孕婦既要又要美膚，這些護膚方法可以放心用

很多孕媽咪在懷孕期間，爲了不讓寶寶身體受損，都會非常小心注意。生怕吃了什麼對寶寶健康有害的東西，也擔心觸碰了什麼不利寶寶健康的東西。甚至很多孕媽咪在懷孕的時候臉上什麼都不要擦，擔心激素影響寶寶的健康。其實，懷孕期間，不用護膚品對孕媽咪的皮膚健康有損，並且會落下一定的產後皮膚問題。所以說，孕媽咪們懷孕期間是可以用護膚品的！

孕媽咪爲什麼要用護膚品？

其實，孕婦在懷孕期間，因雌激素和黃體素分泌增加，肌膚自我保護與修復的能量不足以應付日益增加的促黑素，進而引起黑色素增多，導致皮膚色素加深，此時的肌膚比較懼怕紫外線及輻射，它們會迅速擊垮肌膚的防禦能力，令肌膚能量驟降，孕斑隨時在臉部安家。同時，衰減的肌膚能量也無法對抗由此產生的肌膚儲水能力及細胞新陳代謝能力下降的威脅，進而導致缺水、乾燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌膚問題，因此要格外注意孕期內的皮膚護理。孕期皮膚的組織結構和營養結構會發生很大變化，生育會給孕媽媽的肌膚造成很大的影響，產後肌膚的老化速度會急速加快。

孕期如何護膚？

1、清潔

孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無皁基的潔面產品，比較好選用豆乳、大米等這類妝食同源的、大自然、的孕婦洗面奶和潔膚水。

2、保溼補水

孕婦每天需要補充充足的水，來應對肌膚乾燥的問題。清晨洗漱後和晚上睡覺之前，注意潔面後塗抹甘油，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風的室內，暖氣或冷氣的開放時間又長，建議在室內放一個加溼器或者一盆水，來增加空氣的溼度。不過，準媽媽比較好到通風的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

3、多吃水果和蔬菜

孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補充營養，又對肌膚有好處。如果感到肌膚特別乾燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善乾燥的膚質。

4、防斑

據調查，約1/3的孕婦會在孕期產生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的產品可能會“加害”了寶寶。因此，建議儘量使用專爲孕期設計的孕婦護膚品如豆乳乳液等來促使皮膚達到水潤嫩白。

假如依然擔心孕婦護膚品還不夠，可以嘗試塗抹山茶油，不僅滋潤皮膚還能有效淡化和肚紋！

5、防曬

這是孕婦比較需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當作妊娠斑，結果孕後怎麼也無法消除，遺憾不已。其次，應儘量選擇孕婦專用的BB霜或者豆乳隔離霜等產品，有效果。