![怎麼養脾經 多走路、下跪效果佳]( "怎麼養脾經 多走路、下跪效果佳")
- 脾的健康也將很大程度上決定了你的健康，每當我們吃飽飯之後如果不活動便會讓脾血氣不足無法消化，而這些無法消化的便會一部分轉化為脂肪，同時也會帶來其它的慢性疾病。鍛鏈肌肉就是鍛鏈脾經脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術。清代著名養生家曹庭棟，提倡「以動助脾」...
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![寒冬預防感冒喝什麼?芥菜蛤蠣雞湯還能防癌]( "寒冬預防感冒喝什麼?芥菜蛤蠣雞湯還能防癌")
- 最為寒冷的冬季即將來臨了，各地氣溫驟降，這時很容易就會受寒氣而感冒了，需要及時的進行有效預防才行，聽說芥菜蛤蠣雞湯能防感冒還能防癌症？真的嗎？讓我們一起來看看吧。芥菜富含胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、多酚等營養素，有助預防感冒。營養師表示，芥菜又稱「長年菜」、「刈菜」，帶...
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![失眠怎麼選擇枕頭 什麼樣的枕頭最合適]( "失眠怎麼選擇枕頭 什麼樣的枕頭最合適")
- 失眠患者出現的原因不同，但是有一部分可能就與枕頭有關，那麼在選擇枕頭的時候究竟什麼樣的枕頭才是最為合適的呢？用一顆枕頭改變你的睡眠品質枕頭不合究竟跟壓力睡眠有多大的關聯性？因為枕頭不適合所引起的慢性睡眠品質低落—即我所謂的「枕失眠」概念，其實頗值得深入探討與研...
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![接種新冠疫苗條形碼在哪裡找 接種新冠疫苗後健康碼查不到]( "接種新冠疫苗條形碼在哪裡找 接種新冠疫苗後健康碼查不到")
- 聽說在接種新冠疫苗之前需要先掃一個條形碼，那這個條形碼應該在哪裡找？為什麼在接種完新冠疫苗之後健康碼查詢不到呢！接種新冠疫苗條形碼在哪裡找在各地新冠疫苗預約小程式上預約成功後，就會生成條形碼。在新冠疫苗接種過程中，要確保一個疫苗、一個條形碼，嚴格執行三查七對一驗...
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![頭皮、頭髮養護知識 這樣才能遠離脫髮]( "頭皮、頭髮養護知識 這樣才能遠離脫髮")
- 冬季初始階段是最容易出現頭皮屑、頭皮癢的時間段，這個時候掉頭髮也會越來越多，那麼對於我們心愛的頭髮、頭皮我們應該如何養護才能不被傷害呢？頭皮是孕育頭髮的土壤，跟身體其他部位的面板一樣，由外到裡，同樣有表皮層、真皮層及皮下組織叄層。頭皮的毛囊，則是頭髮的樹苗，為了長出...
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![預防肩周炎,肩背疼痛的緩解方法]( "預防肩周炎,肩背疼痛的緩解方法")
- 現在許多人都會有肩部疼痛或者肩周炎的發生，這都是日常生活中的壞習慣引起的，為了能有效的預防這些病症的發生，讓我們一起來學習下緩解之法吧。緩解肩周炎學“壁虎爬牆”生活中細心觀察不難發現一個現象，患肩周炎的病人多是肩臂活動多、並不耗力的非體力勞動者及女性。由於女...
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![怎麼瘦肚臍以上的肉]( "怎麼瘦肚臍以上的肉")
- 當看見別人無論在春夏秋冬都有好身材的時候，而自己卻全身是贅肉之時，有一種想將其除之而後快的感覺，不過時常有看到如何瘦小腹，或者鍛鏈側腹的報導，不過對於胸部以下、肚臍以上這塊肥肉的消除方法卻並不多，日本知名網站便分享了專門瘦臍上肉的三個逆向小運動，椅子輔助仰臥起坐、...
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![預防腰椎間盤突出的有效措施]( "預防腰椎間盤突出的有效措施")
- 腰椎間盤突出的發生與腰肌力量有很大的關係，腰肌力量的均衡是脊柱穩定的保證，可以將腰肌看作為是腰椎間盤的衛兵。因此，下面為辦公族們介紹幾個保護腰肌的小動作：預防腰間盤突出方法：(1)動作一：後仰自然站立，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，深呼吸，腰部向前，同時頭和胸向後仰。第一次做...
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![腸病毒未退燒!女嬰出生就染重症]( "腸病毒未退燒!女嬰出生就染重症")
- 對於剛出世的嬰兒來說感染重病是非常不幸的，痛苦的是孩子，做父母的也不忍心，看著自己也會傷心欲絕，那麼如何避免染重症病毒呢？讓我們一起來看看案例吧。腸病毒疫情未退燒！疾管署公佈新增1例腸病毒重症確定病例，為北部剛滿月女嬰，經治療後病況穩定。疾管署呼籲，目前社群中仍有腸病...
