![冬天吃什么肉好？冬天吃什么肉比较滋补身体？]( "冬天吃什么肉好？冬天吃什么肉比较滋补身体？")
- 冬天是身体进补的最好时间，那么，冬天吃什么肉好呢？冬天吃什么肉最滋补1、猪肉：补铁猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中...
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![气虚体质的人怎样调养?以滋补肠胃为主]( "气虚体质的人怎样调养?以滋补肠胃为主")
- 对于气虚体质的朋友来说，元气不足需要调养，利用进补来滋养肠胃才是最主要的方法，利用饮食运动等能快速调节体质问题，接下来就让我们来看看气虚体质的人调理方法吧。气虚体质如何调理？1、饮食调理气虚体质者宜多吃具有益气健脾作用的食物，如小米、梗米、糯米、黄豆、白扁豆、香...
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![可帮助产妇滋补身体的食物有哪些]( "可帮助产妇滋补身体的食物有哪些")
- 1、鲤鱼-可以帮你尽快排出恶露月子里多吃鲤鱼，能够帮助子宫尽快排出所谓的“余血”，也就是医学上所说的“恶露”。为什么鲤鱼具有这样的功效呢？因为，鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。...
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![女性产后如何滋补身体]( "女性产后如何滋补身体")
- 多吃新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的食物。女性产后如何滋补身体11、新鲜的蔬菜水果：产后体虚患者可以适量的进食新鲜的蔬菜水果，补充人体所需的维生素、微量元素等，有助于改善产后便秘等症状。2、富含蛋白质的食物：女性在生产的过程中会消耗较多的体力，产后体虚可能与体内丢失...
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![夏天巧吃火锅滋补保健又醒脑]( "夏天巧吃火锅滋补保健又醒脑")
- 冬天吃火锅是大家都知道的，可是在炎热的夏天吃火锅未免有点难以想象呢？在高温的夏天里吃火锅会不会有点“火上浇油”呢？营养专家指出，其实只要选对了食材，选对了底料，在夏天吃火锅也是一种养生之道。“夏季的特点是气温高、空气潮湿，人体受热空气的笼罩，肌体出汗多，丢失大量的水分...
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![滋补羊肉锅的做法]( "滋补羊肉锅的做法")
- 滋补羊肉锅的做法，羊肉性温补，富含蛋白质、维生素B等营养成分，加上各种辅材的相互作用，能让人体得到充分的营养，同时也可增强人体的免疫力，在冬季，人们最爱的滋补食品之一就是羊肉锅，下面介绍滋补羊肉锅的做法。滋补羊肉锅的做法11、选择高品质的羊肉在选购羊肉时，应注重选择新鲜...
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![比补觉还管用！5种抗疲劳食物，提神醒脑，滋补肝肾~]( "比补觉还管用！5种抗疲劳食物，提神醒脑，滋补肝肾~")
- 01为什么一到春天就爱犯困？天气一变暖和，人也自然变得懒洋洋的，春困就像传染病，让人困意十足，忍不住哈欠连天。很多人以为，春困是睡眠不足引起的，就拼命补觉。事实上，春困并非睡不够，它是指人体生理机能随季节变化，随之发生相应调节的一种生理现象。冬天气温低，人体为了防止热量散发...
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![党参鳝鱼汤滋补气血健脾补虚]( "党参鳝鱼汤滋补气血健脾补虚")
- 党参鳝鱼汤滋补气血健脾补虚，党参鳝鱼汤，既可以满足我们的食欲，更是可以起到非常好的保健功效的，党参鳝鱼汤滋补气血健脾补虚党参鳝鱼汤滋补气血健脾补虚1党参鳝鱼汤食疗功效:滋补气血、健脾补气、行气和胃、强健筋骨、补肝补肾，祛风除湿营养价值:蛋白质、多种维生素、蔗糖、...
