![哪种水果最有营养]( "哪种水果最有营养")
- 有西瓜，木瓜等等。哪种水果最有营养11、西瓜—夏季解暑佳品西瓜的主要成分为碳水化合物，含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维，并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸等多种维生素，矿物质则含有钾、钙、铁、硒、磷等。西瓜味甘，性寒，清热解毒，利尿生津，适用...
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![孕中期注意营养搭配要均衡]( "孕中期注意营养搭配要均衡")
- 快乐的孕中期进入孕中期，孕妈妈的早孕反应渐渐消失，胃口又恢复到了从前，这阶段的饮食一定要均衡合理，因为这一时期，胎儿除了迅速增长体重，一些组织器官还在继续分化，仍然处于重要时期。水的温度最好在42度以下。如果水温太高，易引起胎儿神经管畸形。四是要远离宠物，更不要接触它们...
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![指甲营养油的作用]( "指甲营养油的作用")
- 涂抹指甲营养油目的是为了滋润指甲或边缘的皮肤，使其不干燥，更滋润，更亮泽，同时它起到了一个隔离的作用，减少指甲油彩绘等化学药品，对指甲甲面的伤害。那么指甲营养油要怎么用呢？指甲营养油是涂在刚去完死皮的甲皮上，用来滋养修复甲皮。涂抹后，左右手互相按摩，让营养油更好吸收。指...
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![新生儿饮食营养食谱大全 宝宝的饮食一定要注意营养]( "新生儿饮食营养食谱大全 宝宝的饮食一定要注意营养")
- 孩子能够健康的成长相信是每一个家长的愿望，所以很多家长对孩子的饮食营养特别的重视，保证孩子每天摄取到充足的营养才能健康成长，免疫力才能得到提高，可是宝宝的肠胃发育尚不完全，饮食不当对肠胃也会有一定的刺激，所以在给宝日常饮食中也要特别的注意才行，下面一起了解一下婴儿...
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![几款营养精致宝宝早餐]( "几款营养精致宝宝早餐")
- 荞麦大米粥肉松小桔子肉松做法：主料：腿肉(最好要有一点点肥的像这样纯瘦肉的，我在快炒好时加了点猪油。)调料：葱、姜、黄酒、糖、盐、老抽、生姜粉少量。过程：猪肉切薄块，放入葱、姜、黄酒，加水把肉煮熟至烂取出用饭勺捣碎，再加入糖、盐、老抽、生姜粉拌匀;再放炒锅中小火炒呀炒...
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![日常饮食营养搭配]( "日常饮食营养搭配")
- 日常饮食营养搭配，俗话说民以食为天，随着社会的发展，人们生活水平不断的提高，膳食平衡是我们生活中不断在追求，也是现代生活追求最高的，学会吃变得很重要。下面分享日常饮食营养搭配。日常饮食营养搭配1一、膳食搭配的原则1、“食不厌杂”。意在食物要多样。2、食物的搭配能起...
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![白领久坐易伤身吃这些有效补充营养]( "白领久坐易伤身吃这些有效补充营养")
- 苹果、胡萝卜、核桃。白领久坐易伤身吃这些有效补充营养1苹果苹果是非常健康又有营养的一种水果，营养学小编认为其营养丰富而全面，一个苹果可以为人体提供4000~6000抗氧化剂，有效帮助抗衰老。每天上班的时候不妨多带一个苹果去上班，不仅是非常方便的了，而且吃起来的味道以及口...
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![秋季吃肉注意营养搭配]( "秋季吃肉注意营养搭配")
- 1、羊肉配生姜李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。2、猪肉配大蒜民间素有“吃肉不加蒜，营养减一半”之说，确有科学道理。猪肉中维生素B1...
