![冬季最好的疗养胜地]( "冬季最好的疗养胜地")
- 冬季最好的疗养胜地，保健是全方位的，除了膳食、睡眠、运动，还包括更为深度的休假疗养体系。因此我们可以找一个临江靠海的小城市在冬天疗养身体，以下分享冬季最好的疗养胜地。冬季最好的疗养胜地1第一个省份是西双版纳，云南省8个自治州中的西双版纳，首都为景洪市；西双版纳是云南...
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![如何进行四季养生]( "如何进行四季养生")
- 如何进行四季养生，四时气候会导致人们的生活环境受到影响，其中夏季的时候，人们应当保持心情愉快，不要过食辛辣刺激性的食物。那么下面看看如何进行四季养生。如何进行四季养生1春属木，与肝相应。酸味入肝，且具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，足以影响脾胃的适化功能。故...
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![老人秋季应该如何养生]( "老人秋季应该如何养生")
- 多补水赶走秋季干燥；提高耐寒能力，防感冒。老人秋季应该如何养生1老人秋季养生应多补水赶走秋季干燥老年人在秋季的时候，必须要注意多喝水的，多喝水不仅可以帮助我们老年人促进身体的代谢能力，更是可以有效的预防秋燥情况。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪,人的津液容易损伤,所以...
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![青春期养生方法]( "青春期养生方法")
- 摄取全面的营养价值、生活要有规律、养成良好的生活习惯、和谐的人际交往。青春期养生方法1摄取全面的营养价值处于青春期中的青少年们是长身体的重要阶段，这个时期的孩子应该摄取多方面的营养，尤其是钙的补充对骨头的增长有很好的促进作用。家长可以给孩子时常熬一些大骨...
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![春季养生小常识]( "春季养生小常识")
- 春季养生小常识，春天不同于冬天的寒冷，在春天养生往往有事半功倍的效果，其中养肝护肝春季属肝，是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝最好的时候，以下分享春季养生小常识。春季养生小常识11、睡眠一定要充足众所周知，熬夜对身体的危害是很大的，特别是在春季这个需要通过休息来使得阳气...
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![产妇能不能食用冬瓜]( "产妇能不能食用冬瓜")
- 产妇可以适量吃冬瓜。产妇能不能食用冬瓜1产妇可以吃冬瓜。产妇日常生活中食用一些冬瓜，不仅可以补充营养物质，并且对于帮助产妇朋友们促进身体的健康也是很有好处的。传统的坐月子方式是不让产妇吃冬瓜的，因为产妇生产后都会出现体虚的情况，中医认为偏寒性的冬瓜不适合产后...
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![夏天小儿为什么胃口差]( "夏天小儿为什么胃口差")
- 缺水、活动量减少、喝甜饮料太多。夏天小儿为什么胃口差1宝宝夏天胃口差无外乎下列原因：缺水致消化酶不足。夏天出汗多，水分消耗也大，如不及时补充，容易致缺水。缺水时消化液分泌减少，胃口就差。活动量减少。夏天为使宝宝少出汗，不长痱子，家长常常限制了宝宝的运动。活动量减少，...
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![冬天白领早上适合吃什么早餐]( "冬天白领早上适合吃什么早餐")
- 冬天白领早上适合吃什么早餐，一日之计在于晨，一天中早餐是最重要的一餐，俗话说早上要吃好，这样才能补充各种人体所需营养，那么下面来分享冬天白领早上适合吃什么早餐。冬天白领早上适合吃什么早餐1一、玉米减肥早餐这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。做法：把...
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![夏季防晒三种水果白领护肤必备]( "夏季防晒三种水果白领护肤必备")
- 桃子、柠檬、草莓。夏季防晒三种水果白领护肤必备1桃子桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。桃子可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进血液循环来说有好处，而且也可以改善面色发黄的情况，而...
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![夏季腋臭如何除臭]( "夏季腋臭如何除臭")
- 腋下清洁、使用抗菌产品、使用抗汗剂等。夏季腋臭如何除臭1夏季天气炎热，我们大家都是非常容易出汗的了，很多人一出汗就停不下来了吧，这时候就很容易出现腋臭的情况了，这让我们每个人都感觉是非常尴尬的了，那么腋臭的问题，我们应该如何的解决呢，这是很多人都想知道的了，一起看看...
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![冬季养生的方法]( "冬季养生的方法")
- 冬季养生的方法，冬天是寒冷的季节，也是保持健康的好时机，因此在冬天气候寒冷时，通常建议通过调节饮食的方式来养生，以下分享冬季养生的方法。冬季养生的方法11、饮食。冬季天气寒冷，需要多吃一些温补的食物，比如牛肉、羊肉等。还可以熬一些姜汤、鸡汤等来温补。注意少吃寒凉、黏...
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![夏季避免吃哪些生冷食物]( "夏季避免吃哪些生冷食物")
- 夏季避免吃哪些生冷食物，夏季天气炎热，如果摄入过多的生冷食物，会刺激胃肠道，导致消化不良、腹泻等问题，下面我们来具体看看夏季避免吃哪些生冷食物。夏季避免吃哪些生冷食物1菠菜菠菜又叫波斯菜、鹦鹉菜等，它富含类蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素K、钙、铁等矿物...
