腳底拔火罐能有效調節血壓促進睡眠
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現在拔火罐已經成為了老百姓們追捧的養生方法了,不光能拔身體,現在還有的在腳底拔火罐,聽説這樣能促進睡眠,讓你睡的更香,還有這種好處?讓我們先來看看吧。
腳底拔火罐的好處:
腳底有很多穴位,經常拔拔腳底對身體是有好處的。腳底主要有湧泉穴、失眠穴等。經常拔拔腳底對於調節血壓、失眠、心臟病、哮喘、便祕、腰腿痠軟等多種疾病都有很好的預防保健效果。而且經常拔拔腳底,還可以疏通經絡,增強體質。
一、拔火罐的方法:
閃火法操作要點:
用鑷子夾酒精棉球點燃,在罐內繞一圈再抽出;迅速將罐罩在應拔部位上,即可吸住。
二、拔火罐説明:
1、留罐將罐吸附在體表後,使罐子吸拔留置於施術部位,一般留置5~10分鐘;多用於風寒濕痺、頸肩腰腿疼痛。2、走罐罐口塗萬花油,將罐吸住後,手握罐底,上下來回推拉移動數次,至皮膚潮紅;用於面積較大、肌肉豐厚的部位,如腰背;多用於感冒、咳嗽等病症。3、閃罐罐子拔住後,立即起下,反覆吸拔多次,至皮膚潮紅;多用於面癱。4、刺絡拔罐先用梅花針或三稜針在局部叩刺或點刺出血;再拔罐使罐內出血3~5毫升;多用於痤瘡等皮膚疾患。三、拔火罐注意事項:
1、操作禁忌拔火罐時切忌火燒罐口,否則會燙傷皮膚;留罐時間不宜超過20分鐘,否則會損傷皮膚。2、部位禁忌皮膚過敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位,孕婦的腰骶、下腹部,均不宜拔罐。
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