![不同季节各有产后保健要点 春季坐月子要遵循四大原则]( "不同季节各有产后保健要点 春季坐月子要遵循四大原则")
- 第一、保持空气流通定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。二、饮食清淡春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，比较初几...
- 25513
![产后身体与心理的剧烈变化]( "产后身体与心理的剧烈变化")
- 产后身体发生剧烈变化，与婴儿一起生活，也带来思想上的变化以及与丈夫、家庭成员关系上的变化。在产后新环境及新的生活规律下，多数产妇从心理到身体都能较快适应，但也有人不适应这种变化。于是身体的部分器官就会发出如下的信号。产后身体与心理的剧烈变化都可以和医生多沟通...
- 26432
![产后有痔疮吃哪些水果好]( "产后有痔疮吃哪些水果好")
- 香蕉、苹果、橘子、猕猴桃等富含维生素C的水果。产后有痔疮吃哪些水果好11、富含纤维素的水果：比如苹果、香蕉、猕猴桃、梨、樱桃等，这些水果含有丰富的纤维素，可以帮助产后便秘的女性排便，而且还可以补充丰富的维生素，有助于身体健康;2、富含胶质的水果：比如桃子、杏、脐橙、...
- 15536
![产后乳房巧护理恢复完美曲线]( "产后乳房巧护理恢复完美曲线")
- 产后新妈妈都遇到过这样的困扰，哺乳后乳房变小、松弛、下垂，一些女性为了保持乳房完美的曲线，甚至放弃母乳喂养。其实，哺乳并不是乳腺变小的原因，相反，哺乳期是女性乳房的第二次发育。在哺乳期持之以恒地做好以下乳房护理，有助于保持乳房的弹性，恢复完美曲线。坚持戴胸罩戴上胸罩...
- 16544
![产后多久可以吃猪肚]( "产后多久可以吃猪肚")
- 一周左右。产后多久可以吃猪肚1产后要多久才可以吃猪肚这种食材1、我们知道猪肚其实并不属于一种发物，所以即便是剖腹产的孕妇，也可以在伤口没有好的情况下吃一些猪肚的，不过作为一种荤菜还是不建议一些产后的女性们直接就吃的，对于猪肚这种食材来说，其实是属于一种油腻食物的...
- 21579
![产后视力会下降吗 正确护理加快恢复]( "产后视力会下降吗 正确护理加快恢复")
- 产后视力会出现什么变化：怀孕生产以后，产妇的身体往往不同程度地发生着变化。这些变化会对产妇造成或大或小的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，所以，需要对此类问题特别留意。有的产妇发现产后眼睛怕光，还有的人产后眼花、产后视力模糊、产后视力下降，这些都会带来担忧，也会...
- 20189
![学会这3个产后护理方法，睡眠质量自然提高！]( "学会这3个产后护理方法，睡眠质量自然提高！")
- 1、白天跟随宝宝的生物钟宝宝一天睡15个小时左右，而且大部分时间都在睡觉，所以新手妈妈需要抓住这个机会，抓住宝宝入睡的时间。白天辅助睡眠，只要辅助睡眠5小时以上，基本上精神状态就好很多了。2、把牛奶之夜留给你的家人。事实上，牛奶之夜对新妈妈的睡眠影响最大。一般人的生...
- 25427
![产后症状的护理方案大全]( "产后症状的护理方案大全")
- 分娩过后，你会从头到脚都感到精疲力竭，苍白和虚弱是所有产后妈妈的特征，所以不必担心，只需慢慢地调理身体。如果以下的某个症状让你难受，也可以尝试以下方法来缓解。这是很自然的现象，面对这种情况你只需卧床休息，休息，再休息。除此之外，也可以尝试以下方法：1.泡个热水澡，最好有人帮...
- 4054
![产后妈妈产褥期护理误区]( "产后妈妈产褥期护理误区")
- 误区一：产妇要避风。不少人以为风是“产后风”（指产褥热）的祸首。其实，产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查或产妇不注意产褥卫生等。另外，夏日里门窗紧闭，裹头扎腿还会引起产妇中暑，实不可取。误区二：越晚下床越好。许多人认为，产妇体质虚弱，须静...
