夏季小满时节应该预防哪种疾病

预防皮肤病；预防上火；预防腹痛、腹泻等。

夏季小满时节应该预防哪种疾病1

1、预防皮肤病。小满夏天天气闷热潮湿，这就为皮肤病发作提供条件，容易引发患上风湿症、脚气、湿疹等皮肤病，此时应该通过饮食、运动等方法做好预防的工作。

2、预防上火。小满节气日长夜短、气温高，此时人的身体新陈代谢旺盛、消耗也大，身体容易出现的问题就是疲劳，此外熬夜容易产生内热，若是内外热交加很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。

3、预防腹痛、腹泻等。进入小满气温升高，人们饮食上吃很多冷饮，冷饮具有消暑降温的作用，但是冷饮过量的`话容易导致患上腹痛、腹泻等病症，此时为了预防患上应该避免过量进食生冷食物。

4、预防“热病”。小满过后气温不断升高，此时节人们若是生活无规律。若是经常熬夜加班，若是饮食不定时或过食辛辣油腻食物的话，这就会使得身体产生内热，引起患上失眠、口舌生疮、便秘等热病。

5、预防脚癣。小满节气湿热盛行，脚癣(脚气)、湿疹等皮肤疾病到了高发的季节，这个季节还应该重视脚癣的有效预防。

夏季小满时节应该预防哪种疾病2

首先：防止皮肤类的疾病：夏天小满时节蚊虫多空气也比较湿热，很多朋友们也是汗流不止，这时候由于汗水的堵塞毛孔以及细菌的干扰，我们的皮肤就没有那么好过了，所以在夏季小满时节一定先要预防皮肤类的疾病勤洗澡勤换衣服注意保持身体卫生皮肤干燥!

小满时节情绪不稳注意预防高血压高血脂疾病，小满时节天气闷热人们容易着急也非常易怒，这时候一定小心高血压以及心脏病的.突发，保持心情愉快也要注意持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

小满时节注意饮食防止肠胃疾病的发生：气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，在这里提醒老年朋友小孩朋友一定注意，由于老年跟幼儿的肠胃不适很好所以小孩及老人更易出现此种情况，所以家里有老人小孩的控制饮食!

小满时节预防中暑：在很多南方地区小满时节已经是非常热了，这时候一定做好防止中暑的准备，避免一些过于激烈的体育活动，多参加一些轻松的运动，在饮食上也要注意清淡避免天气热的时候户外活动，多在家中看书看报或者选择清晨出去遛弯减少中暑情况的发生!

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1、小满节气养生吃什么——芹菜

芹菜性凉，有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。是回南天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品。

2、小满节气养生吃什么——西瓜

推荐理由：我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓”。西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃些西瓜能清火解热。夏天出汗多，随着汗水的排出，丢失的营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。

3、小满节气养生吃什么——赤小豆

赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

4、小满节气养生吃什么——鸭肉

炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，在肉类的选择上应首选性质偏凉，或性平的肉。俗话说“防苦夏吃吃鸭”。这是因为鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的'功效。从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。鸭肉还富含人在夏天急需的蛋白质等养料。

5、小满节气养生吃什么——黄瓜

夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。