紫外線對頭髮有傷害嗎 頭髮怎麼預防紫外線

你知道嗎?夏天的紫外線最強照射量可達冬季的5倍!所以無論是什麼時候，紫外線都是女士們的天敵!雖然不少人夏天一出戶外，全身上下都會塗滿防曬，可是，大家往往都會忽略了頭皮和頭髮的防曬步驟!頭部在烈日下受紫外線侵害，可能會造成頭皮剝落或頭髮開叉等問題。快快參考以下4個頭部護理招式，在陽光下keep住柔軟秀髮簡直是easy job!

紫外線對頭髮有傷害嗎

1.對頭髮表面的傷害。

頭髮如果一直的處於太陽的直射下的話，頭髮也是會被曬傷。造成頭髮外層的鱗片細胞受損，容易脫落，頭髮就會出現分叉，斷裂等現象。

2.是造成白髮的原因之一。

紫外線能夠分解頭髮中的黑色素成分，所以即使是沒有染髮的人，接觸陽光比較多的部分顏色也會變得比較淺。如果頭髮中的黑色素被分解太多的會造成白髮的哦。因爲頭髮沒有痛感，所以即使頭髮受到了傷害，也是不容易覺察到的，所以頭髮也要做好防曬措施的。

頭髮怎麼預防紫外線

1. 頭髮防曬噴霧

進行遊水、行山等戶外活動，需要長時間曝露在陽光下，頭頂更是「硬食」紫外線的照射，頭髮甚至頭皮多少也會受損。坊間也有一些頭髮防曬噴霧，長時間進行戶外活動的話，可用高SPF度數的防曬噴霧噴在頭髮上。但使用後緊記要徹底清洗乾淨，以免化學物積聚起來令頭髮變得油膩及不衛生。

2. 傘子或戴帽

平日外出遇到猛烈太陽，最方便的方法可用抗紫外線的傘子或戴帽，去隔離紫外線的侵害。

3. 勤做頭髮護理

頭髮曝露在陽光下又缺乏護理，髮質會變得乾燥、脆弱。晚上洗澡時，不妨多花一點時間去做頭髮護理。以溫水洗髮後，塗上護髮產品，用些含堅果油的產品更有助保溼。(小Tips：塗上護髮產品後，覆蓋一層保鮮紙，再以熱毛巾包裹，會更容易吸收。)

4. 以食物保養秀髮

堅果類食物可促使健康頭髮增生;三文魚的維他命D與蛋白質亦可以維持髮質健康;而生蠔或其他海鮮中所含的鋅，會有助頭髮恢復光澤與彈性。

不想秀髮被紫外線打敗?只要勤做以上4招，護髮就事半功倍了!

正確的洗頭方法1

1.洗髮前先將頭髮完全梳順，以防止清洗時頭髮打結斷落。

2.洗髮時宜選擇礦物質含量較低的軟水，水溫不宜過高，應控制在40℃左右。

3.把頭髮由頭皮至髮尾用溫水完全浸溼。取適量洗髮水倒於手心，於洗髮水中加入水分後搓揉成泡沫狀，再分成頭皮和頭髮兩部分清洗。不要將洗髮水直接倒在頭皮上，否則會因爲某些部位洗髮水濃度過高，不宜洗淨，還會對頭皮造成傷害。

4.用指腹在頭皮上來回按摩（促進頭皮的血液循環，清除老廢角質和油污）。從頭頂移至太陽穴，再左右按摩整個頭部，順着頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，頸項放鬆。

5.用指腹和手掌均勻柔和地搓揉頭髮和頭皮3～5分鐘（使洗髮水與頭髮充分結合），然後用溫水將頭髮充分清洗乾淨。洗髮時不要用指甲抓撓，避免傷害頭皮。

6.用清水反覆沖洗頭髮3～5次以上，直到徹底沖洗乾淨爲止。

正確的洗頭方法2

7.略微擦乾頭髮上的水珠，再將護髮素均勻塗抹在整個發區。爲了加強秀髮的養分供給，深層滋養髮根及頭皮，重點呵護髮梢。輕輕按摩3分鐘左右用溫水仔細沖洗頭髮，洗掉多餘的護髮素。

8.用毛巾輕輕包裹頭髮或按壓髮絲至不再有水珠滴下，用寬齒鈍圓頭的梳子（最好是黃楊木梳或水牛角梳）梳理頭髮。

9.有時間最好讓頭髮自然風乾，也可用吹風機（適宜溫度）將頭髮吹至八分幹。吹風機應儘量遠離頭部，並且要小幅度晃動，避免固定同一個地方吹。

10. 在夏季和經常戶外運動、油性髮質者應每天洗髮；中性或乾性髮質者，每週應洗髮4-5次。