![产后保健操对新妈有啥作用]( "产后保健操对新妈有啥作用")
- 母亲在我临上飞机前一直小心地告诫我：要注意产后静养。静养对于一个产后的女人来说，是十分重要的。然而，现代生理学家与妇科学者开始不断地提醒产妇们，分娩之后要注重静养，但更要注意产后的健美锻炼。因为妇女产后的生殖器官，尤其是子宫发生了巨大的改变。从“十月怀胎”对子宫...
- 8050
![新妈产后心理调试不可缺少]( "新妈产后心理调试不可缺少")
- 有关专家介绍，“80后”妈妈已成为产后抑郁的高发人群。产后抑郁经常被忽视生完宝宝后半年内，是否有过一段情绪低落的体验？记者随机询问了十几名年轻的妈妈，其中一部分妈妈表示自己会感到无助、不想讲话、烦躁、失眠或者无所适从，但也许是因为劳累或者生活的烦恼，后来渐渐也就过...
- 18009
![宝宝睡觉爱出汗 新妈怎样护理不着凉]( "宝宝睡觉爱出汗 新妈怎样护理不着凉")
- 怎样护理不着凉之穿棉睡衣孩子的代谢能力比较快，在晚上睡觉的时候，宝宝的体质就是容易出汗的。我们在找应对措施时，要解决汗液的吸收问题。要是宝宝流出来的汗液没有及时的被衣服所吸收，那么汗水会残留在宝宝的身体上，孩子就非常容易着凉。要是我们能够为宝宝穿上棉质的衣服，这...
- 3074
![人工喂养技巧，新爸新妈要掌握]( "人工喂养技巧，新爸新妈要掌握")
- 由于种种原因，有时候妈妈不得不放弃母乳喂养。为此，妈妈也不要太自责或内疚。因为，现在的宝宝即便不能吃母乳，也还有配方奶可以选择，人工喂养的宝宝一样能健健康康成长。作为新晋爸妈，要想更好地照顾宝宝，人工喂养的技巧必须掌握哦！配方奶的选择市面上售卖的配方奶琳琅满目，选择越...
- 19508
![新妈产后开奶的五个技巧]( "新妈产后开奶的五个技巧")
- 1．树立母乳喂养的信心云萍是一名“太平公主”，对母乳喂养的一点信心都没有。而婕儿虽然丰满，但也担心自己的咪咪中看不中用。许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。2．尽早吸吮，勤吸吮看到刚...
- 15742
![生育后近七成新妈跳槽]( "生育后近七成新妈跳槽")
- 近七成女性生育后想换工作生孩子给女性带来的一大变化就是工作的调动，这次调查显示，近七成女性在生育后有过跳槽的想法。而其中近两成职场妈妈已经付诸实践，换了工作。家住虹口区的钱小姐去年11月份升级为新妈妈，她在单位业绩不错，也深得顶头上司器重，然而，因为公司迁址到闵行，钱...
- 12887
![新爸新妈需了解的新生儿状况]( "新爸新妈需了解的新生儿状况")
- 新生儿的哭声新生儿都是随着嘹亮的哭声降生的，这哭声会让你兴奋和感动，因为这哭声表示着宝宝是健康的、正常的。如果他要是不哭，那可能真是有问题了。可是，对于这哭声，也需要认真去解读。新生儿的头有些新生儿出生时头发很多，有的可能头发少一些。都没有关系，过一段时间就会长出...
- 31775
![新爸新妈必备：放松自己的小技巧]( "新爸新妈必备：放松自己的小技巧")
- 1.瑜伽和拉伸运动许多健康俱乐部或娱乐中心都会根据能力等级提供相应的瑜伽和拉伸课程。如果你没时间去健身房，你可以考虑租或买瑜伽录像，在家里铺上瑜伽垫做瑜伽或伸展运动。平躺在瑜伽垫上，缓慢地将膝盖拉到胸膛，边深呼吸边保持几秒钟，然后放松自己将膝盖恢复原位。或者紧握...
- 10141
![剖腹产麻药未退 新妈是否可给宝宝喂奶]( "剖腹产麻药未退 新妈是否可给宝宝喂奶")
- 剖腹产母乳里有残留麻药?现在对剖腹产妇通常采用硬膜外麻醉，并且采取的都是局麻和强化的联合麻醉，所以药性不会影响到胸部，而麻药剂的剂量也没有达到会对奶水造成影响的程度，等待产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻药也已经代谢的差不多了，所以产后半小时让宝宝吸吮乳头，没有任何...
- 16594
![新妈第一步：学习宝宝抚触]( "新妈第一步：学习宝宝抚触")
- 婴儿抚触并不是一项要求非常精确的技术，每一个新爸爸新妈妈都可以在一段时间的练习之后亲自在家里给孩子做抚触。新妈必学第一步：给宝宝抚触抚触应该尽早开始，一直可以持续到孩子长大之后，即使对于较大的孩子，抚触依然能够起到消除紧张的作用。刘纪平认为，新爸爸新妈妈可以根据...
- 9673
![新妈缺铁严重影响母子情感]( "新妈缺铁严重影响母子情感")
- 刚出生的宝宝，本来是让妈妈疼也疼不够的，可是，有的妈妈跟宝宝的感情就比别人差。日前，记者从江苏省疾病控制中心和中大医院采访时获悉，产妇缺铁……刚出生的宝宝，本来是让妈妈疼也疼不够的，可是，有的妈妈跟宝宝的感情就比别人差。日前，记者从江苏省疾病控制中心和中大医院采访时获...
