼回事?幼兒午睡後苦惱怎麼辦]( "孩子哭醒怎麼回事?幼兒午睡後苦惱怎麼辦")
- 這也是不可避免的問題，幼兒時期，孩子睡覺醒後就會不停哭泣，這到底是怎麼回事呢？苦惱的話做父母的應該怎麼辦呢？本期小編就來為大家詳細介紹！孩子苦惱怎麼辦？那還不簡單，打打就好了，但是對待幼兒肯定是不行的，那麼應該怎麼解決呢？幼兒睡覺醒來哭的原因一：幼兒白天玩得過於興奮很多幼兒...
- 22800
![老人午睡需要注意什麼]( "老人午睡需要注意什麼")
- 不要午睡太長時間；不宜飯後馬上就上牀；不宜和衣而睡。老人午睡需要注意什麼11、午睡時間不宜太長老人睡眠時間較少，白天睡的時間過長，勢必使夜晚難以入睡。因此，老年人午睡應以1小時左右為宜，不宜睡時過長。2、不宜飯後馬上就上牀老年人消化機能差，飯後胃腸道需要較多血量消化食...
- 8485
![午睡一小時需要卸粧嗎 午睡要摘掉隱形眼鏡嗎]( "午睡一小時需要卸粧嗎 午睡要摘掉隱形眼鏡嗎")
- 很多朋友都會有午睡的習慣，但是早上化了粧卸掉太麻煩，不卸粧睡覺可能會對皮膚造成傷害。在中午休息一小時的情況下到底需要卸粧嗎。午睡一小時需要卸粧嗎可以不卸粧。中午如果午睡的時間不長，像這種不超過一個小時的話是可以不卸粧的，因為下午如果還需要再化粧的話反而會加重...
- 8258
秀麗範
