![八種好吃又健康的降血脂食物，降血脂不再難！]( "八種好吃又健康的降血脂食物，降血脂不再難！")
- 1、燕麥粥每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪吸收。你可以往燕麥粥中加入蜂蜜、牛奶、蜜紅豆、果汁等任意喜愛的食物來進行調味，這樣燕麥粥的味道就不...
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![蠶蛹怎麼拌好吃]( "蠶蛹怎麼拌好吃")
- 蠶蛹怎麼拌，有些人覺得蠶蛹特別的噁心，蟲子怎麼會好吃，但所謂蘿蔔青菜各有所愛，有的人則非常喜歡吃，覺得這就是人間美味，那麼下面來分享蠶蛹怎麼拌。蠶蛹怎麼拌好吃1蠶蛹怎麼拌首先先準備好蠶蛹，蔥薑蒜，辣椒，先將蠶蛹清洗乾淨，然後進行浸泡，把蠶蛹放入到盆中，將鍋中放入水，然後等熟了...
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![小黃瓜怎麼醃製又脆又好吃]( "小黃瓜怎麼醃製又脆又好吃")
- 小黃瓜怎麼醃製又脆又好吃，在我們的生活中，相信許多人都吃過小黃瓜吧！而小黃瓜上可以製成許多美味菜品的，特別是醃製的小黃瓜，很是好吃脆爽。下面介紹小黃瓜怎麼醃製又脆又好吃！小黃瓜怎麼醃製又脆又好吃11、清洗乾淨，兩頭都切掉不要。把黃瓜按在案板上，小心著手，從中間把黃瓜破開...
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![豬大腸怎麼做好吃]( "豬大腸怎麼做好吃")
- 豬大腸怎麼做好吃，豬的大腸是屬於豬的內臟器官，可以用來做很多美味的佳餚，非常的鮮美可口，同時富含各種營養，那麼下面來分享豬大腸怎麼做好吃。豬大腸怎麼做好吃1豬大腸是什麼1、豬大腸是什麼豬大腸顧名思義就是豬的大腸是屬於豬的內臟器官，主要是用於消化和輸送食物用的豬大腸...
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![白玉米麵怎麼做好吃]( "白玉米麵怎麼做好吃")
- 白玉米麵怎麼做好吃，平時很多人都非常喜歡吃麵食，麵粉的種類有很多，適當的吃一些白玉米麵還可以讓消化功能變得更好，以下分享白玉米麵怎麼做好吃。白玉米麵怎麼做好吃1玉米粉味道鮮美、簡單、營養豐富、味道鮮美，適合所有年齡段的人食用玉米粉應該是我們日常生活中很好的營養...
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![雞蛋怎麼蒸好吃]( "雞蛋怎麼蒸好吃")
- 蒸雞蛋的時間不宜過長,如果蒸的時間過長會影響雞蛋的口感。蒸雞蛋時先保持大火蒸制10分鐘,然後利用餘溫繼續燜上5分鐘即可。蒸雞蛋的時間要根據蒸雞蛋的量來定，量多時間就長，量少時間就比較短。雞蛋怎麼蒸好吃1第一步：雞蛋敲入碗中，加適量的食鹽和料酒。我們蒸雞蛋的時候只會...
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![橘子糖葫蘆怎麼做好吃]( "橘子糖葫蘆怎麼做好吃")
- 橘子糖葫蘆怎麼做好吃，糖葫蘆是我國各個地區小朋友都非常喜歡吃的食物，糖葫蘆是大家都熟知的小吃，總能在大街小巷看見它的身影，以下分享橘子糖葫蘆怎麼做好吃。橘子糖葫蘆怎麼做好吃11、首先我們將橘子都去掉外皮，清洗乾淨以後，瀝乾水分，可以將橘子瓣分開，也可以使用一整個橘子，根...
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![睡眠不好吃什麼食物]( "睡眠不好吃什麼食物")
- 1、睡眠不好首先想到的就是牛奶，可以說一直以來牛奶都是公認的安眠食物，而它之所以具有如此強效的安眠作用，主要是因為在牛奶中含有兩種安眠物質。一種是色氨酸，還有一種便是肽類，它可以和中樞神經結合，從而發揮出麻醉、鎮痛作用。2、核桃，很多人都知道核桃的營養價值很高，但對於...
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![火腿怎麼做好吃]( "火腿怎麼做好吃")
- 清蒸火腿、清炒火腿、火腿燉白菜等。火腿怎麼做好吃1一、文雅的吃法：清蒸火腿將火腿精的部位，切成小方塊碼在盤裡，澆上醇釀花雕，上鍋清蒸。這種簡單到極致的`火腿烹飪方法，也是文學家梁實秋的愛。二、家常的吃法：清炒火腿火腿能和素菜一起烹飪，葷素搭配，味道絕妙，簡單易做。推薦：青...