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![产后恢复滋补妈妈的6种食物]( "产后恢复滋补妈妈的6种食物")
- 分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁的分泌。哪些食物可帮你滋补身体呢？1、骨头汤为你的身体补水并促进乳汁分泌产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量...
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![滋补鸡汤怎么做 滋补鸡汤的做法]( "滋补鸡汤怎么做 滋补鸡汤的做法")
- 滋补鸡汤看名字就知道是补身体的，营养肯定是丰富的，最重要的是好喝，偶尔自己做着核一下真的是美味啊，下面来看看滋补鸡汤怎么做吧。滋补鸡汤怎么做 主料：三黄鸡、香菇、香菜、枸杞、大料、香叶、盐、葱姜1、整鸡焯水去杂质、血沫。2、开水加入大料、香叶、盐、葱姜、焯过水的...
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![蜂蜜是白领男性的滋补佳品]( "蜂蜜是白领男性的滋补佳品")
- 对于工作繁忙、耗费了大量脑汁的白领男性一族而言，很有必要给自己养一养身体。过去人们习惯用药材炖肉类，这样的效果当然最好，但却要花费几个小时的时间，不是人人都赔得起的。于是人们在寻求一种捷径，即能达到健身强体养颜的目的，有不至于花费太多的时间，那么考虑饮用一些蜂蜜系...
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![男性春季养生滋补汤的做法]( "男性春季养生滋补汤的做法")
- 男性春季养生滋补汤的做法，在春季，天气也是会变化比较的多，早晚的温差是比较的大，很多的男性朋友没有意思到养生保健对我们身体的重要性，以下分享男性春季养生滋补汤的做法。男性春季养生滋补汤的做法11、骨头汤原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。调味佐料：姜片、葱段、酱...
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![孕妇能吃葱爆羊肉吗？葱爆羊肉很滋补吗？]( "孕妇能吃葱爆羊肉吗？葱爆羊肉很滋补吗？")
- 羊肉很温热的一种食物，对一些体寒或者比较虚弱的人来说，吃一点羊肉，是一种不错的选择，当然羊肉很上火，小编吃完羊肉晚上会睡不着，那我们知道，孕妇一般体质特殊，孕妇可以吃羊肉吗？孕妇能吃葱爆羊肉吗？专家看法孕妇是可以吃羊肉的。民间所说的“羊癫疯”，医学上称之为“癫痫”。癫痫是...
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![秋季喝什么汤最滋补 秋季适合喝什么汤]( "秋季喝什么汤最滋补 秋季适合喝什么汤")
- 在秋天悄无声息的来临的日子里，换季最重要的事情就是养!生!啦!躲在家里煲一锅美味的汤就是对自己最大的犒赏，秋季要喝汤，快来跟着生活薯一起看看小红薯们分享的我的煲汤秘籍，速速学起来吧。鲫鱼豆腐汤食材：鲫鱼鸡蛋豆腐姜葱成本只需要15块的秋季养生必备汤~老少咸宜的同时营养...
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![滋补养生的东西有哪些]( "滋补养生的东西有哪些")
- 滋补养生的东西有哪些，在我们的日常生活中，随着年龄的增长，我们也会随着时间慢慢的开始变老，这个时候也是会有很多人开始养生，开始吃一些滋补类的食物，一起来看看滋补养生的东西有哪些？滋补养生的东西有哪些1我们日常生活中常见的各类食品都有自身的营养特点。但我们常提到的枸...
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![女士十大滋补补品]( "女士十大滋补补品")
- 女士十大滋补补品，在我们的日常生活中，随着时间的推移，我们也是开始慢慢的变老，而我们女生也会在这个时间段给自己补身体，补美容，让我们一起来看看了解一下女士十大滋补补品。女士十大滋补补品1一、乌鸡：女性平时适当的喝一些乌鸡汤，对于身体健康有一定的调养作用，能够起到补气活...
