![战胜大学联考复习疲劳的办法]( "战胜大学联考复习疲劳的办法")
- 由于人脑左右两半球的功能上显著不同，左脑偏重于语言、概念、数字、计算分析、逻辑推理等功能;右脑偏重于音乐、绘画、空间几何、想象、综合等功能。研究者提倡通过单侧半身的体操锻炼，来消除对侧半脑的疲劳，恢复和发挥其功能作用。也就是左半脑疲劳时，做右侧体操锻炼;而右半...
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![四款养生食谱缓解男性加班疲劳]( "四款养生食谱缓解男性加班疲劳")
- 山药桂圆蒸甲鱼、核桃丹参佛手饮、芪精枣汤、鸽肉参芪汤等。四款养生食谱缓解男性加班疲劳1山药桂圆蒸甲鱼怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用。核桃丹参佛手饮核桃...
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![瘦肩针可以缓解疲劳吗？瘦肩针对缓解疲劳有用吗]( "瘦肩针可以缓解疲劳吗？瘦肩针对缓解疲劳有用吗")
- 瘦肩针是现在很多白领都特别喜欢的一种注射整形方法，可以帮助我们把厚厚的肩膀上面的肉给消灭，让脖子和肩膀的部分看起来更加的瘦。下面本站小编给大家讲讲瘦肩针可以缓解疲劳吗？瘦肩针可以缓解疲劳吗相信很多久坐办公室的工作者都有肩颈疲劳的时候，听说时下流行的瘦肩针可以...
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![缓解疲劳以及失眠的方法]( "缓解疲劳以及失眠的方法")
- 可以在睡觉之前喝一杯热牛奶。缓解疲劳以及失眠的方法1一般来说，劳累过度引起失眠，可以通过泡脚、按摩、使用药物、食物调理等方法来缓解症状。具体分析如下：1.泡脚：泡脚可以舒缓脚部肌肉，促进血液循环，有助于缓解劳累过度引起的失眠症状。此外，选用艾叶或生姜泡脚，促进血液循环...
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![缓解失眠与疲劳的方法]( "缓解失眠与疲劳的方法")
- 缓解失眠与疲劳的方法，我们常说人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。相信很多人都有过时失眠的经历，失眠对人们来说是非常困扰的事情，以下分享缓解失眠与疲劳的方法。缓解失眠与疲劳的方法1第一、浑身无力失眠是日常生活中的常见病，可由睡觉缺少、营养不良或精神障碍...
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![如何从根源帮助白领缓解疲劳]( "如何从根源帮助白领缓解疲劳")
- 如何从根源帮助白领缓解疲劳，白领通常是指从事脑力劳动的职员，如管理人员、技术人员、政府公务人员等，要面对非常多的压力，那么下面分享如何从根源帮助白领缓解疲劳。如何从根源帮助白领缓解疲劳11、领人群的压力非常大，因为交通拥挤，住屋紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的...
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![年底工作量激增 职场人易陷入“职业疲劳”]( "年底工作量激增 职场人易陷入“职业疲劳”")
- 职业疲劳VS职业倦怠关于职业倦怠问题，近年一直备受关注。职业倦怠又叫做“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。职场人士工作了3-5年，通常是职业...
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![维生素b可以缓解口腔溃疡吗 维生素b可以缓解疲劳吗]( "维生素b可以缓解口腔溃疡吗 维生素b可以缓解疲劳吗")
- 维生素b是可以长期食用的，但是要注意维生素b的用量，不可以过量食用。那么维生素b对于口腔溃疡有作用吗？维生素b可以缓解疲劳吗？维生素b可以缓解口腔溃疡吗维生素B族可以治疗部分口腔溃疡，主要是治疗因维生素B缺乏导致的口腔溃疡，但对其他原因引起的口腔溃疡效果欠佳。目前临床...