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![肝不好吃什麼，這四種食物是肝臟救命“藥”]( "肝不好吃什麼，這四種食物是肝臟救命“藥”")
- 胡蘿蔔眾所周知，胡蘿蔔當中是含有非常豐富的維生素的。並且裡面還含有能夠排汞的食物，胡蘿蔔能夠幫助身體使血液當中的汞離子迅速的排出，降低了汞離子的濃度，會使身體更加的健康。胡蘿蔔當中含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素裡面是含有維生素a得，維生素a能夠幫助身體肝臟排毒，也能夠減少肝...
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![螺絲肉怎麼炒好吃]( "螺絲肉怎麼炒好吃")
- 選擇新鮮的螺絲肉、多用花椒和薑片增香、使用大火翻炒等。螺絲肉怎麼炒好吃1食材：螺絲肉300g，青椒200g，蒜苗100g。輔料油適量鹽。適量步驟1、把買回來的螺絲肉洗乾淨備用。2、切好青椒和蒜苗備用。3、首先把鍋燒熱~先不要放油~把螺絲肉放入烤乾~然後盛起備用。4、然後鍋裡放...
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![臘鴨腿怎麼做好吃]( "臘鴨腿怎麼做好吃")
- 臘鴨腿怎麼做好吃，臘鴨腿是一種口感香鮮、口感豐富的美食，但很多人卻不知道這個臘鴨腿應該怎麼吃才好，做得不好可就浪費了，下面來了解臘鴨腿怎麼做好吃。臘鴨腿怎麼做好吃1臘味雖好，但也不宜一次性多吃，所以我搭配了蒜苗，辣椒一起炒，好吃又不失營養。並且，蒜苗是春天的產物，帶有辣...
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![海帶怎麼做好吃]( "海帶怎麼做好吃")
- 海帶怎麼做好吃，海帶，屬海藻類植物，一種營養價值很高的蔬菜，海帶含有豐富的碘等礦物質元素，含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，下面來了解海帶怎麼做好吃。海帶怎麼做好吃1一、涼拌海帶絲材料：海帶500克香菜100克小米辣適量大蒜適量味精3克香醋1大勺食鹽1克香油5克白糖2克醬...
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![蒸雞蛋怎麼蒸好吃又嫩]( "蒸雞蛋怎麼蒸好吃又嫩")
- 蒸雞蛋怎麼蒸好吃又嫩，雞蛋，是每天必吃的營養食材之一。其中隔水蒸出來的蛋，表面光滑又潔白，關鍵是口感超嫩，以下詳細介紹蒸雞蛋怎麼蒸好吃又嫩。蒸雞蛋怎麼蒸好吃又嫩1第一道：蒸蝦蒸蛋蝦仁，鮮味十足，口感Q彈，把它和滑嫩的蒸蛋混合在一起，極具鮮美。具體制作方法第一步：準備食材。雞...
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![半成品扣肉怎麼做好吃]( "半成品扣肉怎麼做好吃")
- 半成品扣肉怎麼做好吃，梅菜扣肉是一道非常有名的美食，主要食材就是梅乾菜和豬肉。半成品扣肉經過烹飪處理之後，吃起來的味道還是不錯的，以下分享半成品扣肉怎麼做好吃。半成品扣肉怎麼做好吃1半成品梅菜扣肉塑料碗倒在自己家裡瓷碗裡蒸。它的碗是塑料的`，但是可以高溫蒸的。半...
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![義大利飯怎麼做好吃]( "義大利飯怎麼做好吃")
- 可以做義大利蘑菇燴飯。義大利飯怎麼做好吃1可以準備橄欖油，番茄汁，大蒜，培根，蘑菇，洋蔥以及義大利米，鍋燒熱加油，把蒜蓉放進去爆出香味，然後再新增適量的洋蔥，翻炒到半熟，培根放進去翻炒一會兒，再加入蘑菇翻炒，義大利米放進去翻炒幾下，然後再新增適量的水煮開，改成小火煮到水分收幹，番...
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![九頭菜醃製怎麼做好吃]( "九頭菜醃製怎麼做好吃")
- 醃製的食物味道是很濃郁的，九頭菜也可以醃製，還可根據自己的口味，加一些茴香、花椒葉、小尖椒等，九頭菜還能達到消腫抵抗細菌解除毒素以及清熱作用，以下分享九頭菜醃製怎麼做好吃。九頭菜醃製怎麼做好吃1可以先準備一些九頭菜，然後再清洗乾淨切成小條狀，鍋中加入適量的油燒熱，把...