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![掏耳朵會得癌症嗎?掏耳朵的正確方法]( "掏耳朵會得癌症嗎?掏耳朵的正確方法")
- 近年來很多新聞都報道了，以為掏耳朵導致的癌症新聞，到底經常掏耳朵是不是真容易患上癌症呢？下面我們從科學的角度驗證下！掏耳朵不致癌先說說外耳道癌吧，聽著名字很嚇人，這病有沒有呢？有。有多少人得呢？相當，相當少。國內能查詢到的專業文獻中，沒有超過百例以上的報道，連超過五十例的...
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![睡覺戴口罩起床吐口水 6法擊退冬季口臭]( "睡覺戴口罩起床吐口水 6法擊退冬季口臭")
- 冬天氣候乾燥，再加上室內緊關門窗、開著暖氣，時常口乾舌燥，口中的異味變得更加濃烈。尤其在密閉空間與人談話時，更是讓人坐立不安。日本治療口臭的第一人本田俊一牙醫表示，唾液具有殺菌、抗菌作用，當唾液分泌不足、嘴巴一干燥，口腔便滋生各種細菌，併產生出「揮發性硫化物」，有如硫...
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![男人多吃芹菜真的殺精子嗎]( "男人多吃芹菜真的殺精子嗎")
- 翠綠、富含膳食纖維的芹菜是餐桌上難得的美食之一，不管我們將其清炒、涼扮、或者做為調味品都會美味異常，特別是芹菜那清脆的口感更有畫龍點睛之效！不過近日網上有流傳著關於男性多吃芹菜要能會殺精導致不育的傳言，那麼真的就不能吃嗎？近來網路卻流傳：「男性朋友若不慎食用過多...
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![接種新冠疫苗第三針發燒了怎麼辦 接種新冠疫苗第三針後的不良反應]( "接種新冠疫苗第三針發燒了怎麼辦 接種新冠疫苗第三針後的不良反應")
- 有的人在接種新冠疫苗第一二針的時候都沒有出現發燒的現象，但是接種第三針的時候去發燒了這該怎麼辦才好？接種新冠疫苗第三針之後會有什麼樣的不良反應？接種新冠疫苗第三針發燒了怎麼辦醫院檢查血常規，明確診斷是否異常的情況，考慮是否需要抗感染對症治療，多喝水，多吃新鮮蔬菜水...
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![越野跑的注意事項與10祕訣]( "越野跑的注意事項與10祕訣")
- 對於喜愛越野跑的朋友，越野跑對於人體的要求還是比較高的，除了人體要求之外頭腦也需要靈活，這裡給大家整理了南非的超跑好手RyanSandes帶給你十招越野下坡的祕訣。不過在大家參加之前最好了解一些新手的知識與要點。十個越野跑祕訣1.強壯等於速度強壯的雙腿對於快速衝下下坡...
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![接種新冠疫苗劇烈運動會怎麼樣 接種新冠疫苗為什麼不能劇烈運動]( "接種新冠疫苗劇烈運動會怎麼樣 接種新冠疫苗為什麼不能劇烈運動")
- 都說接種完新冠疫苗之後是不能劇烈運動的，那麼問題來了為什麼接種完新冠疫苗之後不能劇烈運動，要是劇烈運動了會怎麼樣？接種新冠疫苗劇烈運動會怎麼樣打新冠疫苗之後是不建議劇烈運動的，因為疫苗進入人體之後的反應還未知，劇烈運動不僅會消耗人體許多的能量，而且還會引發身體一...
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![根管治療有什麼危害？根管治療的適應症有哪些？]( "根管治療有什麼危害？根管治療的適應症有哪些？")
- 任何事情有利就有弊，根管治療不僅可以緩解疼還可以保住牙齒避免拔牙。但是，根管治療也存在一定的危害。根管治療究竟有哪些危害以及潛在的風險呢？根管治療有什麼危害根管治療並沒有真正改善口腔環境,這也是引起蛀牙等牙病的根源.所以做完根管治療一定要特別注意這方面的保健...
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![新冠肺炎和流感的區別 新冠肺炎的傳播途徑是什麼]( "新冠肺炎和流感的區別 新冠肺炎的傳播途徑是什麼")
- 新冠肺炎是一種非常可怕的疾病，且傳染性是非常強的，但是很少有人真正的瞭解新冠肺炎，甚至有人分不清新冠肺炎與流感的泣別，因此我們在這裡就來了解一下新冠肺炎和流感的區別？新冠肺炎的傳播途徑是什麼？新冠肺炎和流感的區別流感和新型肺炎的區別主要有以下幾個方面：一、流感的患...
