冬衣攻略 網傳穿衣公式不靠譜

“穿衣公式”是什麼？

根據“穿衣公式”，各種衣物的保暖情況如下：比較厚的羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服相當於6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃，短T恤衫等小於1℃。

計算方法舉例：如果室外溫度爲22℃，那麼，穿一件短袖T恤加一件薄外套的話，根據公式：22+1+3=26，體溫將被控制在26℃，就已經相當舒適了。因此，媽媽可以根據室溫和衣服保暖程度，適當給寶寶搭配衣物，將寶寶體溫控制在26℃左右，寶寶就能舒適又不會感冒了。那麼，這個“穿衣公式”真的可信嗎？

科學力證：“穿衣公式”不靠譜

這個“穿衣公式”看上去有理有據，許多家長也將其奉爲科學，每到換季或者氣候突變的時候，就根據這個公式給寶寶增減衣物。但專家表示，這個“穿衣公式”其實並不靠譜。在評估衣物保暖程度的時候，這個公式有三種情況並沒有考慮：首先是衣物疊加的保暖效果，還有室內外有風和無風的情況，最後是人體的散熱能力。

“穿衣公式”將每種衣物的保暖性用“攝氏度”來標識，但衣服的保暖性真的可以測量出來嗎？

從材料角度來說，用平板式保溫儀只能測試出衣服面料的保溫性。把平板的溫度設定在人體的溫度36℃，然後將面料覆蓋上去，看看加熱功率在多少才能讓平板保持36℃不變，加熱功率的大小就是散熱量，功率越大，散熱情況越差，所以導熱情況越好，那麼保溫效果就越差。但是這樣根本測不出衣服整體的保溫性。所以網上呼聲很大的公式，是不靠譜的哦！

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“穿衣公式”並不科學，這讓很多相信它的媽媽很頭疼。天氣逐漸變冷，如何給寶寶穿衣成了媽媽的心頭大患，穿得薄了怕寶寶着涼感冒，而穿得多了怕寶寶得“捂熱綜合症”，冬季到底該如何給寶寶穿衣呢？小編爲你支幾招！

1、根據寶寶背部冷熱決定穿衣

未足半歲的寶寶，自身調節體溫的能力還不完善，容易因穿衣過多或過少而出現身體問題。對於半歲以下的寶寶，穿衣原則是最好比大人多穿一件衣服;半歲以上的寶寶學爬學走相對好動，所以最好比大人少穿件衣服。由於寶寶的溫控神經尚未發育完善，加上四肢長時間暴露在外，他的身體的冷熱情況較難通過四肢表現出來。因此，摸寶寶小手來感受寶寶冷熱是不適當的。

媽媽可以時常用手摸摸寶寶的背部，確認他有沒有出汗，這是衡量寶寶穿着是否合適的好辦法。

2、一件厚衣不如幾件薄衣

有些家長會挑選厚厚的衣物給寶寶穿，但其實厚衣服的保暖程度不如幾件薄衣服疊加。由衣物保暖性的疊加效果來看，家長最好不要讓寶寶穿太厚的衣服，而是多穿幾件薄衣服，這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層，達到保暖作用。

3、給寶寶選擇易穿脫的衣服

寶寶衣服的款式很多，對於小寶寶來說最好少一分“風度”，多一分“實用”。給寶寶選擇穿便於穿脫的衣物。如背心和前開的毛織物。出汗時就可以馬上給寶寶脫去多餘的衣物，溫度降下來可以及時地添加，不會麻煩。一些款式複雜的衣物穿脫麻煩，寶寶容易在較長時間的穿脫衣服過程中着涼。

4、注意寶寶衣物材料選擇

選擇棉質的衣物給寶寶，棉質衣物保暖性好且柔軟舒適，不要給寶寶穿化纖衣服，化纖衣服易產生靜電，它會力。重皮膚的乾燥和不透氣感。不要選擇含馬海毛的毛線，因爲容易脫毛，吸入到寶寶氣管和肺內會引起疾病。不要給寶寶穿高領毛衣或絨衣，雖然它可抵禦風寒，但容易引起頸部痊癢及等麻疹。不要給皮膚過敏的寶寶穿羽絨服，因它可誘發全身皮膚出現皮疹及支氣管痙攣。

5、給寶寶選擇合腳的鞋子

寶寶鞋子的大小要合適，如果鞋子太大，它就會與腳之間形成一個較大空隙，使得腳的熱量大量散失;相反，若鞋子太小，由於腳與鞋之間沒有多少空隙，就會把鞋子和襪子的棉絮、纖維絨毛擠壓結實，從而影響了鞋內靜止空氣的儲存量而不能很好地保溫。因此，寶寶的鞋子稍稍寬鬆一些，質地爲全棉，穿起來很柔軟，這樣，鞋子裏就會儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。

6、注意穿衣環境

由於小寶寶自我調節體溫的能力差，因此家長在給寶寶換衣服時，最好循序漸進。不要一下子就將寶寶寬衣解帶，因爲寶寶無法適應忽然襲來的冰冷空氣;最好先佈置一個溫暖的更衣空間，例如開暖氣將室內溫度調高，然後再給寶寶脫衣，以免寶寶猛然接觸冷空氣而着涼。

7、洗澡後別馬上穿衣

天氣寒冷，許多家長給寶寶洗澡後生怕寶寶着涼，都會立即給寶寶穿上衣服。但其實洗完澡後，寶寶的體溫特別高，馬上穿衣服會使其患上小兒汗症，因此最好不好馬上穿衣。最好先用浴巾將寶寶的身體拭乾，在溫暖的室內等寶寶的體溫降下來後再給他穿上衣服。

8、尿布不要覆蓋寶寶腹部

冬季寶寶出汗的機會較少，因此排尿情況會相應增多，更換尿布次數較多。大多數家長都會把尿布蓋在寶寶腹部，但這樣的話尿布的溫度明顯低於寶寶腹部溫度，一天十幾次更換尿布，寶寶不斷用他們的腹部捂暖涼尿布，容易受涼。所以衣服最好選分體款式的寶寶服，連體的也要選換尿布時肚皮處不用打開的那種，免得寶寶受涼。