![蠶豆的營養價值]( "蠶豆的營養價值")
- 富含膳食纖維、鈣、磷、鉀、維生素B、胡蘿蔔素；可以補充能量、利水除濕、健脾開胃。蠶豆的營養價值1蠶豆的熱量1.蠶豆中的熱量是比較高的，但是蠶豆並不會引起大家出現發胖的現象哦，一般情況下，每100克的可食用部分的蠶豆所含有的熱量為338大卡，這聽起來是一個比較大的數字，但是...
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![馬鈴薯的營養價值]( "馬鈴薯的營養價值")
- 馬鈴薯含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。馬鈴薯的營養價值1營養價值馬鈴薯含有大量碳水化合物，同時含有蛋白質、礦物質（磷、鈣等）、維生素等。可以做主食，也可以作為蔬菜食用，或做輔助食品如薯條、薯片等，也用來製作澱粉、粉絲等，也可以釀造酒或作為...
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![河蝦的營養價值]( "河蝦的營養價值")
- 河蝦的營養價值，江河，湖泊，水庫，池塘裏都會有河蝦的存在，河蝦的味道鮮美，肉質細嫩，它的營養價值還特別的高，下面我們來具體看看河蝦的營養價值。河蝦的營養價值1功效補腎壯陽，通乳抗毒，養血固精，化瘀解毒，益氣滋陽，通絡止痛，開胃化痰。禁忌人羣宿疾者、正值上火之時者、體質過敏，患過敏...
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![營養價值最高的食物到底有什麼]( "營養價值最高的食物到底有什麼")
- 世界上最可悲的事情不是我站在你面前，你看不見我。而是我們吃着同樣的食物，你瘦了兩斤，我胖了五斤。有一些食物的營養富含的多，但卻依舊不會長出太多的肥肉。那麼，帶你去了解一下營養價值最高的食物。蘑菇：美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”，日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峯”...
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![雪蓮果的營養價值]( "雪蓮果的營養價值")
- 促進腸道蠕動，改善便祕，防止腹瀉等。雪蓮果的營養價值1雪蓮果的熱量現在由於生活水平的提高，飲食也都變得比較好，很多人吃一些油膩的食物後，都會出現長胖的現象，現在減肥成了大多數人的需求，那麼減肥離不開兩個字，就是熱量，在平時生活中，很多人都特別喜歡吃一些雪蓮果，但是也需要減...
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![豆豉的營養價值]( "豆豉的營養價值")
- 多種的氨基酸，礦物質和維生素等營養物質；有疏風解表、清熱除煩、解毒功效。豆豉的營養價值11、豆豉的熱量豆豉是一種非常具有特點的食材，主要是用黃豆經過特殊加工處理髮酵而成的，口感確實非常的獨特，而且豆豉的熱量並不算非常的高，每100克豆豉中所測量出來的熱量是254大卡，這個...
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![葡萄的營養價值]( "葡萄的營養價值")
- 葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素等。葡萄的營養價值1主要價值葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴，所以，葡萄多吃不會上火，但葡萄吃太多血糖會變高，還容易導致便祕，所以糖尿病患者及便祕者慎吃葡萄。葡萄中的糖...
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![蔬菜的營養價值]( "蔬菜的營養價值")
- 蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。蔬菜的營養價值1一、蔬菜的營養蔬菜的營養物質主要包含礦物質、維生素、纖維等，這些物質的含量越高，蔬菜的營養價值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纖維的含量也是重要的營養品質指標。通常，水分含量高、膳食纖維少的...
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![青椒的營養價值]( "青椒的營養價值")
- 青椒可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。青椒的營養價值1青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食慾、幫助消化、促進腸蠕動、防止便祕。青椒含有豐富的維生素C,可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作...
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![芹菜的營養價值]( "芹菜的營養價值")
- 芹菜含有豐富的多種維生素和磷、鐵、鈣等礦物質。芹菜的營養價值1芹菜的屬性1、科屬傘形科，芹屬2、產地分佈於歐洲、亞洲、非洲及美洲3、別名胡芹4、簡介芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，稱"藥芹"。芹菜營養十分豐富，100克...
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![與西蘭花營養價值相當的食物]( "與西蘭花營養價值相當的食物")
- 材料：西蘭花、素腸、油、八角、大蒜、料酒、胡椒粉、鹽、雞精。製作步驟：1、將西蘭花入水焯一下，此時可將素腸切片待用。2、熱油起鍋，放入八角、大蒜炒香，加入素腸翻炒。3、在素腸微微發黃時加入料酒，稍後再加入焯好的西蘭花，並加適量的水或高湯。4、翻炒數次之後，加鹽、胡椒粉調...
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![松子的營養價值]( "松子的營養價值")
- 松子的營養價值，松子是一種經常食用的堅果，性平、味甘，歸於肺、大腸經，人們都説堅果類的食物營養價值很高，對於人體來説是有很大益處的，下面一起了解松子的營養價值。松子的營養價值1松子適合人羣食物相剋表性温、味甘，入肝、肺、大腸經；功效滋陰養液、補益氣血、潤燥滑腸治病後...
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![長豆角營養價值]( "長豆角營養價值")
- 長豆角含有維生素，能提高身體的抗病能力、保護眼睛。長豆角營養價值1長豆角的營養價值長豆角是一種富含維生素的蔬菜，它含有較為豐富的維生素B、維生素C和植物蛋白質，對我們的身體十分有益，可以補充日常所需維生素，讓我們的頭腦保持清晰，還具有解渴健脾、益氣生津的功效。長豆...
