![男性冬季四肢經常冰涼的原因]( "男性冬季四肢經常冰涼的原因")
- 男性冬季四肢經常冰涼的原因，四肢冰涼是很多人都有的問題，這種情況一般與腎虛造成的，可以選用中成藥六味地黃丸來調理，多食一些具有補腎作用的食物，下面分享男性冬季四肢經常冰涼的原因。男性冬季四肢經常冰涼的原因1手腳冰冷反應了氣血執行不暢，或氣血虛弱。有可能你是寒性體...
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![春季白領養生的要點]( "春季白領養生的要點")
- 飲食調養、穿衣要“捂”起來、飲食要注意預防上火。春季白領養生的要點11.飲食調養春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發睏的原...
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![男性冬天腎虛勞損陰陽俱虧食補]( "男性冬天腎虛勞損陰陽俱虧食補")
- 燕麥、熱巧克力、黑豆、辣椒。男性冬天腎虛勞損陰陽俱虧食補11、燕麥。腎虛男性冬季吃燕麥可以幫助地域寒冷。燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β葡聚糖具有降低“壞膽固醇”的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以...
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![女性夏季豐胸調理氣血的養生湯]( "女性夏季豐胸調理氣血的養生湯")
- 豬腎木耳湯、當歸鯽魚湯、桂圓紅棗茶等。女性夏季豐胸調理氣血的養生湯1豬腎木耳湯這款湯採用木耳、豬腰、高湯和竹筍等製作而成。其中豬腰在中醫看來入腎經，有補腎和強腰的功效;木耳黑色入腎。所以這款湯有很好的補腎、養腎的功效，這些食物相互搭配的養生湯品對於出現的氣...
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![為什麼夏天要養心臟]( "為什麼夏天要養心臟")
- 因為這個季節比較炎熱，人們很容易出現心煩氣躁的情況。為什麼夏天要養心臟1夏季與“心”相對應夏季的氣溫炎熱，晝長夜短，空氣乾燥是它是氣候特點，根據中醫理論，夏季中在五行中屬“火”，與我們的臟腑“心”相對應，因此，在夏季養生，養心是一大關鍵，需要提醒的是，中醫中的“心”並不單...
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![春季不生病的三個必須做的事情]( "春季不生病的三個必須做的事情")
- 早晚開窗通風透氣、每週至少兩次清潔房間、衛生間一定乾淨清爽。春季不生病的三個必須做的事情1人們非常喜歡春天是因為它有朝氣，不會給人有死氣沉沉的感覺。給人們也帶來了更多的憧憬和嚮往，所以說春季是一個美好的季節。在這個萬物復甦的季節裡，也應該注意養生常識，這樣才...
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![男性冬季吃什麼]( "男性冬季吃什麼")
- 海鮮、大蒜、深海魚等。男性冬季吃什麼1海鮮：海鮮是非常適合男性冬季食用的，海鮮可以增強效能力。男性精液裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。大蒜：很多男性喜歡在冬季吃麵食的時候嚼著吃大蒜，大蒜具有強烈的殺菌...
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![夏秋之際 教女人健康保養]( "夏秋之際 教女人健康保養")
- 夏秋過渡女人如何養顏1、運動要跟上天氣慢慢轉涼，越來越多的女人，越發覺得身體犯懶。因此，很多女人看起來一副沒精打采的樣子，更別說會想要去運動了。提醒，在夏秋轉季的時候，女人應該適當運動，除了有助養顏之外，還有助增強體質，讓疾病不再盯上女人，從而擁有好身體。因為適當的運動，...
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![夏季冷養正確嗎]( "夏季冷養正確嗎")
- 夏季雖熱，也不能“冷養”夏季冷養正確嗎1“冷養”危害事例曾經新聞報道就發生過這樣一件事，兩位長途司機開車，感覺特別的熱，半路兩人停下車去到一口井邊沖涼，井水是最涼的，它跟自來水還不一樣，結果導致腿抽筋，沒辦法動彈，影響行程。原因很簡單，夏季天氣炎熱，人的`汗毛眼都是開的，突然...
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![春天女性適合喝什麼花茶]( "春天女性適合喝什麼花茶")
- 玫瑰花茶、金銀花茶、茉莉花茶等。春天女性適合喝什麼花茶11、玫瑰花茶玫瑰花茶喝多了，可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。2、金銀花茶金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等症狀，在秋...
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![痰溼體質人群立春如何保養]( "痰溼體質人群立春如何保養")
- 痰溼體質人群立春如何保養，痰溼體質的朋友們身體較肥胖，因此身體就容易出現各種各樣的問題，這對於我們的身體健康來說往往是比較有影響的，下面讓我們一起來看看痰溼體質人群立春如何保養。痰溼體質人群立春如何保養1痰溼體質人群立春可以喝什麼茶三寶茶原料：菊花、陳皮、普洱...
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![為什麼夏季人們就容易失眠]( "為什麼夏季人們就容易失眠")
- 酷熱難眠、晝長夜短、雷雨頻發、蚊蟲叮咬、久吹空調。為什麼夏季人們就容易失眠1一、酷熱難眠夏季平均氣溫較高，當夜晚氣溫超過25℃時，人的中樞神經系統會比較興奮，難以入睡。此時除了調整心態，保持清醒平穩，也要注意睡前飲用適量溫水，避免因夜間口渴而醒來，提升睡眠質量，對中老...
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![夏天汗味重怎麼去汗臭味]( "夏天汗味重怎麼去汗臭味")
- 勤洗澡、用止汗噴霧、飲食清淡健康。夏天汗味重怎麼去汗臭味11、勤洗澡到了夏季身上的難聞氣味明顯，大多和出汗量多有關，在出汗後沒有及時清潔，加上細菌滋生，通常就會有特殊的氣味。要減輕汗臭表現，可以通過洗澡的方式來實現。洗澡是清潔身體比較有效的方法，因為夏季和冬季不一...