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![牛肉和什麼包餃子好吃]( "牛肉和什麼包餃子好吃")
- 牛肉和什麼包餃子好吃，餃子是我們中國比較傳統的美食。無論是在中國還是在世界各地，在各類餃子中，牛肉豬肉餡餃子可謂是廣受大家歡迎的一種，以下分享牛肉和什麼包餃子好吃。牛肉和什麼包餃子好吃1芹菜牛肉餃子材料：牛肉250克，芹菜200克，胡蘿50克，雞蛋1個。調味：蔥，姜，蒜，料酒，鹽，色拉油...
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![鹿排怎麼做好吃]( "鹿排怎麼做好吃")
- 鹿排怎麼做好吃,鹿排是一道美味營養豐富的肉類食品，是很多人喜歡的食材。鹿排的做法有很多種，下面來看看鹿排怎麼做好吃。鹿排怎麼做好吃1鹿排怎麼做鹿排吃起來的味道不錯，首先需要我們把鹿肉用水給洗乾淨，我們把鹿排切成大塊之後，直接放到冷水鍋裡面。等到水加熱燒開之後，這時...
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![幹蒜苗怎麼做好吃]( "幹蒜苗怎麼做好吃")
- 幹蒜苗怎麼做好吃，我們知道，一道菜要做得好吃，食材的選擇非常重要。烹飪方法越簡單的菜式，對食材的要求就越高，下面就來看看幹蒜苗怎麼做好吃。幹蒜苗怎麼做好吃1肉片燜蒜苗材料：蒜苗、瘦豬肉、植物油、醬油、精鹽、料酒、香油、水澱粉、蔥、姜。做法：1、首先將所有的材料全部準...
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![幹墨魚怎麼做好吃]( "幹墨魚怎麼做好吃")
- 墨魚乾炒韭菜、雙蓮墨魚湯、芹菜炒墨魚等。幹墨魚怎麼做好吃11、墨魚（洗淨後）200g、彩椒200g、生薑5g、大蒜5g、黃酒1小勺、醬油1小勺、老抽1/2小勺、食鹽適量、花生油適量。2、墨魚清洗乾淨之後開始改刀，在墨魚片上面密密地切一排不到底的`豎刀紋。3、旋轉墨魚片，大約斜60°...
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![茄子怎麼做好吃又簡單]( "茄子怎麼做好吃又簡單")
- 味噌汁茄子、清蒸茄子、紅燒茄子等。茄子怎麼做好吃又簡單1材料:茄子400克、西紅柿100克、柿子椒50克、食鹽2克、味精1克、白糖5克、植物油40毫升、醬油5毫升。做法1、首先將準備好的茄子去皮用清水洗淨,切成塊,放入鍋中乾煸一下，留著備用。2、柿子椒(去籽去蒂)和西紅柿洗...
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![山竹好吃挑選注意技巧新鮮的才好]( "山竹好吃挑選注意技巧新鮮的才好")
- 一、購買要新鮮購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的新鮮果，否則會買到“死竹”，可用手指輕壓錶殼，如果表皮很硬，手指用力仍無法使表皮凹陷，表示此山竹已太老，不適宜吃了，如果是外殼比較軟的話表示是新鮮的山竹，這樣的是可以選擇的，也可以看看果實的蒂瓣，六瓣表示果實甘甜不酸，核非常小。...
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![怎樣炒米飯好吃]( "怎樣炒米飯好吃")
- 怎樣炒米飯好吃，米飯蒸多了，再熱一下已經沒有了米香味，把米飯炒一下，加上自己喜歡的蔬菜，簡單又美味，家裡有孩子的，再也不用擔心孩子挑食了，下面我們來具體看看怎樣炒米飯好吃。怎樣炒米飯好吃1六種炒米飯的方法第一蛋炒飯食材：雞蛋4個，蔥末，隔夜米飯一碗1、先把兩個蛋清取出來，放在...
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![好看又好吃的菜]( "好看又好吃的菜")
- 好看又好吃的菜，家庭做菜要的就是簡單、快手、少油、好吃，在火候和用料上雖然不及飯店大廚，但只要說得過、家人愛吃就是最適合的。刀功、擺盤啥的雖不能跟飯店媲美，但只要稍加修飾，也能讓餐桌出彩兒，下面來了解好看又好吃的菜。好看又好吃的菜1裡脊蔬菜卷裡脊肉很大很寬，平時炒...
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秀麗範