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![造成眼睛疲劳的原因有什么呢 为什么眼睛容易疲劳呢]( "造成眼睛疲劳的原因有什么呢 为什么眼睛容易疲劳呢")
- 大家在生活中应该都听说过保护眼睛的办法吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟造成眼睛疲劳的原因有什么呢，以及为什么眼睛容易疲劳呢？跟着小编我们一起来学习吧。造成眼睛疲劳的原因有什么呢1、年龄因素到了一定年龄以后，眼睛功能开始老化，如果不及时佩戴合适度数的眼镜，...
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![白领消除心理疲劳4个妙方]( "白领消除心理疲劳4个妙方")
- 1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事...
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![眼药水推荐 缓解眼睛疲劳]( "眼药水推荐 缓解眼睛疲劳")
- 平时对着手机和电脑久了，难免会觉得眼睛酸胀，除了适当的闭眼休息外，还可以用到随身携带的眼药水来缓解眼睛疲劳酸胀，让眼睛休息一下，保持眼白部明亮清澈，让你的眼睛亮起来。眼药水推荐1、fx眼药水有金色和银色两个版本，网上对升级版金色与银色普通版的区别的解释：金色V+FX富含维...
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![职业疲劳是什么怎么预防和恢复]( "职业疲劳是什么怎么预防和恢复")
- 有时你会感到职业疲劳无法克服。但感到筋疲力尽只是一个信号，并不意味着你未来很长时间都要如此。通过理解职业疲劳的症状和原因，你将能恢复精力并建立预防体系。繁重的工作，截止日期的压力，这是每个管理者必须面对的现实。喘不过气，焦头烂额，谁没遇到过这样的状况?但如果沉重...
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![睡前消除疲劳的方法有哪些?掌握三分钟消除疲劳法]( "睡前消除疲劳的方法有哪些?掌握三分钟消除疲劳法")
- 因为每天太过忙碌，导致无法消除疲惫而感到困扰……。在体内累积过多疲惫感的话，精神上也变的越来越不堪负荷。千万不可忽视的疲惫感，在睡前只需要做这些事，就可以回复精神罗简单就可以做到的方法，现在要将它公开介绍给大家～消除疲劳的方法①冥想因为只需要睡前3分钟就可以，让我...
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![如何防止和解除心理疲劳？]( "如何防止和解除心理疲劳？")
- 过度的心理疲劳，无异于对生命的透支。那么，怎么防止和解除心理疲劳?第一、要注意劳逸结合。工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适应能力。从而避...
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![电脑族如何缓解眼睛疲劳]( "电脑族如何缓解眼睛疲劳")
- 电脑族如何缓解眼睛疲劳，很多人常常在电脑前面一坐就是好几个小时，其实眼睛的损耗特别大，合理摆放电脑、安排作息可以缓解视疲劳，以下分享电脑族如何缓解眼睛疲劳。电脑族如何缓解眼睛疲劳11、作息保健护眼要保证充足的睡眠，成人需约7~8小时的睡眠时间，而小孩则应在8小时以上。...
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![缓解疲劳以及失眠的药]( "缓解疲劳以及失眠的药")
- 缓解疲劳以及失眠的药，失眠会导致一系列的身体和心理健康问题，例如疲劳、注意力不集中、焦虑、抑郁等等，长期的失眠问题还可能引发慢性疾病，下面看看缓解疲劳以及失眠的药。缓解疲劳以及失眠的药1当出现累了睡不着觉的时候，可以在医生指导下吃安眠补脑口服液等中成药，以及氟哌...
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![老打哈欠没精神怎么办？教你4招去除疲劳]( "老打哈欠没精神怎么办？教你4招去除疲劳")
- 打哈欠是一种常见的现象，每个人都会发生。但不少人因为打哈欠而困扰，每天打哈欠，精神状态也不佳，不仅使得工作效率大大降低，还让人看起没精神。会关于，老打哈欠没精神怎么办？教你4招去除疲劳。本站小编来为您一一解答!老打哈欠没精神怎么办老打哈欠没精神考虑是亚健康状态，亚健康...
