紫外線會讓皮膚衰老嗎 紫外線讓皮膚衰老原因有什麼呢

大家在生活中應該都聽說過皮膚衰老吧，但是你瞭解皮膚衰老的知識嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟紫外線會讓皮膚衰老嗎，以及紫外線讓皮膚衰老原因有什麼呢，跟着小編我們一起來學習吧。

紫外線會讓皮膚衰老嗎

會得。強烈的紫外線會阻斷肌膚細胞DNA的修復，肌膚細胞內含有核酸內切酶等酶類，能使斷掉的DNA再次連接起來，如果肌膚被曬傷或是長時間呆在紫外線強烈的地方，DNA就無法被修復，反而成爲誘發皮膚癌的原因。另外，肌膚爲了抵禦紫外線的傷害，會使黑色素增生。做了日光浴之後，皮膚會變黑就是黑色素增加的關係，不過就算我們沒有去做日光浴，日常生活中接觸到的陽光，累積起來就足以讓黑色素增加了，因此我們的肌膚纔會產生各種雀斑、黑斑與斑點，這也是衰老的一種表現。

紫外線讓皮膚衰老原因有什麼呢

紫外線主要分爲長波紫外線（簡稱UVA）、中波紫外線（簡稱UVB）和短波紫外線（簡稱UVC）這三種。在這三種紫外線中，對人體的皮膚造成傷害的主要是UVB和UVA。UVB又稱爲中波紅斑效應紫外線，是波長280～320nm的紫外線，它對人體皮膚有一定的生理作用。UVB在到達地面之前就已經被臭氧層吸收了大部分，只有不足2%能到達地球表面，並在夏天和午後達到頂峯。雖然UVB的極大部分被皮膚表皮所吸收，沒有滲入皮膚內部，但由於其階能較高，對皮膚可產生強烈的光損傷。被照射部位真皮血管擴張，皮膚會出現紅腫、水泡等症狀，而且見效較快。長久照射皮膚會出現紅斑、炎症、皮膚老化，嚴重者可引起皮膚癌。但幸運的是，UVB的穿透力不強，在陰影中和玻璃就可以阻擋，而且很難穿透表皮。一般來說，只要避免直接暴曬，UVB對人體的傷害不是很大。UVA又稱爲長波黑斑效應紫外線，是波長 315~400nm 的紫外線。超過98%的UVA能穿透臭氧層和雲層到達地球表面。相較於UVB，UVA具有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。除此之外，UVA對衣物和人體皮膚的穿透性也比UVB要強很多，它可以深入真皮以下組織，破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構，產生皺紋和幼紋，令皮膚鬆弛衰老。

什麼是紫外線呢

紫外線是指陽光中波長10納米至400納米(nm)的光線，可分爲UVA(紫外線A，波長320～400納米，長波)、UVB(波長280～320納米，中波)、UVC(波長100～280納米，短波)。紫外線位於光譜中紫色光之外，爲不可見光。它能使許多物質激發熒光，很容易讓照相底片感光。

如何預防紫外線對皮膚的傷害呢

1、遠離強紫外線。正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上 10 點到下午 2 點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小。

2、選擇防曬霜的 SPF 值和PA。一般夏天的早晚、陰雨天，SPF 指數低於 8 的產品即可；中等強度陽光照射下，指數達 8 至 15 較好；在強烈陽光直射下，指數應大於15。

3、穿戴要講究。外出時穿着可以防禦紫外線的衣物，最好穿着淺色的棉、麻質地服裝。不管是何種質地，只要紗織細密，達到一定厚度，就可以遮擋紫外線。

4、正確使用防曬霜。出門前十分鐘塗抹防曬霜，並達到每平方釐米 2 毫克的塗抹量，效果最好。使用防曬霜前先清潔皮膚；如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液。塗防曬霜時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。