媽媽是怎麼和爸爸懷孕

媽媽是怎麼和爸爸懷孕，對於絕大多數的夫妻，懷孕是自然的生理過程，只要能夠完成正常的性生活就可以懷孕。為了提高受孕的機率，下面來了解媽媽是怎麼和爸爸懷孕。

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在備孕階段可以：

1、減少非排卵期性生活的頻率，過於頻繁的性生活會影響男性精液中精子的數量及精子的活力，影響同房後受孕的機率。

2、採取恰當的性生活體位，同房後精液在陰道內停留的時間越久越有利於精子向宮腔內移動，提高受孕機率。同房時及同房後女性可以採取抬高臀部的方式，延長精液在陰道內停留的時間。

3、選擇好同房的時間，只有女性的卵巢排卵了，同房後才會懷孕，監測好排卵的時間，在卵巢排卵前後同房更容易懷孕。

要想達到快速懷孕的目的，需要男女雙方做到以下幾點：在排卵期同房、保持良好的飲食生活習慣。

懷孕需要男女雙方共同來完成。如果長期壓力過大、焦慮等，會導致排卵障礙，影響正常的懷孕。

　　

1.排卵期同房：對於月經週期比較規律的女性，排卵日是在兩次月經的中間，在排卵日前5天后4天都屬於排卵期，男女雙方在排卵期同房，懷孕機率在整個月經週期中是最高的。可以在同房的.10天以後做血HCG的檢查，就可以確定是否懷孕了。

2.調節飲食生活習慣：夫妻雙方都在備孕期間，一定要注意休息，保持良好的心情，戒菸戒酒，在備孕期間，女性需要口服葉酸，防止胎兒神經管畸形等。

懷孕是一個正常的生理過程，如果夫妻雙方沒有避孕，一年以上沒有成功懷孕的，一定要及時就醫，通過醫生檢查，找出原因，對症治療。

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很多夫妻在結婚之後想要生寶寶，但是當你想要懷孕的時候，卻一直不容易懷孕，這時很多夫妻就會很著急，那麼，到底怎麼做才能容易懷上孕?在懷孕前都要做哪些準備呢?想懷孕吃什麼會更加快速的懷孕?下面就一起了解一下。

怎樣做才能容易懷上孕

1、做孕前檢查瞭解夫妻雙方身體情況當您計劃要生寶寶的時候，為了能讓寶寶更健康，一定要做孕前檢查，並且根據醫生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。

2、備孕女性要了解自己的週期排卵期是懷孕的最佳時期，當您想要懷孕的時候，一定要算好排卵期，或者用排卵期試紙檢測，可以檢測吃排卵期時間。但是，如果你經常採用避孕措施，那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

3、對於夫妻生活最佳體位不必拘謹很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這並沒有科學根據。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道，採用雙方感到舒服合適的方式，這樣更容易受孕。

　　

4、夫妻生活之後立即躺下能提高懷孕機率你也許聽過這樣一種說法：夫妻生活之後，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這並不完全正確。專家建議：夫妻生活之後在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘後，流向子宮頸的精子就已經在那裡了。

5、夫妻生活不宜過於頻繁即使在排卵期，頻繁的夫妻生活也不會增加懷孕機率。一些男性在多次進行夫妻生活之後，精子數量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的夫妻生活會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁的夫妻生活，可以讓他在連續幾次後做個精液分析。這個分析可以測試他的精子質量和數量。此外，緊身衣服對精子數量也有影響。研究還表明，如果男性將手機放在靠近睪丸的位置，其精子質量會被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

6、如果有焦慮情緒宜適當減壓現在社會工作和生活的'壓力過於大，那麼，壓力過大會影響排卵期，而男性有壓力則會導致性功能障礙。根據研究表明鍼灸有助於減壓，可以增加懷孕機率。但是過度飲酒不利於懷孕。7、培養健康的生活方式體育鍛煉有助於健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛鍊會引起不排卵。但這也並不意味著要停止一切鍛鍊，專家建議最好的增加懷孕機率的鍛鍊方式是中等強度的鍛鍊，如一個半小時的有氧運動(每週散步三次)。對於想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，週期可能恢復;但是如果太瘦，週期沒有來，那麼你需要增肥來懷孕。

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五步驟幫助你懷孕

1、瞭解受孕

在瞭解怎樣才能懷孕之前，我們必須先清楚什麼是受孕。所謂受孕就是男性的精子和女性的卵子想結合形成受精卵，然後著床到子宮內膜上升至發育的過程，我們稱之為受孕。

2、保證精子質量

在懷孕前保證精子的質量非常重要，如果男性的精子差也會影響到正常受孕。鋅元素是提高精子質量的重要元素，它參與著精子的生成、成熟、啟用、獲能的全過程。通過補充新元素能夠提高精子的密度、活力。日常飲食中含鋅元素較高的食物有豬肝、豬腎、瘦肉、魚、紫菜、牡蠣、豆類、核桃、花生等。另外不抽菸，不喝酒，忌辛辣刺激食物也是挺高精子質量的有效方法(抽菸、喝酒一般至少要在半年前開始停止)。

　　

3、受孕功能檢查

部分女性患有婦科疾病時沒有及時治療也容易導致不孕不育，在懷孕前可以先去醫院接受正規的診斷治療，確保女性沒有子宮內膜異位症、生殖系統炎症等疾病。檢查男性身體狀況，確保沒有精液異常、性功能異常、內分泌功能障礙等疾病。

4、選擇受孕時間

選擇正確的受孕日期也是保證懷孕的'一個重要因素。女性的排卵期是在下次月經來潮的前14天，在這個時間的前後三天同房正常情況下能夠確保懷孕。

5、禁止採取避孕措施

夫妻在同房過程中不必再使用避孕套，在同房後女性不需要在吃避孕藥，夫妻在同房時禁止使用類似的所有避孕措施。