面板怎麼變得比較好

面板怎麼變得比較好，在現實生活中，每一個女孩子都想要細膩又白淨的奶油肌，可惜大部分人的面板，都是有一些小小的問題的，下面來分享面板怎麼變得比較好。

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保養面板小竅門

小竅門一：清潔面板

化了妝的一定要卸妝，禁止帶妝過夜，這樣會造成毛孔堵塞、毛孔粗大，時間長了還會黑色素沉著。所以睡前要清潔面板，讓毛孔乾淨，去除彩妝帶走汙垢，使你的面板更加水潤。

小竅門二：用化妝棉搽化妝水

把化妝水倒在化妝棉上起到二次清潔的作用，就不會讓多餘的紛紛敷在臉上，這樣有利於面板的吸收，給肌膚帶來乾淨清爽的感覺。化妝棉搽完臉之後，用雙手輕拍肌膚，促進它的吸收。

　　

小竅門三：記得保溼

空調房裡待久了，面板很乾燥，這樣會讓肌膚細胞受到很大的傷害，阻礙排毒的功能，讓你的面板暗黃，所以睡前一定要注意塗抹保溼類的產品，因為晚上細胞的運動比白天的.更加活躍，更容易吸收。

小竅門四：雙手搓熱捂臉

正確的護膚程式：潔面→爽膚水→乳液→精華液→面霜，為了讓肌膚保溼鎖水，塗完面霜之後，把雙手搓熱捂臉，這樣可以促進面霜的充分吸收，保持白白的水潤肌膚。

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6∶00 晨起一杯水

睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。面板會覺得乾乾的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。

6∶30 洗臉+保溼+鎖水

早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對於肌膚清潔保溼也是至關重要的，一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳，柔和調理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠離乾燥、粗糙。令外洗臉時候的水溫也很關鍵，太燙的話會帶走肌膚的水分，讓臉上的面板變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然後立刻塗上保溼水和保溼乳液，把水分都鎖在裡面。

8∶00 保溼噴霧隨身帶

隨身除了護手霜、潤脣膏之外，別忘了帶上一瓶保溼噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。

沒有現成的保溼噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進噴瓶，帶進辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

　　

12∶00 果蔬搭配更滋潤

魚類都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤面板。午餐的時候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保溼成分，同時滿足口腹之慾。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約佔70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食幹稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分並不困難。

14∶00 養成喝水習慣

喝水也是從內而外補充水分的重要方法，不要等到渴了的時候再喝，最好養成課間定時喝水的習慣，不給肌膚任何缺少水分的機會。如果想不起來為自己補充水分的話，那從現在開始把自己的水杯換成超級大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已經不知不覺滿足了一天基本的水分需要。

18∶00 煲個滋潤溫潤湯

季節更替時，家裡肯定少不了煲上各種各樣滋補的`湯，千萬別因為嫌它們油膩或者害怕喝了會胖而將它們拒之千里之外。

湯裡面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓面板看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。

22∶00 保溼面膜不能少

睡前的護膚程式一點都容不得馬虎。除了潔面乳、保溼水、保溼乳這樣的基礎三部曲之外，經常做做保溼面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用，擁有淡淡蜂蜜香味的蜂膠睡美睡眠面膜，為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內為肌膚補充水分，令肌膚遠離乾燥、粗糙、皺紋，恢復肌膚水潤亮白的新生狀態。

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女性面板健康的禁忌

有了痘痘使勁擠

擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的損害更大，有時會造成炎症的擴散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

濃妝豔抹顯靚麗

有的女孩子喜歡“人不漂亮妝來補”，一天到晚都將自己的臉當做化妝品的“試驗田”，日霜、晚霜、彩妝、隔離霜抹個不停，面板整天都沒有休息的機會。面板的分泌和排洩功能受到嚴重影響，自然容易長痘、生斑。

毛巾搓臉圖乾淨

許多女性特愛乾淨，洗臉時深恐洗不乾淨，於是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起面板的損傷，繼而又引發細菌感染，這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更容易發生。此外，使勁搓臉還容易使面板變得粗糙、乾澀、鬆弛，併產生皺紋。

常去“死皮”顯年輕

一些女孩子經常會到美容院裡“去死皮”，其實所謂死皮是面板最外層的角質層，是面板對外界有效的防禦保護層，具有保溼、防菌的作用。過多去死皮會減弱面板對外界不良因素的抵抗力，面板更容易乾燥、生皺、長痘痘。

　　

成熟女性要如何保養面板

女性朋友對面板的要求相信一定都很高，幾乎每天都在打理我們的面板，但是有的人即使花費了大量的時間也不見面板問題得到改善，只能說是方法用錯了。

與生俱來的柔滑細嫩面板不會伴隨人們一生，由於時光的流逝，女人到了30歲，面板面臨鎖水能力下降、新陳代謝減慢、面板暗淡，容易晒黑、色斑、毛孔粗大等不同的肌膚問題。人們的肌膚可分為中性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚、混合性肌膚、敏感性肌膚。據統計，混合性肌膚的人群佔大多數，其他類面板問題也佔有較高比例。

1、補水

女人步入30歲之後，其面板的保水能力直線下降。水分的大量流失會使面板變得乾燥、粗糙，缺乏彈性。

因此，輕熟女護膚的`第一要務就是補水。

為面板補充足夠的水分不僅能使面板變得水潤、充滿彈性，而且能使所用的具有美白或抗皺功效的護膚品到達面板的深層。

也就是說，補水是輕熟女實現面板美白、抗皺等各種美膚效果的基礎。

對策：輕熟女可以通過經常敷補水面膜來為面板進行深層補水，也可以在辦公室裡備一瓶礦泉噴霧，當面板感覺乾燥時噴一噴。

此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是從內部為面板補水的好方法。

2、抗氧化

面板被氧化是女人變老的重要原因。面板被氧化後，面板細胞會分泌出大量的黑色素，這會使面板變得黯淡，並生成色斑。

此外，氧化還會分解面板內的膠原蛋白，使面板變得鬆弛，失去彈性。

輕熟女的面板狀況已經接近頂峰，面板自我修復的能力也開始慢慢下降，此時若是不注意抗氧化，面板就會像暴露在空氣中的蘋果一樣變得暗沉乾癟。

對策：若想對抗面板被氧化，可以使用具有抗氧化，可以使用具有抗氧化功能的護膚品。

一般來說，具有抗氧化功能的護膚品分為單純抗氧化產品和複方抗氧化產品。單純抗氧化產品比較適合膚質敏感的人使用，而複方抗氧化產品則適用於所有的膚質，而且其抗氧化的時間更加持久。

經常食用健康食品是女性從身體內部進行抗氧化的好方法。平時要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。

在工作忙碌、熬夜或壓力特別大時，面板的抗氧化能力最弱，此時可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，來幫助面板抗氧化。珍珠面膜、人蔘面膜和膠原蛋白麵膜都具有抗氧化的功能。