spf20和spf30的區別 spf20和spf30哪個好

spf20和spf30都是防曬的指數，不過spf20的防曬指數比較適合室內，spf30的防曬指數比較適合室外，這兩種防曬指數都是低倍數的防曬，下面來看看它們的區別

spf20和spf30哪個好

其實更加推薦spf30，這也是大家公認的比較好的一種防曬指數了

spf30+應該是國內的備案，以前國內規定spf值超過30統一標30+，PA最高標三個+。當然現在已經更新了，新的防曬備案已經允許50+和四個+的了。因此無法判斷你的30+ pa+++究竟是什麼水平。之所以這樣規定，是希望人們不要盲目追求數值高低，適合的纔是好的。

spf20 pa++可以用來冬天通勤使用。夏天通勤或者戶外要選擇更高倍數的。會出汗或沾水要選擇防水的，長時間戶外2小時補一次。

spf20和spf30適合場景不同

spf20更加適合室內或者是比較少的戶外情況。

spf30更加適合室外，尤其是旅遊和運動的情況，建議一般購買30的話比較好，這樣可以解決室內和室外的兩種情況，會更加實用一些

spf20和spf30防曬時長不同

兩者的防曬時間是不一樣的

spf20和spf30本來的意思就是防曬的時長，spf20的防曬時長是200分鐘,spf30的防曬時長是300分鐘，所以說spf30的防曬時長會更加長一些

防曬的相關指數

UVB：它是造成曬紅、曬傷的主要原因，而我們所搽的防曬乳上所寫的SPF就是指防UVB的防曬係數。

SPF：是指抗UVB的防曬係數，防止曬紅曬傷。

PA：是針對防UVA延緩曬黑所定的等級。PA+表示具有防護能力，PA++表示有相當的防護能力， PA+++表示有最佳防護能力。UVA的防禦指數的計算方法 PFA2-4=PA+ PFA4-8=PA++ PFA

8=PA+++ 。也就是說，如果你的皮膚15分鐘就會曬傷（各人不同，皮膚白的更快點），塗SPF15就等於有225分鐘的防曬時間；塗SPF20的話就有（15×20=300）300分鐘的防曬時間；塗SPF30的話，就等於有（15×30=450）450分鐘的防曬時間。那些都是代表防曬的時間。切記，SPF席越高，對皮膚越大的傷害。