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![驾车疲劳怎么办?咀嚼有助减压]( "驾车疲劳怎么办?咀嚼有助减压")
- 快到春节了，许多在外地的朋友们为了赶回家过年昼夜不停的开车，这样是非常危险的，各种交通事故就是因为疲劳驾驶导致的，今天小编就为大家带来了缓解疲劳的方法，让你安全到家。塞车时会有什么危险在身边？驾驶在漫长的塞车时间容易分神、精神不济，严重还可能导致意外事故。根据内政...
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![蓝玛瑙的功效与作用 有助于缓解疲劳]( "蓝玛瑙的功效与作用 有助于缓解疲劳")
- 蓝玛瑙的颜色可能很多人都表示无法接受，这种颜色确实在搭配上面会比较困难，不过相信在你了解蓝玛瑙的好处之后肯定会喜欢上它的。蓝玛瑙的功效与作用1.蓝色玛瑙能散发出恢复疲劳的波动，有效的提高精神力量，开发脑部的记忆能量，改善顽固倔强的脾气，提高读书的能力。对常常旅行在...
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![眼睛疲劳引起全身病痛 推荐眼睛保健法]( "眼睛疲劳引起全身病痛 推荐眼睛保健法")
- 眼睛疲劳是每个人都有过的经历，造成眼睛疲劳原因很多，但是多数人都是因为使用眼睛过度造成，这里给大家推荐一个自我眼睛保健的保健操，帮助大家拥有明亮的双眼。眼睛疲劳症状说明所谓“眼睛疲劳”是指像长时间打电脑等，使眼睛的负担太重，或者疲劳感觉。眼睛使用过度的话，不只会眼...
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![白领脊椎疲劳应该如何缓解]( "白领脊椎疲劳应该如何缓解")
- 白领脊椎疲劳应该如何缓解，很多的白领朋友们在生活中经常会出现脊椎疲劳的情况了，如果出现了严重的脊椎疲劳的情况，那么必须要及时的进行调理，下面看看白领脊椎疲劳应该如何缓解。白领脊椎疲劳应该如何缓解1如果长期趴着睡觉，颈椎处于旋转状态，脊柱也会出现相应的旋转与侧弯。...
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![经常用眼会疲劳 怎么给眼睛做保健]( "经常用眼会疲劳 怎么给眼睛做保健")
- 1、环境的光线要适合不管是读书玩手机还是对着电脑工作，光线调整的不合适的话都是很容易伤害到自己的眼睛的。要是此时的灯光微弱，或者是光线不足的话，都是很容易导致眼睛出现疲劳度，因此想要保护好自己的眼睛健康的话，最好是可以在舒适的环境下用眼，不要给自己的眼睛带来很大...
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![白领缓解眼睛疲劳的方法]( "白领缓解眼睛疲劳的方法")
- 瞳孔运动法、运目、眨眼运动等。白领缓解眼睛疲劳的方法1瞳孔运动法举起两个手指，距离双眼26厘米左右，双眼凝视，尽量看细心，然后在转向凝视其他的物体，也要认真仔细的看，这样一远一近的交替进行可以让你的瞳孔变得更加的灵活，而且还可以增强视力。运目常常上下左右翻滚眼球，能推...
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![珍视明滴眼液可以缓解疲劳吗 珍视明滴眼液可以缓解近视吗]( "珍视明滴眼液可以缓解疲劳吗 珍视明滴眼液可以缓解近视吗")
- 电脑看多了眼镜难免会出现疲劳的现象，不知道用珍视明的滴眼液可不可以用来缓解眼部的疲劳？用珍视明的滴眼液对近视有帮助吗？珍视明滴眼液可以缓解疲劳吗珍视明滴眼液是可以缓解眼睛疲劳的，这种情况下建议你要去当地正规的医院或者药店购买该眼药水，同时在使用期间也要注重按说...
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![午餐合理搭配，缓解疲劳更健康]( "午餐合理搭配，缓解疲劳更健康")
- 午餐两忌1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。2、忌吃方便食品代替午餐，例如快速面、西式快餐等，这些食品营养含量低。午餐两宜1、宜吃蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯...
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秀丽范
