![孕妇危险职业 准妈妈提高警惕]( "孕妇危险职业 准妈妈提高警惕")
- 你可知道，有些特殊职业不仅会使孕妈咪的孕期不适加剧，而且在威胁着胎宝宝的健康成长。正在孕育着可爱宝宝的你，一定不愿意做任何对宝宝可能产生伤害的事吧！我们对孕期“危险职业”进行了全方位搜索，如果你正从事着这样的工作，请立即停止，或换至其它岗位，并请你从现在开始回避那些...
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![准妈妈应该掌握饮食4技巧]( "准妈妈应该掌握饮食4技巧")
- 技巧1、营养摄取务求均衡准妈妈在怀孕期间所摄取的营养，与腹中胎儿的成长发育息息相关，而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。所谓“均衡饮食”，也就是均衡摄取六大类食物，包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食物所含的营...
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![准妈妈春季保健注意事项(优)]( "准妈妈春季保健注意事项(优)")
- 一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调...
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![工作餐准妈妈应该怎么吃才健康]( "工作餐准妈妈应该怎么吃才健康")
- 我们都知道工作餐并没有什么很讲究的，对于我们普通人吃了也最多就差不多起到填饱肚子的作用，而对于孕妈妈们来说就不一样了，毕竟一人吃两人补，吃任何的东西都要考虑到肚子里面的胎儿。工作餐准妈妈应该怎么吃才健康呢？首先，准妈妈想要把工作餐吃的健康的话，那么就要遵循一个原则...
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![雾霾天准妈妈吃什么好 推荐适合孕妈抗雾霾的这些食物]( "雾霾天准妈妈吃什么好 推荐适合孕妈抗雾霾的这些食物")
- 这几天全国各地感觉都在“吃霾”。这个可不是小编讲的笑话，那是真的，因为这段时间，全国各地都笼罩在雾霾当中，很多市民表示出门不戴口罩，那回家你就吃不下饭啦，雾霾就已经吃饱了……不过，大家注意，雾霾吃多了可不好。因为专家表示，霾中包含着一些有害物质可能通过呼吸道入肺。尤其...
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![准妈妈如何与宠物安全共处]( "准妈妈如何与宠物安全共处")
- 专家一般都会建议准备怀孕和孕期中的准妈妈们不要接触宠物，主要原因是担心弓形虫感染。其实，只要做好几招防范工作，家有爱宠的准妈妈们也可以安心共处。孕前检查，主要包括生殖系统、免疫系统、遗传病史等的检查。家里养有宠物的女性，孕前检查特别要注意TORCH检查。T—弓形体，O...
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![准妈妈的卧室不宜摆放这些花卉]( "准妈妈的卧室不宜摆放这些花卉")
- 并不是什么花都适合室内养，特别是有孕妇的家庭，一些花卉可能会影响准妈妈和婴幼儿的饮食、休息和健康，所以有这样群体的家庭摆放花卉要注意。怀孕的准妈妈和有小宝宝的家庭不适宜种养的植物有：玉丁香、接骨木、洋绣球花、夜来香、月季花、紫荆花、夹竹桃、百合花、含羞草。适...
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![准妈妈的产后保健按摩疗法是什么]( "准妈妈的产后保健按摩疗法是什么")
- 准妈妈的产后保健按摩疗法是什么？由于妇女在产后体质未复原加之喂养婴儿低头时间较长，颈肩部肌肉长期处在紧张状态，所以此时易发生颈肩痛。产后腕关节痛刚生产的妈妈由于长时间双手怀抱婴儿，腕部负重较大且姿态相对固定，腕关节易产生劳损。加之产后体虚或使用冷水也容易发生腕...
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![设计准妈妈的快乐职业形象]( "设计准妈妈的快乐职业形象")
- 如果你的决定是产后还要继续工作，请谨记：·怀孕的前三个月容易发生流产，如果你不想为同事提供谈话资料，还是保密比较好。·你的老板应该是办公室里第一个知道的人。同时，把你的打算一并告诉他：预期什么时候会回来上班；要求几个月不支薪的产假；一旦小孩出生，是否能够弹性上下班，或者...
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![孕育高智商宝宝，准妈妈们每个月这样做就对了！]( "孕育高智商宝宝，准妈妈们每个月这样做就对了！")
- 第一个月：培养饮食习惯，加强营养储备怀孕第一个月，准爸爸与准妈妈一定要远离烟酒，而且准妈妈不要接触有害物质（如麻醉剂、农药、铅、汞等）；不要在高强度运动和过度疲劳的状态下受孕，准妈妈必须坚持口服叶酸片每天0.4毫克，以防胎儿神经管畸形；同时，准妈妈一定要注意饮食平衡，多补充营...
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![准妈妈应做好牙齿保健]( "准妈妈应做好牙齿保健")
- 准妈妈在孕期应该注意，因为无论是出于生理上还是心理上的变化，都可能患上牙病。准妈妈只有在高度重视牙病危害的情况下，才可能采取种种措施来战胜无孔不入的牙菌斑。宝宝牙齿从胚胎开始发育牙齿的生长发育大致分为牙胚形成、开始钙化、牙冠形成和牙根形成等阶段。宝宝牙齿从...
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![(荐)准妈妈如何选办公室零食]( "(荐)准妈妈如何选办公室零食")
- 准妈妈咋选办公室零食通常，上班的准妈妈们比在家待着的准妈妈们更难得到足够好的饮食，所以更应该有计划和策略地准备每天的饮食。在办公桌抽屉里放上矿泉水、无糖果汁、水果干、奶粉，在手提袋里放上麦片饼干、苏打饼干、水果干和坚果、新鲜水果或蔬菜零食。注意，所有的东西都...