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![四季春茶属于什么茶种]( "四季春茶属于什么茶种")
- 四季春是乌龙茶。四季春茶属于什么茶种1四季春茶在诸多茶饮店中是很常见的，作为一种新创名茶，四季春有着乌龙茶的独特香气，还有着绿茶的清新，一年四季都很适宜喝，所以又被人们所称为四季春茶，一口细细品味之后，口感略显清逸，滋味醇厚。四季春茶，主要是产自于台湾桃园及苗栗等地。...
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![男性春季去湿热汤]( "男性春季去湿热汤")
- 西洋菜罗汉果猪蹄汤；萝卜莲子猪舌汤；花生鸡脚汤。男性春季去湿热汤1西洋菜罗汉果猪蹄汤材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。做法：1、猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。2、把罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪蹄...
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![你挑哪种被子过冬最健康？]( "你挑哪种被子过冬最健康？")
- 据研究，被窝温度在32℃～34℃时人最容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。因此选对被子对睡眠至关重要。羽绒被的填充物为鹅绒或鸭绒，因此它是最轻盈的被子，并...
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![冬季怎么健康减肥 这8点需要注意]( "冬季怎么健康减肥 这8点需要注意")
- 1.避免快速减肥快速减肥是每个女性都追求的，但是，这种急于求成的心态只会让你陷入瘦身反弹的危机。只有健康减肥才能永葆苗条。的确，过度节食和过量运动是会让你快速瘦下来，但长期来看，就成为了一条非常难走的路，你也会因为坚持不了而恢复之前的生活习惯，那么，复胖也就是理所当然...
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![夏日的饮食健康]( "夏日的饮食健康")
- 根据五行原理，长夏属火，对应人体的器官就是心，火与金的关系是相克，加之今年又是金气太盛之年，所以今年的长夏这个火就有一个被囚的现像，也就是说今夏要特别注意心脑血管方面的疾病，尤其是容易脸红血热的人，热往上走会造成头部的压力增大，就会产生晕眩的现象；若是血热又碰上血稠，稠血...
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![春火旺盛肿么办]( "春火旺盛肿么办")
- 药物治疗、饮食调理、一般治疗等方式。春火旺盛肿么办1春去春又回来，每个春季春火还是旺啊。春火旺一方面是跟气候有关系，另一方面还是跟人的身体有关系，经历了寒冬又感受到春暖，人身体难免阴阳失调，所以火气就比较旺盛。春火旺盛的表现？人容易生气发怒、火气太大又容易失眠、...
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![夏季养心的重要性及优势]( "夏季养心的重要性及优势")
- 夏季养心的重要性及优势，夏季是阳气旺盛的季节，同时也是心脏最容易受到负担的时期。保护和养护心脏对于维持整体健康至关重要。接下来介绍夏季养心的重要性及优势。夏季养心的重要性及优势1一、夏季养心的重要性：1、心脏受负担：夏季气温升高，人体内外温差大，身体需要更多的能量...
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![春天室外游泳好吗]( "春天室外游泳好吗")
- 在春天游泳是非常健康的春天室外游泳好吗1在春天游泳可有效的提高身体的免疫力，提高身体活性，但是春天的天气并非特别温暖，游泳时最好选择室内泳池。春天正常情况下的气温低于人体体温，水面温度也是如此，因此在下水游泳前，需要进行相应的热身运动，使肌肉和关节舒展开来，还需要使...
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![春季如何正确食补]( "春季如何正确食补")
- 春季如何正确食补，身体在经历了一个寒冷的冬天后，一时间体弱的人很难适应这样的天气，从中医的角度来看，自身免疫力和自愈力是人体对抗疫情最可靠的天然药物和安全屏障，以下分享春季如何正确食补。春季如何正确食补11、多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养...
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![夏天适合用菊花枕好吗]( "夏天适合用菊花枕好吗")
- 适合。夏天适合用菊花枕好吗1夏季的时候的话是可以选择使用菊花枕头的，因为现在生活中我们使用的菊花枕头的话其实不仅仅只是利用菊花制成的枕头，还会添加一些其他的可以促进睡眠对人体健康有着一定的维护作用的中药来一起进行制作，这样能让菊花枕头的效果会更加的有效一些，...
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![冬季如何防燥]( "冬季如何防燥")
- 多喝水、少吃辛辣刺激性的食物。冬季如何防燥11、冬季防燥多喝水多喝水,皮肤也需要喝水,这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华,补水精华,而是平时就要多喝水,每天最少要保证2000毫升的水份,特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。2、冬季防燥少吃...
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![夏季情绪中暑的主要症状]( "夏季情绪中暑的主要症状")
- 烦躁不安、注意力涣散、心境不佳等不良情绪。夏季情绪中暑的主要症状11、情绪烦躁常会因为一些微不足道的小事，对家人或者同事发火，而自己觉得心烦意乱，不能静下心来思考问题，经常丢三落四、忘事。2、心境低落对什么事情都不感兴趣了，觉得日子过得没劲，对同事以及家人缺乏热情，...
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![牢记6大细节 让宝宝健康过冬]( "牢记6大细节 让宝宝健康过冬")
- 1.环境温度作为保暖依据我们所居住的环境温度，是我们是否要增添衣物的关键。要是我们的屋内环境是在23度左右，就是比较合适的。另外，我们要知道现在冬天比较干燥，空气中有较多的灰尘。我们建议妈妈们要调节好室内的湿度。2.宝宝的衣被选择冬季保暖中，我们比较关注的就是衣服和...
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秀丽范