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![番石榴的營養價值]( "番石榴的營養價值")
- 含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸、礦物質、蛋白質等營養物質。番石榴的營養價值1番石榴的營養價值非常高，比如説含有非常豐富的維他命，還有一些蛋白質，維生素，微量元素，還有一些礦物質，纖維素等各種營養成分，而且它所含有的大部分營養成分都會被我們的身體所吸收，它的營養價值所...
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![魚頭的營養價值]( "魚頭的營養價值")
- 它富含膠原蛋白和DHA，可以促進人體新陳代謝，幫助修補人體細胞組織。魚頭的營養價值1魚頭是人們常吃的食品之一，魚頭含有的營養價值是非常豐富的，是人們用來滋補身體的一種非常好的食品。魚頭中含有豐富的蛋白質和氨基酸、維生素、和大量微元素、對補五臟健腦益智有很好的效果...
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![芥菜的營養價值]( "芥菜的營養價值")
- 芥菜含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C和維生素D等。芥菜的營養價值1芥菜是蔬菜的一種，所以它含有豐富的維生素和礦物質元素，同時含有大量的蔬菜纖維，芥菜有提神醒腦，解除疲勞的作用。除此之外，芥菜還具有哪些營養價值呢？芥菜的營養價值：1、芥菜含有豐富的維生素，並且含有大...
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![櫻桃的營養價值哪些]( "櫻桃的營養價值哪些")
- 富含鐵元素、富含膳食纖維、富含蛋白質等。櫻桃的營養價值哪些11、櫻桃富含鐵元素在櫻桃中鐵元素的含量是很高的，鐵元素對於我們人體健康是非常關鍵的如果體內缺少了鐵元素的話那麼會很容易出現貧血或者其它的一些不適反應，所以在平時飲食中進行補鐵是非常重要的事情，通過吃...
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![玉蘭片的營養價值]( "玉蘭片的營養價值")
- 玉蘭片的營養價值，玉蘭片作為我們平時生活中比較熟悉的一種乾製品，他就是有新鮮的春筍和冬筍經過加工製作之後所形成的，由於其口味吃起來脆爽，而且營養價值豐富，下面瞭解玉蘭片的營養價值。玉蘭片的營養價值1玉蘭片作為一種有竹筍加工製作而形成的食物，其中富含的營養價值非常...
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![魚豆腐的營養價值]( "魚豆腐的營養價值")
- 富含蛋白質、富含鈣元素、富含鐵元素。魚豆腐的營養價值11、魚豆腐的熱量魚豆腐卻是富含了很多的營養成分在裏面，對於我們的身體滋補的作用是非常顯著的，而且魚豆腐的熱量並不算很高，在魚豆腐中每100克中含有的熱量為152大卡，像這麼低的熱量，對於我們的身體是不會有任何影響的...
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![芋頭的營養價值]( "芋頭的營養價值")
- 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種等。芋頭的營養價值1芋頭的營養價值及功效芋頭營養價值高，且有多種藥用功效，中醫認為，芋頭有軟堅散結、解毒消癧、健脾和胃、生肌止痛的功效，可主治淋巴結核、無名腫痛、胃炎、...
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![排骨的營養價值]( "排骨的營養價值")
- 滋陰補陽、益精活血、強健筋骨等。排骨的營養價值1排骨的熱量排骨的味道相信大家都不會拒絕，應該都超級喜歡吃，因為用排骨做成的各類菜餚，確實相當的鮮美可口，那麼排骨的熱量是多少呢?這也有很多朋友都比較關心，下面我們就一起來詳細的瞭解一下。1、排骨的熱量排骨的熱量經過...
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![紅椒的營養價值]( "紅椒的營養價值")
- 大紅椒含有胡蘿蔔素、維生素；可以預防心血管疾病、促進新陳代謝、抗老化。紅椒的營養價值1禁忌人羣一般人羣均可食用。適宜人羣肝火旺盛者不宜多食。一年生或多年生草本。莖直立，多分枝。單葉互生，葉片廣卵形，先端漸尖，葉柄較長。花單生於葉腋內，花冠黃色或綠色。果實球形，外具...
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![紫薯營養價值]( "紫薯營養價值")
- 紫薯含有豐富的蛋白質，同時包括8種氨基酸，易被人體消化和吸收。紫薯營養價值1一、紫薯的營養價值1、蔬菜防癌之首科學家試驗40多種蔬菜的抗癌效果，紫薯居首位。從紫薯中提取一種化學物質“脱氫表雄甾酮能抑制乳腺癌和結腸癌，提取的神經節苷脂能修復子宮頸的癌化細胞，提煉的花...
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![臭豆腐營養價值及食用方法]( "臭豆腐營養價值及食用方法")
- 臭豆腐營養價值及食用方法，相信大家在街上一定的聞到過臭豆腐的味道，很多人對於臭豆腐是不能忍受的，但是又有很多人是非常喜歡吃這類食物，下面就來看看臭豆腐營養價值及食用方法。臭豆腐營養價值及食用方法1功效：具有解氣消脹、健脾、和胃、養顏護膚的功效。禁忌人羣：高血壓、...
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![魚肉的營養價值]( "魚肉的營養價值")
- 魚肉含有豐富的維生素，以及鈣、鐵、磷等礦物質，能夠為人體補充營養，適合體質虛弱的人食用。魚肉的營養價值1魚肉的營養價值：1、魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不...
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秀麗範
