![更年期怎么进行情绪保健方法]( "更年期怎么进行情绪保健方法")
- 有不少女性在年轻时性格温和，开朗乐观，但是到了更年期后会变得忧郁伤感，情绪不宁，性急易怒，与家人或周围的人关系不协调，尤其是不如意时表现更为突出，大家都觉得她好像变了一个人。这种性格行为的变化就是通常所说得更年期“怪脾气”，出现这种症状主要原因是更年期植物神经系统功...
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![女性更年期的养生之道]( "女性更年期的养生之道")
- 女性更年期的养生之道，女人一到五十岁左右，更年期便随之而来。女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处，另外还有其特殊的要求，以下分享女性更年期的养生之道。女性更年期的养生之道1女性更年期的养生之道：衣。为了使气血流畅，宽松的棉质衣物最适合。另外要根据天气变化及时...
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![怎么判断男性更年期]( "怎么判断男性更年期")
- 怎么判断男性更年期，男人更年期是指男性进入中老年后，由于生理和心理变化而出现的一系列症状和体征，一般来说，男人更年期的年龄在40岁到60岁之间，下面我们来具体看看怎么判断男性更年期。怎么判断男性更年期1一、心理变化男性在进入更年期后，心理上会出现相应的变化，比如会出现...
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![男性更年期的治疗方法有哪些？如何预防男性更年期？]( "男性更年期的治疗方法有哪些？如何预防男性更年期？")
- 男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。那么男性更年期的治疗方法有哪些？如何预防男性更年期？男性更年期的治疗方法改善症状首先要加强体育锻炼、增强体质、振奋精神、保持平和乐观...
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![更年期与绝经是同步的吗 更年期该怎么调理]( "更年期与绝经是同步的吗 更年期该怎么调理")
- 女人到了一定年纪就会有更年期这个阶段，这个阶段的女人脾气有点暴躁，那么更年期与绝经是同步的吗，更年期该怎么调理呢。更年期与绝经是同步的吗不是。从现实当中有不少人认为,更年期就是指绝经期,其实这是含义完全不同的两个医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完...
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![更年期症状有哪些症状 更年期如何调理]( "更年期症状有哪些症状 更年期如何调理")
- 现实生活中当我们面对一个容易生气愤怒的女性的时候，往往会说她更年期到了吧，更年期的女性会出现经期延长到时后的停经这样的一个过程，在这个过程中便会出现很多负面的情况与症状，至于有哪些症状以及如何治疗调理。更年期哪些症状停经是指卵巢功能煺化与雌激素产量减少，造成月...
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![如何自查更年期综合征症状]( "如何自查更年期综合征症状")
- 如何自查更年期综合征症状，妇女一般在45~55岁进入更年期。从生理学变化来看，妇女更年期主要是卵巢功能逐渐衰退，卵泡老家，性激素合成改变，生殖器官开始萎缩的一个转变时期，下面介绍如何自查更年期综合征症状。如何自查更年期综合征症状1月经症状：月经周期改变，月经紊乱，月经或迟来...
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![女性更年期的四个健康处方]( "女性更年期的四个健康处方")
- 一、均衡营养饮食：饮食以低盐低糖及低脂肪食物为主，适当补充含钙较高的食物，预防骨质疏松（更年期是钙丢失最严重的时期），补充含纤维素高的水果和蔬菜，促进肠蠕动防止便秘。二、坚持适当的运动：积极参加户外体育活动，增强体质，控制体重，改善呼吸功能，使神经系统兴奋和抑制的调节能力更...
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![阿胶糕更年期能吃吗 更年期吃阿胶糕好吗]( "阿胶糕更年期能吃吗 更年期吃阿胶糕好吗")
- 众所周知，阿胶糕是十分适合女性食用的一种食品，不管是外在的美容养颜，还是内在的滋阴活血，都是十分有益的，那么更年期的女人适合吃阿胶糕吗？阿胶糕更年期能吃吗可以吃。女人随着年龄的增长到了四五十岁的时候就会进入更年期，女人进入更年期会出现情绪激动，失眠多梦的情况，如果这个...
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![四物汤可以加鸡蛋吗 四物汤更年期妇女能喝吗]( "四物汤可以加鸡蛋吗 四物汤更年期妇女能喝吗")
- 四物汤属于中国的一道传统药膳，也是一种保健品，一直以来都被认为是女性调理身体的良药。四物汤也具有美容养颜滋补气血的功效，更年期女性能喝四物汤吗。四物汤可以加鸡蛋吗 可以加鸡蛋一起煮。四物汤加鸡蛋一起煮，药效并不会受到影响，也不会减弱。不过要注意，鸡蛋应用煮熟的鸡...
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![男性更年期吃喝什么好 按摩调理更有效]( "男性更年期吃喝什么好 按摩调理更有效")
- 说到更新期多数人都想到了女性更年期，其实男性也有更年期，中医师指出，在传统的医学之中虽然没有更年期这个定义，不过在古代经典就有针对肾气的盛衰，讨论人的生理特性，因此，从中医角度来探讨男性更年期，并利用甘麦安神茶等药膳食补，及三阴交等3穴位，来缓解男性更年期症状。男性更年...
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![女人更年期保健吃什么蔬菜好呢]( "女人更年期保健吃什么蔬菜好呢")
- 菠菜性凉，味甘，具有养血止血，敛阳润燥，开胃通肠的功效，适用于治疗更年期综合征，便秘，糖尿病，高血压，夜盲症等，菠菜中的丰富的胡萝卜素能增强抵抗疾病的能力，维生素可减轻更年期慢性疲劳的症状，贫血及各种出血症，丰富的维生素E有抗衰老的作用。芹菜芹菜具有平肝清热，健神醒脑，润肺止咳的...
