![金桔有哪些保健作用]( "金桔有哪些保健作用")
- 1、防治心血管疾病金橘果實含金甙及豐富的維生素C（其中80％在於皮中，故食之切勿去皮）、維生素P，對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用。高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。2、對血壓的雙向調節金橘果皮中的松柏甙、丁香甙給SHR－SP大鼠靜注l...
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![藍莓營養價值和保健作用]( "藍莓營養價值和保健作用")
- 藍色的漿果之藍莓、營養價值和保健作用受到世界關注！藍莓(Blueberry)，意為藍色的漿果之意。一種是低灌木，矮腳野生，顆粒小，但花青素的含量很高;第二種是人工培育藍莓，能成長至240公分高，果實較大，水分較多，花青素含量相對偏低。營養價值1、藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止...
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![常灸足三裏有哪些保健作用 灸足三裏對下肢有什麼好處]( "常灸足三裏有哪些保健作用 灸足三裏對下肢有什麼好處")
- 足三裏是常見治療的穴位，在醫生的知道下，日常我們自己在家也可以學着按摩，很有好處的，那麼常灸足三裏有哪些保健作用有哪些呢。常灸足三裏有哪些保健作用 足三裏是胃經的穴位，主消化系統。有“肚腹收於三裏”之説。對於腹部疾病，如胃腸虛弱、功能低下、食慾不振、贏瘦、腹膜炎...
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![山楂的保健作用]( "山楂的保健作用")
- 1、山楂的保健作用1、降血脂。山楂的降血脂作用十分明顯，尤其是它能抑制膽固醇合成酶，降低膽固醇，從而減少高膽固醇引發的動脈粥樣硬化，預防心、腦、腎等臟器病變發生。同時，山楂可減少眼球上脂質斑塊沉着，保持視力，並抑制老年肥胖。2、防治心血管病。心血管病是老年健康的主要...
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![白葡萄乾保健作用]( "白葡萄乾保健作用")
- 營養補充和改善便祕。白葡萄乾保健作用1一、補充能量白葡萄乾富含糖分，以葡萄糖和果糖為主，含有的熱量也比較高，能夠迅速為身體提供能量。在運動過後，適當食用一些白葡萄乾，可以迅速提高血糖水平，緩解疲勞感。二、調理腸胃白葡萄乾含有較豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助消化，...
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![百兩茶的保健作用 百兩茶能減肥嗎]( "百兩茶的保健作用 百兩茶能減肥嗎")
- 大部分茶都有一定的保健作用，百兩茶也是如此，百兩茶的營養價值也是有很多的，那麼百兩茶的保健作用有哪些呢，下面一起來看看吧。百兩茶的保健作用 安花百兩茶，是一種發酵茶，有越老、越陳，價值就越高的純天然保健品，在現代人民因飲食好，營養過剩的時候，安花百兩茶可以調節人體的新陳...
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![十種喝蜂蜜起保健作用方法]( "十種喝蜂蜜起保健作用方法")
- 1、蜂蜜蘿蔔取鮮蘿蔔洗淨，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良。反胃。嘔吐。於咳疾少等。2、蜂蜜鮮藕汁取鮮藕食量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。適用於熱病煩渴。...
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![解析海帶的食療功效和保健作用]( "解析海帶的食療功效和保健作用")
- 海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇，可有效預防動脈硬化、便祕、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海帶稱為“長壽菜”。中醫認為，海帶性味微寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。20...
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![吃獼猴桃的保健作用]( "吃獼猴桃的保健作用")
- 1、獼猴桃的養生功效獼猴桃氣味芳香，營養豐富，素有“果中之王”的美譽，深受消費者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養的1/3，是各種水果中營養成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對美白養顏、減肥瘦身也有意想不到的效果，特別受到女性朋友的青睞。但與此同時，獼...
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![（推薦）嬰兒撫觸有哪些保健作用]( "（推薦）嬰兒撫觸有哪些保健作用")
- “嬰兒撫觸”是指成人用雙手對嬰兒進行有順序、有手法技巧的撫摸按摩，來達到保健的目的。經科學研究和臨牀實驗證明，撫觸可以解除新生兒“皮膚飢渴”，刺激寶寶的淋巴系統，增強抵抗能力；可以改善寶寶的消化系統，緩解脹氣現象，增進食慾；撫觸可以降低寶寶沮喪焦慮的症狀和感覺，平復他...
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![綠茶有哪些保健作用]( "綠茶有哪些保健作用")
- 1、喝綠茶的保健作用1、興奮作用：茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。2、利尿作用：茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。3、減肥作用：茶中的咖啡鹼...
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![嬰兒撫觸有哪些保健作用]( "嬰兒撫觸有哪些保健作用")
- “嬰兒撫觸”是指成人用雙手對嬰兒進行有順序、有手法技巧的撫摸按摩，來達到保健的目的。經科學研究和臨牀實驗證明，撫觸可以解除新生兒“皮膚飢渴”，刺激寶寶的淋巴系統，增強抵抗能力；可以改善寶寶的消化系統，緩解脹氣現象，增進食慾；撫觸可以降低寶寶沮喪焦慮的症狀和感覺，平復他...