- 30733
![学习康复操可防产后病]( "学习康复操可防产后病")
- 不少妈妈们在产后为自己高居不下的体重而感到烦恼。除了体重以外，妇科疾病、腰腿酸痛等，也让刚生产不久的妈妈们困扰不已。医生建议，学做产后康复操，可以有效预防一系列的产后病。产后体重居高不下家住南宁市江南区的黄女士，在去年6月足月产下女儿。女儿的到来给全家人带来了...
- 13521
![产后美容美体要多长时间有效呢]( "产后美容美体要多长时间有效呢")
- 美容美体的起效时间是因人而异的，与产妇的体质、饮食、作息息息相关，产后孕妇应该知道这点。产后妈妈可咨询营养师有关的知识。产后美容美体是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型，有的人通过用药物来完美自己的体态。有的人则通过运...
- 23621
![产后巧用坐月子的减肥]( "产后巧用坐月子的减肥")
- 产后巧用坐月子的减肥，当生完小孩之后，相信每位新妈妈都希望自己的身材可以恢复怀孕前窈窕，那么该如何科学的瘦身呢，下面分享产后巧用坐月子的减肥。产后巧用坐月子的减肥1女性体重最容易增加有三个时机：1、青春发育期2、孕期3、更年期。青春期若能保持体重，孕期也能保持正常体...
- 5718
![产后忧郁症怎么调整]( "产后忧郁症怎么调整")
- 分析忧郁原因、用药+心理治疗、规律运动与作息等。产后忧郁症怎么调整11、分析忧郁原因专家表示，产后忧郁除了生产后荷尔蒙急速下降的生物性主因必须使用药物治疗，让荷尔蒙分泌正常之外，也须通过心理咨询、家人会谈沟通，帮助忧郁妈咪分析其他社会性及心理性原因，例如：婆媳相处...
- 16933
![产后女性怎样丰胸]( "产后女性怎样丰胸")
- 产后女性怎样丰胸，分娩喂养孩子都会使很多女性的胸部发生变化，变的不再那么丰满，不再完美，就会出现焦虑，心情不好，那么该如何丰胸呢，下面分享产后女性怎样丰胸。产后女性怎样丰胸1一些女性可以通过饮食调理和按摩运动相结合的方法来让胸部再次丰满起来，但是这种方法见效是很慢的，...
- 29328
![产后除斑可以多吃这些食物]( "产后除斑可以多吃这些食物")
- 产后除斑多吃这些食物：(1)猪蹄、猪皮含大量胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，还可增加皮肤积水，使之细嫩丰满，减少皮肤干燥。(2)冬瓜子、丝瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮肤变白，丝瓜还含激素活性物质。(3)西红柿含丰富的谷胱甘肽，可抑制酰氨酸酶添活性，有利于沉着色素的减退。(4)...
- 31295
![母仓鼠产后如何护理]( "母仓鼠产后如何护理")
- 产后母仓鼠，要悉心照顾对于宠物来说产前和产后都是非常重要的时期，生产会消耗母仓鼠很大的精力与体力，而且营养消耗也很大，所以对于产后母仓鼠要悉心照顾，尤其是在饮食营养方面要多加注意，以免因为营养不良而出现产后综合征。此外对于其生活环境也要注意清洁，以免在此时受到病菌...
- 13954
![如何产后防止不抑郁]( "如何产后防止不抑郁")
- 如何产后防止不抑郁，产后抑郁症是许多新妈妈都会面临的问题，它不仅会给宝妈带来心理和身体上的伤害，严重的还会影响新生儿的成长。那么要如何产后防止不抑郁？如何产后防止不抑郁1您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。产后抑郁是产褥期精神障碍的一种常见类...