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![灯芯柿饼汤营养功效]( "灯芯柿饼汤营养功效")
- 清肺热、利水道、清心降火等。灯芯柿饼汤营养功效1材料灯芯草6克，柿饼2个，白糖适量。做法将上2味加水适量煎汤。服法加白糖调味饮汤，吃柿饼。性味归经灯芯草性微寒，味甘、淡，归心、肺、小肠、膀胱经。食性配伍《本草经疏》：虚寒者慎服。养生堂提示此汤能清肺热、利水道。适用于...
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![宝宝长牙需哪些营养]( "宝宝长牙需哪些营养")
- 宝宝长牙需要多补充磷和钙，适量的氟等。宝宝长牙需哪些营养1多补充磷和钙这个阶段是宝宝长牙的时期，矿物质钙、磷此时显得尤为重要，有了他们，小乳牙才会长大，并且坚硬度好。多食用虾仁、海带、紫菜、蛋黄粉、牛奶和奶制品等食品可使宝宝大量补充矿物质钙。而多给宝宝食用肉、...
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![新生儿营养摄取5个途径]( "新生儿营养摄取5个途径")
- 让宝宝健康快乐地成长宝宝第一次睁开眼睛、第一次微笑、第一次呀呀学语、第一次欢快地舞动小手和小脚，都让爸爸、妈妈们激动不已。相信天下所有的父母都希望自己的宝宝能够健康快乐地成长。其中孩子出生头半年的营养摄取非常重要。那么，新爸爸、妈妈们就得马上开始行动，掌握...
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![吃红枣好处多多 怎么吃更健康营养]( "吃红枣好处多多 怎么吃更健康营养")
- 吃红枣的好处有哪些？1.防治心血管病大枣中含有丰富的维生素C和维生素P，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。大枣中含有环-磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。2.抗癌、抗肿瘤、抗突变大枣中含有能抗癌的三萜类化合物...
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![产后月子餐怎么吃 饮食搭配须满足营养需求]( "产后月子餐怎么吃 饮食搭配须满足营养需求")
- 月子餐怎么吃产后第一周，产妇主要是以排出腹内的恶露、废水、废弃及废物为目的，此阶段的月子餐搭配上应该尽量清淡，拒绝油腻。因为此阶段来讲，产后妈妈刚分娩身体比较虚弱，胃口相对较差，此时月子餐应以口味清淡营养均衡为主，还不适合进补。产后第二周，产后妈妈的身体主要以收缩子...
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![DIY鸡蛋做法 5款鸡蛋早点营养健康]( "DIY鸡蛋做法 5款鸡蛋早点营养健康")
- 鸡蛋沙拉材料：鸡蛋、玉米粒、胡萝卜、豌豆、西兰沙拉酱做法：1、将洗净的鸡蛋放入煮蛋器中，选择全熟2、西兰花切小块，入锅焯熟(焯水的锅内，加入少量的盐和几滴油。)3、焯熟玉米粒，豌豆粒和胡萝卜丁后捞出备用4、煮熟的鸡蛋去掉外皮，在三分之二处切开，取出蛋黄，多余的蛋白切碎备用5...
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![孕妇吃什么营养不长胖]( "孕妇吃什么营养不长胖")
- 坚果、绿色蔬菜、豆制品等。孕妇吃什么营养不长胖1坚果。坚果类的食物含有丰富的营养价值，很多营养成分都是我们胎儿所需要的。坚果的脂肪含相对是比较高，还未怀孕之前的女性朋友有的怕热量太高不敢食用，如果在怀孕时你要就对它重新认识了，因为坚果中含有一种脂肪非常的有益...
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![舒糖营养高钙冲剂的功放与作用]( "舒糖营养高钙冲剂的功放与作用")
- 舒肝解郁、安神定志。舒糖营养高钙冲剂的功放与作用1舒糖高钙冲剂的作用怎么样?该药物功能主治舒肝解郁、安神定志。用于情志不舒、肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、健忘等更年期症候群。服药期间要少吃生冷及油腻难消化的食品，保持情绪乐观，切忌生气恼怒。舒糖...