- 12843
![细数新妈月子保健里的麻烦事]( "细数新妈月子保健里的麻烦事")
- 麻烦事一：乳房疼痛分娩后，在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，乳腺开始分泌乳汁。刚开始泌乳时，乳房可充血肿胀，有坚硬结节，局部皮肤发热。同时由于静脉和淋巴管的瘀积，可出现腋下淋巴结肿胀。解决办法：洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻从乳房四周向乳头方向按摩挤压，一旦奶水排...
- 20283
![新妈产后保健十三个误区]( "新妈产后保健十三个误区")
- 产后保健误区——经常喝茶水多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。产后保健误区——...
- 5901
![新妈抱新生儿的正确手法]( "新妈抱新生儿的正确手法")
- 不要竖着抱宝宝新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1～2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。这些损伤当时不易发现，但可能影响孩子将来的生长发育。所以抱宝宝要横抱，不宜竖抱。多与宝宝...
- 27546
![新妈必看 护理早产儿的全面攻略]( "新妈必看 护理早产儿的全面攻略")
- 早产儿的皮肤鲜红，呼吸浅、快而不规则，吸吮力差，体温调节功能和各种反射能力较差，觉醒程度较低。当早产婴儿回家以后，新手爸爸妈妈往往是喜忧参半的，免不了担心孩子小、能力差，喂养和护理会很困难。而自己又没有护理早产儿的经验，不知道从何下手，真怕影响了孩子的健康成长。可是专...
- 21714
![新爸新妈如何防止新生儿发热]( "新爸新妈如何防止新生儿发热")
- 初生儿体温超过正常称为发热，常见原因有：当夏天气温炎热，宝宝的体温可伴随环境温度而升高；若水分摄入量太少，会产生脱水热；此外，宝宝如有感染或服用某些药物时也可引起发热。新妈妈平时应多感受一下宝宝的体温，注意小儿是否发热。若有怀疑，可用体温计放在腋下、口腔或肛门检查。宝...
- 17907
![新妈产后保健要保护好眼睛]( "新妈产后保健要保护好眼睛")
- 有一部分产后妇女诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下又干又涩，到医院检查，又没发现有什么问题。这主要是由于妇女产后气血两亏造成的。有相当一部分产后妇女诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并...
- 3448
![帮助新妈产后减肥的食物]( "帮助新妈产后减肥的食物")
- 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。苹果：苹果因富含果胶、纤维素和消瘦。大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少...
- 23711
![新妈坐月子不能吃的三种食物]( "新妈坐月子不能吃的三种食物")
- 1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄...
- 31919
![喂养新生儿 新妈要了解5件事]( "喂养新生儿 新妈要了解5件事")
- 1、为什么吃母乳的宝宝更容易饿？探原：胃排空时间随食物种类不同各异，例如，水的排空时间为1～1.5小时，母乳2～3小时，牛奶3～4小时，并且母乳所含的各种营养物质最易于消化吸收，所以母乳喂养的宝宝饿得快。这样做：母乳喂养宝宝的喂奶间隔比奶粉喂养要短些。2、新生宝宝为什么吃不了多少就不...
- 26179
![新妈重返职场的三道“挡路虎”]( "新妈重返职场的三道“挡路虎”")
- 第1道坎原来的位子有人顶了去年刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，她怀孕了。休产假的时候，她的位置被小马顶替，听说小马干得很出色，产后小C一直在为自己将来何去何从担心。半年后，小C重返公司，老板迟疑着说：“你先做着吧。”小C黯然重回一线，她内心的焦躁却与日俱增，是...
- 27769
![产褥期护理的四大要点 新妈看过来]( "产褥期护理的四大要点 新妈看过来")
- 1、注重产后的外阴清洁无论是顺产还是剖腹产，产后的外阴清洁工作都是不能忽视的，顺产的新妈妈尤其要注意外阴的清洁，分娩后的一个星期应用促进伤口愈合的药物清洗，之后每天用温开水清洗就可以了。如果新妈妈在选择外阴清洗液的时候，也需要注意其安全性，应选择植物中药配方清洗...
- 26861
![新妈如何轻松给新宝宝穿衣服]( "新妈如何轻松给新宝宝穿衣服")
- 新生儿的穿衣顺序是行穿上衣再穿裤子。先让宝宝平躺在床上，查看一下尿布是否需要更换，这样可以避免宝宝在穿衣服的过程中尿床，接下来就可以穿上衣了。1、套头衫（1）把上衣沿着领口折叠成圆圈状，将两个手指从中间伸进去把上衣领口撑开，然后从宝宝的头部套过。为了避免套头时宝宝因...
- 20757
![3招护理宝宝发烧 让新妈应对自如]( "3招护理宝宝发烧 让新妈应对自如")
- 宝宝发烧怎么办之药物退烧：当然，药物的选择也是有一定的讲究的，不能盲目地随意地让宝宝进食，更不能多种药物混合喂食或是误认为吃得越多退烧越快。一般而言，乙酰氨基酚(百服宁、泰诺林等)、布洛芬(美林等)这两款药物在应对宝宝发烧时使用最广，并且临床安全性较高。而对于一岁之...
- 19044
![新生儿奶粉喂养 新妈喂养方式需得当]( "新生儿奶粉喂养 新妈喂养方式需得当")
- 奶粉喂养之每天喂几次新生宝宝每天需要为喂几次为好，想必这也是很多新手爸妈想要知道的。通常情况下，新生宝宝初期每隔2.5-3个小时就需要喂养一次。待到几天之后，间隔的时间就可以长一些，只要不超过4个小时就没有问题，一般每天喂6-7次就可以了。奶粉喂养之每次喂多少刚出生的...
- 18247
秀丽范