- 9765
![产后妈妈什么时候适宜减肥]( "产后妈妈什么时候适宜减肥")
- 产后三个月开始减肥。产后妈妈什么时候适宜减肥1产后一般在三个月开始减肥，生完孩子之后，女性的身体抵抗能力明显的低下，子宫逐渐的恢复，身体逐渐的复原，需要三个月的时间，需要在产后三个月的时间才可以计划减肥。在减肥的过程当中要选择科学的方式减肥，饮食当中应该控制总热量，...
- 4537
![产后保健不当可致恶露异常[必备]]( "产后保健不当可致恶露异常[必备]")
- 产后妈妈们都会有恶露，通常恶露会在42天之前排干净，但是如果妈妈们产后的保健做得不当，就不利于恶露的排出，会导致恶露异常。所以产后保健室非常重要的。胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称之为“...
- 29883
![冬季产后伤口护理方式介绍]( "冬季产后伤口护理方式介绍")
- 观察，疤痕护理基本要术在冬季，因为人体排汗减少，更有利于手术伤口愈合，减少感染几率。但是，剖腹产的疤痕创口较大，又与藏有细菌的阴道相连，一旦护理不好，还是很容易导致并发症和后遗症。新妈妈要多注意伤口的日常护理，多观察自己的身体情况。1、愈合前多观察伤口，保持伤口的清洁和...
- 16503
![新妈产后如何护理私处 新妈要做5件事]( "新妈产后如何护理私处 新妈要做5件事")
- 一、新妈产后如何护理私处1、如厕后及时冲洗私处产后新妈如厕后，可以用温水冲洗会阴，冲洗时要控制好水流，不可太强或过于用力冲洗。然后用干净的纸巾从前往后轻轻擦拭，也可以采取按压擦拭，切勿来回擦拭。注意事项：冲洗完毕后，要立即用卫生纸擦干会阴部来保持干燥，因为细菌最喜欢...
- 25816
![产后心理障碍怎么办]( "产后心理障碍怎么办")
- 权利1：你不必第一眼就爱上宝宝柔柔妈：不时以为见到宝宝的一刻，我应该是很幸福、很冲动的，然而当护士把柔柔抱到我眼前的时分，我竟然感觉眼前这个宝宝很生疏。第一次喂奶时，我也完全没有母爱爆棚，反而有些尴尬，有些手足无措。我是不是不正常呢？我难道不爱自己的宝宝吗？汤淼（当归·至...
- 9602
![束缚带产后多久可以用]( "束缚带产后多久可以用")
- 产后第2至3天就可以绑腹带。束缚带产后多久可以用1剖腹产妈妈在产后当天可以使用束缚带，顺产妈妈产后第2至3天就可以绑腹带了。不过，绑束缚带也要因人而异，对于身体过瘦或内脏器官有下垂症状的妈妈来说，医生会推荐使用束缚腹带，这样有对内脏进行举托的功效。一旦身体内脏复原，...
- 27596
![新妈妈产后如何护理会阴部]( "新妈妈产后如何护理会阴部")
- 夏天产后3天、冬季产后一周以后洗浴，每天1次，最好温水热水淋浴，洗时可用1/5000的PP粉液，PP粉切不可太多。千万不要坐浴。如果恶露量大且有味及早就医。产褥期因子宫复原，促使恶露从子宫及阴道排出，每天收拾恶露是件很麻烦的事情。为了不使阴道、子宫受细菌感染，还是谨慎从事为好...
- 27559
![孕妇保健产后伤口如何护理]( "孕妇保健产后伤口如何护理")
- 自然分娩自然分娩一般会留下阴道撕裂伤，或者会阴侧切留下的伤口。护理tips：1、要保持外阴清洁，自分娩第二天起用10%的洁尔阴液冲洗外阴，或用10%洁尔阴擦洗外阴，每天两次直到拆线。如感到外阴伤口肿胀、疼痛，要及时就医，一般可用95%酒精纱布湿敷或50%硫酸镁热敷。2、保持大小便通...
- 6680
秀丽范
![产后保健不当可致恶露异常[必备]](https://i3.xiulifan.com/02c73434842422/449e/02c6232189/449e7a6cd174-s.jpg "产后保健不当可致恶露异常[必备]")
