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- 手臂贅肉是很常見的，很多人身體並不胖手臂都有贅肉，我們平時手臂內側活動量相對會少很多，所以很容易長贅肉，尤其當我們年齡增長手臂贅肉會更明顯，那麼手臂贅肉怎麼減？日常簡易瘦手臂的方法。手臂贅肉怎麼減1、鍛鍊內臂，使之結實雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。靜止2~3秒後雙手反...
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- 伸展運動是最簡易的自我保健法，是每一個人都應該學會的健身入門功。伸展運動的首要好處是放鬆我們緊張的身體肌肉與關節，使長期固定的姿勢和動作得以解放，可以減輕肌肉疼痛或因肌肉緊張而引起的痠痛。建議上班族每日早晚各做一次伸展運動。伸展運動當然也是矯正不良體姿，美姿...
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- 我覺得麥片的味道很好聞，特別天然的感覺，所以不止是喜歡吃麥片那麼簡單，燕麥做面膜對皮膚特別好呢，下面本站小編帶大家來看一下簡易燕麥面膜怎麼做？簡易燕麥面膜怎麼做工具/原料：牛奶、燕麥片、料理機(或果汁機)方法/步驟1.取適量燕麥片放入料理機(或果汁機)，將其攪碎，是為了讓燕...
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- 我們在超市購買速凍牛排的時候，會發現附贈的有牛排的醬料包，很多朋友不知道這個醬料包應該怎麼使用，今天小編為大家介紹一下牛排醬料包的使用方法。速凍牛排的醬包怎麼用 速凍牛排的醬包是在煎牛排的時候使用的，我們在煎牛排的時候，先把牛排的油包打開倒入鍋中，開大火預熱，然後...
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![春季養肝得法，將帶來整年的健康！教你不下廚房也能養肝的簡易辦法！]( "春季養肝得法，將帶來整年的健康！教你不下廚房也能養肝的簡易辦法！")
- 養肝護肝的食譜1豬肝綠豆粥材料：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。做法：先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。功效：此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合...
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![蛋黃酥的做法與配料與圖解 20個全蛋黃的簡易配方]( "蛋黃酥的做法與配料與圖解 20個全蛋黃的簡易配方")
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![新生兒硬腫症外敷簡易三法]( "新生兒硬腫症外敷簡易三法")
- 新生兒硬腫症多見於早產兒、低體重兒，以伴有感染、窒息、先天畸形的新生兒為好發對象。一旦發病，患兒全身冰冷，皮膚及皮下脂肪變硬和腫脹，嚴重者引起肺出血、DIC、急性腎功能衰竭等，死亡率極高。所以，一旦新生兒患了硬腫症，首先要採取復温措施，並根據實際情況給予抗感染、糾正酸...
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- 女性簡易的化粧法，愛美之心人皆有之，愛美的女人都喜歡化粧，化粧不僅可以提升自己的氣色，還能提高顏值和氣質，更是對別人的一種尊重，以下分享女性簡易的化粧法。女性簡易的化粧法1眉筆是用來描繪出適合自己的眉形，勾勒出自己眉毛的大體眉形，特別是眉頭，眉峯，眉尾部分。眉粉則是在用...
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- 不知道有沒有人和小編一樣喜歡吃壽司呢？每次去買都感覺非常貴，其實自己在家動手真的很方便很便宜，不要看起來擺出來一種高大上的感覺，做起來就和炒花飯一樣的簡單哦！日本壽司的簡易做法食材：紫菜壽司專用米飯雞蛋黃瓜胡蘿蔔肉鬆番茄醬邱比沙拉醬做法1先提前將米飯煮熟,雞蛋在鍋...
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- 化粧是一門很多的學問，如果才能畫出簡單漂亮的粧容呢？今天小編來教大家個簡易美粧小祕訣！愛美的你千萬不要錯過哦！美粧關鍵字，熟練最重要女人要變美，就要多懂一些美容知識，每天多看一點，日積月累自然會懂如何護理。以下5個簡短易記beautytips，讓我們輕鬆多學點。TIP1.指甲會顯老假...
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- 簡易古風發型首先是把頭髮分成兩半，然後扎的時候把頭髮往上折一下用皮筋固定。兩邊都是一樣的，對摺固定就完成了。簡易古風發型扎法第一步：頭髮分成左右兩邊，在耳朵處扎馬尾。第二步：在皮筋最後一圈的時候不要全部拉出來。第三步：在留出的頭髮中間用皮筋扎住用髮夾固定成髮髻。...
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- 長島冰茶聽起來像是茶，但其實是一種雞尾酒。很多人都喜歡長島冰茶的口感，那麼長島冰茶應該怎麼調呢，下面小編為大家介紹長島冰茶的簡易做法。長島冰茶怎麼調 首先準備朗姆酒半份、金酒半份、龍舌蘭半份、伏特加半份、君度力嬌酒半份，檸檬、可樂適量，冰塊若干，然後先用冰塊冰杯...
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- 想於平日的編髮造型加入一點新意?大家可以試試這款髮型!分別綁3條辮子，再編出三股辮。令髮型更有層次感!步驟︰於頭部中央取一束頭髮，交叉扭綁，然後用髮圈束起。同樣做法，於頭部兩側綁馬尾。拉出髮絲。將所有馬尾各自分成兩束，交叉扭綁，再用髮圈束起。把辮子編成三股辮。用髮圈束...
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- 淑女簡易編髮首先要在劉海區選三股頭髮扎三股辮，扎完了再從左右兩側選兩股頭髮在腦後合在一起並翻轉，最後把三股辮從裏面拿出來放在外面就完成了。淑女簡易編髮教程第一步：頭頂中區扎一個三股辮。第二步：頭頂左右的頭髮各扎一個小馬尾並翻轉。第三步：將兩個馬尾和三股辮合在一...
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- 上班族整天坐在辦公室裏，不僅會損傷脊椎，臀部也會變得扁平，所以需要做提臀操讓臀部變得緊實飽滿擁有挺翹的曲線，一起來看看提臀操怎麼做。做什麼運動提臀比較快1、踢後腿：最好有墊子墊着避免膝蓋受太大壓力，要保持腿和地面垂直，並用腰和臀部發力（不是甩腿！），各邊做20次；2、側抬腿：千萬...
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- 南瓜是腦部能量極佳來源。雞蛋中的卵磷質，對大腦和神經系統發育非常重要。隨手可得的食材，加入媽媽愛心調味，讓孩子愈吃愈聰明。茄汁深海鮭魚丁（4人份）材料：鮭魚丁300公克、番茄半顆、豌豆一小把、洋葱半顆、筍絲一小把、沙拉油一大匙調味料：番茄醬、香油適量、糖適量做法：1.將所...
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秀麗範