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![夏天養心吃什麼]( "夏天養心吃什麼")
- 夏天養心吃綠豆，吃黃瓜等食物。夏天養心吃什麼1夏季養心吃什麼好夏季養心一般可以吃蓮子、小麥、酸棗仁、大棗、葡萄比較好，其中蓮子、酸棗仁、大棗都是藥食同源的。1、蓮子：中醫認為蓮子性平味甘、澀,入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用，蓮子芯所含生...
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![你挑哪種被子過冬最健康？]( "你挑哪種被子過冬最健康？")
- 據研究，被窩溫度在32℃～34℃時人最容易入睡。被窩溫度低，需要長時間用體溫焐熱，不僅耗費人體的熱能，而且人的體表經受一段時間的寒冷刺激後，會使大腦皮層興奮，從而推遲入睡時間，或是造成睡眠不深。因此選對被子對睡眠至關重要。羽絨被的填充物為鵝絨或鴨絨，因此它是最輕盈的被子，並...
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![春季多吃蔬菜水果給血液排毒]( "春季多吃蔬菜水果給血液排毒")
- 春季多吃蔬菜水果給血液排毒，血液是我們人體最重要的迴圈系統血液，而春天特別適合養生，此時注意吃好的食物，來補充能量，強壯身體，無疑是非常正確的選擇，所以說春季多吃蔬菜水果給血液排毒。春季多吃蔬菜水果給血液排毒1想要在春季的時候排毒，那麼最主要的就是去給我們的血液排毒，...
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![秋季乾燥 寶寶這樣喝水才健康]( "秋季乾燥 寶寶這樣喝水才健康")
- 秋季寶寶如何健康喝水?1、寶寶喝白開水最健康由於嬰幼兒的生理特點，每公斤體重對水的需求量和吸收率都高於成年人，所以水質和水量十分重要。食物中的水分是嬰幼兒攝入水分的重要來源，不像飲料那樣直觀。飲料是人體在膳食外攝取水分的主要來源，包括煮沸的開水、礦泉水、水煮的...
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![讓寶寶在春天裡更健康]( "讓寶寶在春天裡更健康")
- 1、少接觸花粉春天各種各樣的花都開了，花粉在空氣中傳播，容易引發哮喘等過敏性疾病，所以有過敏體質的小朋友要儘量遠離花朵，以避免引發哮喘。2、少去人多的密閉場所春天是傳染病、上呼吸道感染易發的季節，咳嗽、傷風、百日咳、小兒麻痺症、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、肝炎、...
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![白領冬季防寒需要做到五點]( "白領冬季防寒需要做到五點")
- 暖氣溫度別太高；少攝入咖啡因；手別放進口袋裡。白領冬季防寒需要做到五點11、暖氣溫度別太高。英國倫敦大學學院附屬醫院血管外科專家約翰·斯科爾表示，空調、暖氣溫度過高，室內外溫差過大，出門時小血管容易突然收縮，讓人感覺更寒冷。很多白領在辦公室工作都會把溫度打的很高，其...
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![秋季風寒吃什麼好]( "秋季風寒吃什麼好")
- 雞肉、蘑菇、茴香籽、生薑。秋季風寒吃什麼好11、雞肉：雞肉本身是屬於溫性的食物，再加上營養價值很高，尤其是蛋白質含量及其的豐富，可以滿足大家對於營養物質的攝取，在很大程度上可以起到防止出現呼吸系統疾病的效果，因此也是有著一定預防風寒感冒的效果，同時建議在吃雞肉的時候...
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![夏季適合吃苦味食物]( "夏季適合吃苦味食物")
- 能夠清心去火、健脾養胃、提振精神等。夏季適合吃苦味食物1我們大家都知道夏季是一年之中最炎熱的時候了，因此我們大家在這時候就容易出現上火中暑的情況了，因此這時候就要多吃下火的食物了，苦味食物就是很好的一個選擇了，夏季非常適合我們吃哦，不過要注意了，學會怎麼吃是很重...
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![秋天喝什麼茶最好養生]( "秋天喝什麼茶最好養生")
- 紅茶、黃茶、綠茶等。秋天喝什麼茶最好養生1紅茶現在的天氣是越來越感覺到涼爽了，對於一些虛寒體質的朋友都會感覺這裡冷那裡涼的，這其實歸根結底都是個人體質的原因，像在這樣的季節，就應該多喝一些紅茶，根據專家介紹，紅茶具有暖胃的功效，很適合虛寒體質的朋友飲用，所以如果你也...
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![秋季適合養生的食物]( "秋季適合養生的食物")
- 蜂蜜、百合、梨等。秋季適合養生的食物1蜂蜜具有清熱補中，解毒止痛，潤肺養肺的功效，對於神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效，我們在這時候吃百合是很不錯的選擇了，本身...
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![冬季補腎壯陽要吃這些才好]( "冬季補腎壯陽要吃這些才好")
- 蝦、淡菜、泥鰍、驢肉。冬季補腎壯陽要吃這些才好1蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、...
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![夏季怎麼做不利於眼睛健康]( "夏季怎麼做不利於眼睛健康")
- 陽光較強的夏季，街上戴變色鏡的人比比皆是，有人用它保護眼睛，有人用它增加風度。可是，醫學知識告訴我們，長時間戴變色眼鏡利少弊多。變色眼鏡之所以變色，是由於這類眼鏡的鏡片中含有變色物質鹵化銀，這種物質隨光線的強弱而發生變化。日光中包括紫外線、紅外線和可見光，戴上變色鏡...
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秀麗範