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![新冠疫苗加強針超過六個月還能打嗎 新冠疫苗加強針可以打不同廠家的嗎]( "新冠疫苗加強針超過六個月還能打嗎 新冠疫苗加強針可以打不同廠家的嗎")
- 很多人距離打完第二針新冠疫苗已經過去有半年多了，像是這種情況還可以在打新冠疫苗的加強針了嗎？新冠疫苗的加強針要是不同廠家的還可以接種嗎？新冠疫苗加強針超過六個月還能打嗎接種兩針新冠疫苗後半年左右，抗體水平會明顯降低，所以可以六個月後再次接種一針新冠疫苗來加強新...
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![新冠疫苗加強針必須滿6個月嗎 多地開打新冠疫苗加強針]( "新冠疫苗加強針必須滿6個月嗎 多地開打新冠疫苗加強針")
- 現在很多地方都開始打新冠疫苗的加強針了，這打新冠疫苗的加強針需要滿6個月才能打嗎？新冠疫苗加強針必須滿6個月嗎近期，在國家召開的召開的新聞釋出會上，疾控中心免疫規劃主席提出了建議對三類重點人群開展加強針接種，而率先公佈的城市是浙江。目前各地對於新冠疫苗加強針必須...
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![新冠疫苗兩針不是一個廠家的可以打嗎 新冠疫苗可以在異地打第二針嗎]( "新冠疫苗兩針不是一個廠家的可以打嗎 新冠疫苗可以在異地打第二針嗎")
- 要接種第二針新冠疫苗的時候正好出差了，想著要不去出差的地方接種新冠疫苗算了，但是一想不同地區可能是不同廠的疫苗，不知道不是同一廠家的疫苗能不能打呢？新冠疫苗兩針不是一個廠家的可以打嗎兩針的新冠疫苗是可以是使用不同廠家的，但還是建議儘量選擇同一個廠家的疫苗接種，要...
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![扭轉身體就能瘦 2瑜珈讓肚子不積油消水腫]( "扭轉身體就能瘦 2瑜珈讓肚子不積油消水腫")
- 如果您身邊有常練瑜珈的朋友，你會發現她們的面板會更加的光滑、身上也沒有多餘的脂肪，國外瑜珈指導師告訴大家，瑜珈中的扭轉身體動作可以有效的促進新陳代謝，起到淨化身體的作用，以下為大家推薦兩個簡單的小動作。扭轉動作促進新陳代謝經常久坐或是習慣駝背的人，內臟容易縮在一...
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![腸病毒感染注意事項不然全家遭殃]( "腸病毒感染注意事項不然全家遭殃")
- 暖冬容易患上各種疾病，特別是在忽冷忽熱的時候，最容易得病，如果患上腸病毒感染應該怎麼呢?專家為你進一步講解預防措施，不好好預防可能危及到全家人的健康，接下來就讓我們一起來看看吧。腸病毒主要流行季節是春天與夏天，然而今年因暖冬效應影響，即使已經進入一月份，門診的腸病毒...
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![九價疫苗是國產的還是進口的 九價疫苗過了26歲能打嗎]( "九價疫苗是國產的還是進口的 九價疫苗過了26歲能打嗎")
- 九價疫苗我們都知道是比較難預約的，那麼大家清楚九價疫苗是國產的還是進口的嗎？九價疫苗過了26歲還可以繼續打嗎？九價疫苗是國產的還是進口的目前九價只有進口的，四價也是進口。HPV疫苗分為二價、四價、九價，其中只有二價有國產和進口之分。如果沒有預約到九價的，也可以考慮二...
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![she合體再開唱 怎麼練歌練嗓子才好聽?]( "she合體再開唱 怎麼練歌練嗓子才好聽?")
- 近日有訊息指出SHE可能會再次合體演唱，對於喜歡聽SHE唱歌的朋友們來說是一大福音。親朋好友聚會我們都會點上一首SHE的歌曲，不過大家唱的都不是那麼好聽。那麼怎麼練歌練嗓子才好聽?SHE合體再開唱S.H.E自從2012年發行專輯《花又開好了》後，至今仍未有新專輯，selina、Hebe、El...
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![頑固性頭痛久治不愈小心是鼻咽癌]( "頑固性頭痛久治不愈小心是鼻咽癌")
- 大家都知道我們身體的每一個部分每一個器官都會相互作用影響，所以在我們的鼻子生病之時頭部也會相應的受到影響，其中在病例中大約有百分之七十的鼻咽癌患者也患有頭痛症狀。常見的頭痛症狀頭痛並不是頭部本身在痛。其實大腦本身並沒有接收疼痛的能力。而是因為頭部的組織、...
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秀麗範
