善用月經期 美肌調養聖經

女人總有那麼幾天是不舒服的，不過千萬不要天天躺在牀上哦，這時候來護膚效果也加倍好呢？下面一起來看看具體內容！

月經症候羣肌情拉警報

女人每個月總有幾天會感到特別低落，下腹脹痛，疲倦嗜睡，加上皮膚狀況的不穩定，不論是浮腫、暗沉、粗糙，甚至是討厭的痘痘都會在此時發生，連帶影響脾氣焦躁易怒，此種不安定的狀態便稱爲 PMS（Premenstrual Syndrome），經前症候羣，而身體上的不適可藉由食物和藥物獲得改善，面子問題則要靠階段性的保養及彩妝，讓肌膚煥發光采。其實保養品也應該隨着肌膚狀態的變化跟着做調整，不是隻有在換季的時候更換保養品就行了，如此細緻的需求保養，是未來的一大趨勢。

月經前容易出油應加強清潔

月經來前受到黃體酮分泌增加，導致肌膚狀況的不穩定，容易出現暗沉、出油、粉刺、痘痘等問題，此時應加強清潔，可使用泥狀的深層清潔面膜，幫助粉刺浮出，預防痘痘生成，接着搭配具有鎮靜收斂功效的化妝水或茶樹類產品敷在痘痘紅腫發炎處，舒緩疼痛不適。對付出油狀況，可於妝前擦上控油的毛孔修飾產品，於易出油和毛孔粗大處，以向上畫圈的方式塗抹，減緩出油狀況，即使是油肌人也能擁有霧面陶瓷肌。

月經期間容易臘黃 需修飾膚色再加點紅潤色彩

月經期間體內荷爾蒙減少，肌膚容易看起來蠟黃、粗糙，還有黑眼圈和臉部浮腫的問題，透過穴道按摩可以活絡血液循環改善問題。底妝建議使用藍色或紫色飾底乳，修飾蠟黃外，還可增加透明度；黑眼圈建議以保溼度高的液狀遮瑕，於眼睛下方1公釐處點上三點遮瑕後，用手指輕輕往上下拍開，手指的溫度能幫助遮瑕完美融入底妝；彩妝部分選擇比平常鮮豔的色彩增加臉部紅潤，今年流行血紅色的頰彩，只要使用一點點，看起來就像自然的紅潤蘋果肌。

排卵後到下次經期來的這段時間稱爲黃體期，受到前列腺分泌的影響，身體浮腫的問題也伴隨而來。此時需要特別注意美白及防曬，可在睡前於斑點易生成處擦上淡斑精華，預防抑制黑斑生成。爲改善臉部浮腫問題，上底妝時使用比膚色深兩號的粉底塗抹在臉頰外圍和鼻樑兩側，再搭配比膚色淺一號的粉底上在眼下三角及鼻樑處，最後以深色蜜粉上在整個輪廓交界，並刷上帶珠光的蜜粉疊在顴骨和Ｔ字部位，運用深入淺出的明暗對比讓五官看起來更緊緻立體。