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![准妈妈需做好分娩前的心理准备]( "准妈妈需做好分娩前的心理准备")
- 分娩虽然是生理现象，但分娩对于产妇确实是一个强烈而持久的应激源。分娩应激源既可以产生生理上的应激，也可以产生精神心理上的应激。孕妇精神心理因素能够影响肌体内部的平衡、适应力和健康。相当数量的初产妇从亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕...
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![准妈妈养宠物该注意什么？]( "准妈妈养宠物该注意什么？")
- 宠物对孕妇和小孩到底有多严重的影响？孕妇是不可以接触宠物的；猫，狗还有鸽子之类的小动物，因为猫狗喜欢舔主人，而它们的舌头上有一种叫弓形虫的细菌，它容易通过孕妇感染胎儿，导致胎儿畸形，所以怀孕期间绝对不可以接触宠物。孕妇可以养宠物吗？孕妇可以养宠物，但要注意几下几点：(1)在...
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![孕27周：准妈妈孕晚期的心理保健]( "孕27周：准妈妈孕晚期的心理保健")
- 进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。准妈妈孕晚期的心理保健由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因...
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![准妈妈也可以尝试化妆品]( "准妈妈也可以尝试化妆品")
- 孕育一个新的生命是作为女人最伟大、最神圣的时刻。那些穿孕妇裤、素面朝天甚至要提前十个月剪短头发的“准妈妈准备”已经OUT掉了。当然，在如此“金贵”的时期，面子工程就要既追求美丽又兼顾健康。所以，准妈妈的化妆包就更要格外用心一些啦！下面，来看看我们为大家准备的tips...
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![孕产期准妈妈的乳房护理方法]( "孕产期准妈妈的乳房护理方法")
- 孕期乳房护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。因此，孕期要做好乳房的护理工作。怀孕以后，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。最初的一月内，孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛，而且变得特别敏感。随着...
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![准妈妈时尚胎宝宝受伤【实用】]( "准妈妈时尚胎宝宝受伤【实用】")
- 爱心提示：年轻时尚妈妈的生活五彩缤纷，染头发、抽烟、喷浓香水、长时间打电脑游戏、午夜K歌……耳濡目染之下，宝宝们俨然成了妈妈的小观众。年轻的妈咪们不知您是否意识到，在您看来这些时尚的、习以为常的生活习惯，却在一天一天影响着宝贝们的健康。伤害一：妈妈染发宝宝中毒危...
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![为胎儿健康 准妈妈应避开装修环境]( "为胎儿健康 准妈妈应避开装修环境")
- 才出生几天的婴儿腰背部竟然有个大“包”，几个月大的娃娃脑袋旁又长出了一个“小脑袋”……近段时间，省人民医院神经外科接诊了不少先天性神经系统畸形的婴幼儿。神经外科医生表示，心急如焚的家长们可能不知道，导致这些婴幼儿患上先天性神经系统畸形的无形杀手有可能就是家庭...
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![准妈妈产前心情放松的技巧]( "准妈妈产前心情放松的技巧")
- 对于准妈妈来说，面临无法预知的分娩，一般心情都比较紧张，所以在产前，做好心理准备是很关键，在这里，亲亲就教准妈妈几个技巧，能有效的放松产前的紧张心情。听音乐音乐能够令你有一种冲动去跳舞，或者更好地入睡。音乐疗法能够帮助你放松并且提高你的注意力。你可能会发现一些如海浪...
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![怀孕准妈妈穿衣服可不能随便]( "怀孕准妈妈穿衣服可不能随便")
- 有了孩子之后，孕妇们总会格外注意保养，但在保养的过程中也会陷入一些误区，有可能会给孕妇和宝宝的健康埋下隐患。孕妇穿衣有四个误区，希望准妈妈们引以为戒。穿衣服似乎是件简单而随便的事，但若在怀孕期间，穿衣服就不能随便穿了。要知道，一不小心穿错了衣服，可是会伤害到肚里的胎...
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![哪些胎教方式更适合职场准妈妈呢]( "哪些胎教方式更适合职场准妈妈呢")
- 职场孕妇如何进行胎教利用上下班时间进行音乐胎教。虽然有些麻烦，但是为了胎儿，把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期，提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书，为胎教留出时间。利用午休时间散步、做体操。长时间保持坐姿会让肚子很难受，或是造成腿部水肿。...
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![准妈妈要重视对脚的保健]( "准妈妈要重视对脚的保健")
- 怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90%的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10～15次心跳，心搏出量也增加25%～50%。被称为人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重10～14.5公斤，脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、...
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![未准妈妈备孕前如何调整心理？]( "未准妈妈备孕前如何调整心理？")
- 加强思想修养可以看一些相关的影视作品，阅读一些有助于精神心理调适及平衡的书籍，增强自控能力和面对刺激甚至是挫折的心理承受能力。培养良好的社会适应能力这个社会是由方方面面共同组成的，是丰富多彩的，其中协调和处理好人际关系是关键和重点。在工作中要端正态度，坚持原则...
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![准妈妈冬季别贪吃生冷食物]( "准妈妈冬季别贪吃生冷食物")
- 冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。冬季是冻梨、冻柿子上市的时节，准妈妈们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食品突然进入消化道，冷热温差较大，可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。此外，孕妇在怀孕期，胃肠...
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秀丽范