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![維生素E潛藏的不為人知的保健作用]( "維生素E潛藏的不為人知的保健作用")
- 1.治療產後缺乳用法：口服維生素E每次200毫克，每天2～3次，連續服藥5天。結果：用維生素E治療產後缺乳患者30例，有效率為90%。26例5天內每次泌乳量超過60毫升(治療前每次少於10毫升)，與對照組有明顯差異。2.治療宮內節育器引起的月經過多用法：內服維生素E，每次100毫克，每2天1次，14天為1...
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![飯前喝湯的養生保健作用]( "飯前喝湯的養生保健作用")
- 飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收，減少對胃腸道的刺激，降低胃腸道腫瘤的發生率。“飯前先喝湯.勝過良藥方”，這話是有科學道理的。這是因為，從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯(或進一點水)，等於給這段消化道...
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![蜂蜜泡蒜吃有何保健作用]( "蜂蜜泡蒜吃有何保健作用")
- 保護肝臟、排毒清腸、和胃養陰等。蜂蜜泡蒜吃有何保健作用1蜂蜜泡蒜吃有何保健作用與功效大蒜加蜂蜜加白醋具有很好的化痰止咳的功效，而且含蒜素有強抗氧化性，能軟化血管，適當吃一些對治療心血管的疾病具有很大的好處，但是患者如果吃的過多的話，患者可能會出現腸胃問題，刺激胃...
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![胡蘿蔔有什麼保健作用]( "胡蘿蔔有什麼保健作用")
- 1、胡蘿蔔的養生功效1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。2、利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中...
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![圓白菜的食療保健作用]( "圓白菜的食療保健作用")
- 1、圓白菜的食療功效圓白菜除了營養豐富味道鮮美外，還有很好的食療保健作用。圓白菜的食療保健作用主要包括以下幾個方面：1、圓白菜中含有豐富的維生素C維生素E%，β-胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。2、圓白菜富含葉酸，而葉酸...
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![常見5蔬菜根的保健作用與食療]( "常見5蔬菜根的保健作用與食療")
- 常見菜根的醫療保健作用與食療方一、葱根：具有解熱、瀉火、止血和鎮咳之功效，適用於傷風感冒、皮膚生瘡、痰多咳嗽症食療方：用大葱根7個，梨1個，加蜂蜜適量，水煎服;治皮膚生瘡症，可用大葱白連根鬚洗淨搗爛，敷患處。二、芹菜根：具有清熱、利尿、降壓之功用，適用於高血壓、失眠、氣管...
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![六堡茶適合便祕的人嗎 六堡茶的保健作用]( "六堡茶適合便祕的人嗎 六堡茶的保健作用")
- 喝茶的人都知道六堡茶很有營養價值，六堡茶還有一定的保健效果，是比較適合長期適當飲用的，那麼六堡茶的保健作用有哪些呢，一起來看看吧。六堡茶適合便祕的人嗎 飲食不規律、飲食結構單一、精神壓力大等等原因，都會造成便祕，長期便祕還會造成臉上長斑，六堡茶富含維生素、蛋白質、...
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![抗癌食品 各種蘑菇的保健作用]( "抗癌食品 各種蘑菇的保健作用")
- 草菇草菇性涼，味甘，微鹹。具有補脾益氣，強身，清暑熱等功效。可以用做高血壓及腫瘤患者的保健食物。草菇含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素B1、維生素C，以及較多的磷、鈣、鐵、鈉、鉀等元素。現代醫學實驗表明草菇中的異種蛋白可以殺滅體外的癌細胞，;它的氮浸出物和...
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![常見水果的保健作用]( "常見水果的保健作用")
- 1、常見水果的營養作用1、芒果——預防皺紋芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。2、菠蘿——肌肉拉傷肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組...
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![楊桃的保健作用有哪些]( "楊桃的保健作用有哪些")
- 楊桃的保健作用有哪些？促進食慾幫助消化功能強！其實，想要保持我們的身體健康是非常的簡單的，只要我們平時多吃一些水果就可以有效的保護我們的身體，今天小編就來給大家介紹一下楊桃的保健作用，感興趣的朋友們，我們一起來了解一下吧。保健作用：對於人體有助消化，滋養，保健功能，對於瘧...
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![洋葱的5大保健作用]( "洋葱的5大保健作用")
- （1)護心研究發現，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現，洋葱中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水平，改善紅血球細胞膜功能。洋葱還富含抗氧化劑類黃酮，平時常吃有助於預防心臟病發作。（2)增加骨密度多項研究發現，吃洋葱有助於增強骨密度，對...
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![檸檬水的保健作用]( "檸檬水的保健作用")
- 1、檸檬水有哪些好處1、清新口氣檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室温的最佳。2、增強免疫力檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因...
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![包菜和紫包菜保健作用差別]( "包菜和紫包菜保健作用差別")
- 包菜，也被稱球甘藍、圓白菜，別名捲心菜，屬於甘藍的變種。世界衞生組織推薦的最佳食物中，捲心菜排名第三。捲心菜營養相當豐富，含有大量的維生素C，纖維素以及碳水化合物及各種礦物質，多吃捲心菜有防癌功效。捲心菜新鮮汁液能治療胃和十二指潰瘍，有止痛及促進癒合作用。紫包菜也叫...
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秀麗範