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![男性更年期的心理变化]( "男性更年期的心理变化")
- 1、失去自身健康对于失去身体健康的恐惧，男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。通常这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生。2、职业和经济方面由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大，再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的最大恐惧是在...
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![更年期尿失禁怎么办 泌尿道困扰怎么改善]( "更年期尿失禁怎么办 泌尿道困扰怎么改善")
- 平时行程排满的黄妈妈在今天，终于有空可以回来诊所进行最后一次的复诊了，黄妈妈与朋友下午茶和唱歌逛街的活动相当多，但是以前她的生活并不是如此丰富精彩的…过去的黄妈妈不喜欢外出，逛街、吃喝玩乐对她来说都是极其麻烦且无法尽兴的事，因为大部分的时间她都在找厕所，频尿漏尿...
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![更年期吃什么食物调理最好？更年期要补充雌激素吗？]( "更年期吃什么食物调理最好？更年期要补充雌激素吗？")
- 更年期要补钙护心血管！热潮红心悸对症饮食调理法，更年期除了出现恼人的症状外，还可能会有诸多的并发症状，那么更年期的我们应该要补充哪些食物与营养素呢？骨质疏松症增加饮食中钙摄取钙质的优良来源：1.奶类与乳制品：牛奶、起司、优格、优酪乳、发酵乳2.全豆类及豆制品：黄豆、豆腐...
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![更年期有什么危害]( "更年期有什么危害")
- 更年期会导致植物神经功能紊乱，出现头晕目眩、思想不易集中、情绪易激动等。更年期有什么危害1更年期对人身体的危害有很多，可能会影响到健康和正常的生活，要及时进行治疗调理。更年期的危害：1、更年期会导致植物神经功能紊乱，出现头晕目眩、思想不易集中、情绪易激动。2、更...
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![更年期可以吃雪蛤吗？更年期吃雪蛤好吗？]( "更年期可以吃雪蛤吗？更年期吃雪蛤好吗？")
- 更年期的女性多数都有更年期综合症，主要有失眠、盗汗、情绪不稳定等，女性的更年期正常情况下是在40-55岁之间出现，后续还会出现骨质疏松与血管疾病等，对于女性健康造成很大的危害，而日常饮食调理对于更年期女性来说是必不可少的。女人一生的身体状况，都会随着女性荷尔蒙而变化，...
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![更年期来临前的症状 更年期保健有方法]( "更年期来临前的症状 更年期保健有方法")
- 1、注意力涣散激素波动会导致注意力不集中。2、指甲变化手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。3、眼睛发干干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。4、疲劳乏力体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波动的最常见症状之一。5、记忆差错由于卵巢功能丧失，很多女性会出现...
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![男人易发脾气是更年期在作祟吗]( "男人易发脾气是更年期在作祟吗")
- 有可能是。男人易发脾气是更年期在作祟吗1因为现在社会上男人的角色正在不断的变化，主要是女人在社会上的地位在不断的上升，造成男人的压力越来越大，这时候，男人的社会地带在不断的被取代，这自然影响到了男人的情绪健康。假使在社会上，女人也是不想与没有社会能力和不具备社会...
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![更年期女性食疗保健法大全]( "更年期女性食疗保健法大全")
- 食物：桂圆；红枣（铁和磷）；动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、橘子（铁）；花生内衣。注：在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸...
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![更年期失眠的原因？更年期失眠怎么调理？]( "更年期失眠的原因？更年期失眠怎么调理？")
- 更年期就像青春期一样，是每个人都会度过的一个特殊时期。在这个时期，不仅身体会出现各种不适感，性格脾气也会发生很大的变化。更年期常见发热一种情况就是失眠。更年期失眠的原因1、晚餐吃的过多。如果在晚餐生吃的食物太过油腻而且吃的还很多，这样就有可能导致失眠。胃、肠...
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![女人更年期年龄是多大？女人更年期是多少岁？]( "女人更年期年龄是多大？女人更年期是多少岁？")
- 更年期是每个女人必经的阶段，我们都知道，更年期伴随的不仅是停经、脾气变坏，关于更年期的年龄你们知道多少呢，下面跟小编一起来了解下吧。更年期的初期症状一、潮热是更年期女性经常遭遇的症状。二、心悸也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。三、精神、神经症状表现异常。...
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![更年期怎么才可以选对合适的保健品？]( "更年期怎么才可以选对合适的保健品？")
- 1、更年期保健品——了解产品的副作用及与其它药物的交互作用除了请医生评估自己的情况，应该有什么治疗与改善方法之外，也要很清楚自己所吃的产品可能有哪些副作用，或是和其它药物有交互作用。比如说，黑升麻可能会带来肠胃的不适，自己是否能忍受。卡乏椒可能带来肝衰竭，就应避...
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![更年期吃什么保健品 来看看不就知道]( "更年期吃什么保健品 来看看不就知道")
- 更年期吃什么保健品？1、适量补充雌激素女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。2、补钙不可忽视骨质疏松症是更年期女性的常见一种现象，所一更年期最关键是保持有足够的钙的摄入。女...
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![更年期女性怎么养颜保健]( "更年期女性怎么养颜保健")
- 女性在绝经前后，由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，如：血液粘稠度增高，骨质疏松，头晕，胸闷，烦躁，憋气等一系列更年期症状。那么，遇到这样的情况，女性朋友该如何应对呢?针对这个问题，某网站采访了中国营养协会赵章栓会长，面对询问他...
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秀丽范
