鼻子裏面發乾怎麼回事?鼻子裏面發乾怎麼解決?

鼻子也是需要保養的，大多數人比較容易忽視，尤其是在天氣乾燥的時候。那麼鼻子裏面發乾怎麼回事?鼻子裏面發乾怎麼解決?

鼻子裏面發乾怎麼回事

1除了氣候乾燥的原因外，室內溼度如果太小和體內缺水都會造成鼻子發乾，如果不及時緩解，很快就成鼻炎導致感冒的。所以當鼻子乾的時候應該多喝水，同時也要增加室內的溼度，可以灑一些水或開加溼器。

2體內缺少維生素也會造成突然間的鼻子發乾的現象，像每天喜歡吃過油過膩過鹹過辣等食物會更容易造成鼻子發乾，所以，平時要多吃一些清淡的食物，多吃一些水果和蔬菜，補充維生素。

3如果抽菸太多或喝酒太多的話也會有鼻子發乾的情況，煙不僅對身體有害，還會造成體內激素分泌混亂，會出現相應一些不適的症狀。一定要少抽菸或不抽，另外，最好也不要喝酒，喝酒也會容易造成體內水分的流失，導致鼻子發乾。

鼻子裏面發乾怎麼解決

1、鼻孔裏滴幾滴香油

要滴在鼻孔裏的內側。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔裏的溼潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。

2、用紅黴素眼膏塗抹

用棉籤蘸些紅黴素眼膏抹在鼻孔裏邊，儘量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。

3、多喝水，避免上火

上火，往往是會導致鼻子乾燥的，因此這個時候我們應該多喝水，增強體內的血液循環，這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環，從而減輕鼻子乾燥症狀。

4、經常用冷水沖洗鼻子

不管是熱天還是冷天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助於改善鼻子乾燥的情況。

如何預防鼻子乾燥

1、多吃水果蔬菜

吃含水量超過70%的水果蔬菜，每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。

養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。

2、保持室內溼度

空調調低2℃，溼度升高5%研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的溼潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收穫更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不爲呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

3、溫水清潔

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。天冷後，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗淨污垢。

實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，冷季裏在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。