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![新生儿营养补贴费是真是假？]( "新生儿营养补贴费是真是假？")
- 春节前夕，邢台沙河市民韩女士接到一个陌生电话，对方操南方口音自称是沙河市计生委的工作人员，并问韩女士是否1月份在沙河市人民医院省下一名女婴，韩女士告诉对方确有其事，但是韩女士对对方的身份表示怀疑，问对方为何操南方口音。对方告诉韩女士自己是新考录进计生委的工作人员，...
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![头发营养水什么时候用]( "头发营养水什么时候用")
- 大多数的营养水在洗完头后头发8分干的时候用效果最好，既可以为头发补充水分和营养，还能提高营养成分的吸收程度。当然每天起床后，晚上洗头后也可以用，各位MM可以根据个人情况决定什么时候喷头发营养水。但切记不需要喷太多。头发营养水的使用方法头发营养水用起来也很简单，将...
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![孕期补充营养有技巧，如何补”胎宝宝“所需呢？]( "孕期补充营养有技巧，如何补”胎宝宝“所需呢？")
- 孕早期孕早期是受精卵着床，胚胎快速分化，各器官初步发育期。孕6周时，胎儿头部、面部器官、脑泡、呼吸、消化、神经等器官分化。孕8周胎儿四肢开始分化，孕9周胎儿头颅钙化、胎盘发育，孕12周胎儿外生殖器初步发育，肺部开始出现雏形，指甲逐渐发育。根据孕早期胎儿这一发育特点，在均...
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![鲳鱼营养不错 宝宝可以吃吗]( "鲳鱼营养不错 宝宝可以吃吗")
- 鲳鱼是非常健康的一种食物了，而且鲳鱼是可以给宝宝吃的，新鲜的鲳鱼可以烹制成清蒸鲳鱼给宝宝吃，效果是非常不错的，而且一般4个月宝宝开始添加辅食，这个时候吃些清淡又新鲜的食物是最好的，鲳鱼的营养价值丰厚，蛋白质、脂肪和微量元素都很丰富，给宝宝吃是很合适的，能够起到非常强的...
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![番茄怎样搭配吃最营养]( "番茄怎样搭配吃最营养")
- 1、番茄营养搭配1、番茄烧茄子做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。2、番茄炒菜花这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴...
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![十大最有营养的蔬菜]( "十大最有营养的蔬菜")
- 白菜、菠菜、甜菜、油麦菜。十大最有营养的蔬菜11、白菜白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需要的微量元素，食用白菜能够增强免疫力，提高人体的抗病能力，并且白菜外部叶子所含有的营养成分要比菜心高。2、菠菜菠菜中含有大量的维生素、叶酸、叶黄素和钾，叶黄素能够...
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![营养均衡的一日三餐]( "营养均衡的一日三餐")
- 营养均衡的一日三餐，一日三餐的吃法有句经典的话叫早吃好、午吃饱、晚吃巧，言外之意就是在早餐当中一定要吃的优质，就要在早晨吃鸡蛋、牛奶、豆浆等优质蛋白质，同时还要吃谷物比馒头、米粥，还要吃蔬菜和水果，因为一顿优质的早餐能够让一天的精神得到很好的开端。下面来了解营养...
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![营养健康晚餐食谱有哪些]( "营养健康晚餐食谱有哪些")
- 营养健康晚餐食谱有哪些，现在的人们对于养生非常重视，只有吃得健康，才能保证身体的健康，健康养生的美食如今受到越来越多人的推崇，下面看看营养健康晚餐食谱有哪些。营养健康晚餐食谱有哪些1冬季的晚餐也需要保持适量的清淡，好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且...
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![营养保健：子宫内膜异位症吃什么好？]( "营养保健：子宫内膜异位症吃什么好？")
- 子宫内膜异位症一般可表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等。子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。子宫内膜异位症一般可表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等。子宫内膜异位症发现后就要及早的治疗，如...
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秀丽范
