洗完臉多久用護膚品 冬天護膚8大問題

入冬後，因爲皮敏成而上皮膚科求診的民衆,人數多了3~4成!顯然許多人對於入冬如何做好肌膚保養,還是有許多困擾和疑慮。究竟哪些問題是讀者們心中倍感疑惑卻得不到解答的，入冬皮膚保養迷思?本站彙集了讀者「私訊」來信詢問的題，並請專家爲大家做出正確的解答。

洗完臉多久開始擦護膚品

肌膚健康的狀態下，不一定得這麼「搶快」。但有些人一洗完臉，皮膚就會感覺非常乾繃刺激不舒服，其實就是表皮結構受損了，如果沒有妥善保養，會先變幹，崩塌離析等老化問題也會跟着岀現。我們的表皮結構其實就像一堵「磚塊水泥牆」一個個細胞就像磚塊一樣，要有宛如水泥的充足細胞間脂質才能讓這道「牆」，結構平整光滑又強韌。而保溼做不好的皮膚，「水泥」拼命流失也沒補足，「磚塊」當然會開始受損。所以需不需要一洗完臉就快速保養,要看每個人的「牆面」狀態而定羅。

入冬皮膚乾燥顯老,到底要用抗老還是保溼

以皮膚科專業觀點看來，皮膚需要的必須基本保養關鍵是清潔、保溼、防曬。而目前保養品界大量推出的抗老、美白、抗痘產品，其實比較算是特殊機能訴求，因此還是建議大家基本保養一定要做好，再來談其他的事情。

冬天洗澡後一定要擦身體乳嗎

如果是健康肌膚者,表皮皮脂膜其實夠健全,倒不一定要擦身體乳。但一些「內在不足」型的皮膚如異位性皮膚炎、魚鱗癬、乾癬患者,以及皮膚相當乾燥的老人家，或者皮膚已經開始有幹癢現象者,洗完澡後若能及時補充身體保溼品，必然是好的。

另一種則是「外在失調」型的皮膚也就是很喜歡洗滾燙熱水澡或泡溫泉;喜歡用香皂或強力清潔用品，把皮膚洗得乾澀的人;還有去幹燥地區旅行(像國人最近這段期間，很喜歡去北海道、北京旅遊)肌膚突然無法適應氣候溼度變化者…這種類型的肌膚，也建議沐浴後務必補充保溼護膚品。當然最正確的作法還是不要用太熱的水洗澡，洗澡時也少用海綿、絲瓜絡、強力清潔劑或潔膚皁，把皮膚原有的皮脂洗淨得太過徹底。

產品質地愈油代表保溼力愈強嗎

不盡然。護膚品中的保溼成分其實有很多種，油類成分屬於鎖水性保溼劑作用在於避免皮膚內的水分過度蒸發。但倘若皮膚已經幹到受損，擦太多油性成分其實只是徒增負擔，對改善膚質並沒有幫助

保溼成分可分爲親水性保溼成分、鎖水性保溼劑,以及類皮脂膜成分。親水性保溼成分包括我們最熟悉的玻尿酸、尿囊素、甘油、維他命B等;鎖水性保溼劑則是各種植物性動物性、礦物性油(凡士林、嬰兒油);類皮脂膜成分則包括角鯊烯、磷脂類成分。最好的作法，就是剛洗完澡後，先補充親水性保溼成分，接着才以油潤威高一點的保溼產品’爲肌霄鎖住水分。倘若皮膚已經幹到有刺激、微痛威，那麼則應該利用類皮脂膜成分先修護好皮膚，再幫肌膚依序補水、補油

入冬常常晚上全身癢到睡不着怎麼辦

因爲內在不足(皮膚病、老化)、外在失調(氣候影響、過度清潔)等因素,冬天確實很多人會因爲皮膚幹癢而求診。不久前我還有一位患者，因爲看到網路上的報導，以爲自己皮膚髮癢是因爲有「淋巴癌疑慮」，求診時憂心不已.必須呼籲大家的是∶不需要因爲網路訊息而讓自己窮緊張,但是,也千萬別把入冬皮膚幹癢問題馬虎帶過。尤其是癢到睡不着的狀況其實已經影響到人的正常生理作息,對生活品質造成妨礙。因此建議有這類因擾的人，尋求皮膚科醫師協助，透過藥物與保養品的輔助，幹癢問題其實可以有效改善的。

礦物油成分保養品是保溼還是負擔

很多人一聽到礦物油，就好像聽到塑化劑、棉籽油一樣覺得一定是對肌膚不好的…其實不見得。只要不是粉刺膚質(一熬夜或身體有些小變化，臉上或背後皮膚容易長一顆顆粉刺)，鎖水效果不錯的礦物油其實並沒有想像的那麼糟

什麼是冬季癢?

如果發生了,可以用日常保養品嗎?冬季癢又叫做「乾燥型皮膚炎」，顧名思義就是乾燥引趣的皮膚髮炎問題。如果有冬季癢困擾，其實在還沒到發炎的階段，仍然可以使用保溼類的保養品，舒緩幹癢不適症狀。有冬季癢問題的人，建議遴循「三少一多」的原則,也就是少洗熱水、少用肥皂、少騷抓;多用溫和的保溼乳液或乳霜，只要不會讓皮膚感覺太黏膩，或加入太多香料色素的，對改善冬季癢肌膚都繪有所幫助。

冬天不是油性肌膚的休兵期嗎

的確是，冬天氣溫下降，出油與痘痘問題都會比較緩和。不過基本的保養三步一清潔、保溼、防曬，還是缺一不可別因爲油與痘困擾減緩，就掉以輕心。