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![心、肝、脾、肺、肾，最滋补五脏的食物表]( "心、肝、脾、肺、肾，最滋补五脏的食物表")
- 一、养心的食物1、桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2、红枣红枣中含有造血不可缺少的铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水...
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![桑葚搭配百合滋补肝肾防便秘助消化]( "桑葚搭配百合滋补肝肾防便秘助消化")
- 百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热退，神清宁静而安然入睡。如果你经常失眠，不妨用这样的方法来调理，健康而且有不错的效果。桑葚百合茶鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。桑椹，味甘酸，性偏寒，...
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![气虚要滋补 十大补气食物]( "气虚要滋补 十大补气食物")
- 土豆补胃气：因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值...
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![肾虚男性冬季吃什么滋补身体]( "肾虚男性冬季吃什么滋补身体")
- 肾虚男性冬季吃什么滋补身体，如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，冬天男人应该根据自身的情况，来选择适合的中成药来补肾壮阳，以下分享肾虚男性冬季吃什么滋补身体。肾虚男性冬季吃什么滋补身体1冬季肾虚的男性要多吃富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌。另外，冬季男性要多吃用...
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![红菇可以和鸡一起炖吗 滋补红菇炖鸡食谱大全]( "红菇可以和鸡一起炖吗 滋补红菇炖鸡食谱大全")
- 红菇可以和其它的食材搭配食用，其中煲汤的做法是最营养也是最美味的做法之一。那么，红菇可以和鸡一起炖吗？红菇炖鸡汤怎么做？红菇可以和鸡一起炖吗可以。红菇干品，经广西产品质量监督检验院检测，含蛋白质22。2%，铁260mg/kg,锌85.4mg/kg,钙422.2mg/kg，并含高达22。32%的17种人体所...
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![5道家常养生滋补汤的做法]( "5道家常养生滋补汤的做法")
- 羊乳山药羹材料：淮山药，鲜羊乳，料酒，葱，盐，鸡精，味精等各适量。做法：将淮山药炒黄研末，鲜羊乳煮开后加入山药末，料酒，葱，盐，鸡精，味精调味后就可以食用了。提示：此汤能平补三焦，益气养阴。用于便秘，尿多，病后体虚等病症。鸡血豆腐汤材料：鸡血，嫩豆腐，麻油，葱花，酱油，味精等各适量。做法：1、将鸡血...
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![最适合夏天喝的滋补汤]( "最适合夏天喝的滋补汤")
- 最适合夏天喝的滋补汤，夏天，天气炎热，喝些养生汤，滋补祛湿又解暑，顺顺利利过夏天。下面介绍最适合夏天喝的滋补汤。最适合夏天喝的滋补汤1第一道：【海带绿豆鸭肉汤】食材：海带适量，绿豆适量，鸭肉1斤，香叶1小片，生姜3片，葱花适量，食盐少许1、将海带提前准备好，如果是干海带需要提前泡好，...
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![冬季吃红色食物更滋补]( "冬季吃红色食物更滋补")
- 山楂养心，红枣养肝，红小豆养血，枸杞子养目——冬日里的养生“一点红”冬季，一切景物变得萧条，此时很多人情绪也变得低落了。最近查阅养生资料，发现冬季吃一些红色食物，对养生颇有益处，于是编辑整理了一些实用性很强的资料与简单食疗方，供您冬季养生选择。常吃“一点红”定会让您提...
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![土鸡炖什么好吃又营养 适合冬季的滋补土鸡汤食谱]( "土鸡炖什么好吃又营养 适合冬季的滋补土鸡汤食谱")
- 土鸡不同于饲养鸡，土鸡的生长时间比较长，肉质更加细嫩，没有任何激素，安全放心。那么，土鸡炖什么好吃又营养？土鸡和饲料鸡有什么区别？土鸡炖什么好吃又营养等鸡解冻后清洗了，加入黄酒，姜。打算用再原始的方法隔水蒸。美味的食材，不需要太多的添加剂，接近自然的，才能更好地体现食材的本...
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秀丽范
