月經變季經怎麼辦 足療調理多囊性卵巢

月經當然是1個月左右一次是正常，可是當月經變成了季經之後女性朋友們就要注意是否迷多囊性卵巢作怪！多囊性卵巢對於女性的危害不可忽視，它是一種內分泌疾病，嚴重者將會影響生育能力。

現年28歲的王小姐自12歲初經來潮後，月經即經常不按月而行，至高中時月經週期已愈拉愈長，量也大幅減少；出社會後因工作採叄班制的關係，不僅月經不來潮的狀況變嚴重，就連體重也直線攀升，短時間內暴增20公斤之多。直到就醫後，才發現竟是多囊性卵巢症候羣惹禍，所幸，經中醫治療後，症狀已逐漸緩解，好朋友終於再度報到！

月經遲來莫輕忽

婦幼院區中醫科主治醫師黃珏頴表示，多囊性卵巢症候羣是生殖年齡女性相當常見的一種內分泌疾病，盛行率大約是5～10%，好發於20～40歲生育年齡婦女，且是造成已婚婦女不孕的原因之一。針對多囊性卵巢症候羣的發病原因，目前醫學界仍無一定的定論，但有愈來愈多的證據指出，該病的發生主要與新陳代謝、內分泌功能異常有關。至於診斷上，現階段醫學普遍採用2003年的「鹿特丹診斷標準」。

鹿特丹診斷標準

（1）慢性不排卵；

（2）臨牀上或生化血液檢查呈現雄性素過多；

（3）超音波下呈現多囊性卵巢。

只要符合以上叄項中的兩項，並排除其他像「庫辛氏症候羣」、「卵巢或腎上腺腫瘤」等可能引起雄性素過多問題的症狀，就可以診斷爲多囊性卵巢症候羣。

由於該類患者雄性激素分泌過量的關係，因此在臨牀上，除了月經延遲外，往往伴隨有體毛多、易生痤瘡、皮膚粗糙，甚至是胰島素抗阻、血糖代謝異常、高血脂症、肥胖、不孕、流產等症狀，嚴重影響患者健康。

囊性卵巢症候羣怎調理

黃珏頴中醫師指出，雖然中醫理論中，沒有多囊性卵巢症候羣一詞的存在，但在中醫典籍有關經閉、不孕、崩漏、癥癖等篇章中，不乏可見與之相關的描述。而縱觀各代名家的論述，則多認爲導致多囊性卵巢症候羣產生的病機與肝脾腎虛，導致痰溼淤滯在子宮中所致。

在治療上，多以補腎化痰藥爲主，再輔以活血調經藥改善，例如：熟地、山藥、補骨脂、肉蓯蓉、續斷、澤蘭、紅花、桃仁、陳皮、青皮、皁角刺等藥，就是常見的藥材之一。

黃珏頴中醫師提到，臨牀上也建議患者不妨可適度配合鍼灸治療，如氣衝、中極、豐隆、陰陵泉、足叄裏、叄陰交等穴，建議於排卵期（月經週期第12日開始），連續治療3到5天，甚至連續治療到下次月經週期來，都是促進氣血循環的不錯方式。但若患者月經過期不至已久，則建議採取每週2～3次的鍼灸治療。

自我調理好easy！中醫足浴療方行氣活血

除了透過補腎、活血藥物、鍼灸治療來加以調理外，黃珏頴中醫師也特別設計了一款適合多囊性卵巢症候羣患者使用，有助行氣解鬱、活血調經的中醫泡腳療方，供患者參考。

★中醫足浴療方

材料：蒼朮3兩、石菖蒲3兩、鬱金1.5兩、薏苡仁5兩、益母草3兩、川芎1.5兩。

用法：

1.加水適量，先浸泡約10分鐘，再煎煮約30分鐘，去藥渣取汁，倒入泡腳桶中。

2.待藥液降至50℃，泡腳30分鐘。

作用：具有燥溼化痰、行氣解鬱、活血調經之效。

黃珏頴中醫師強調，想要有效改善月經延遲不來的問題，患者應先養成規律的生活作息和良好的運動、飲食習慣，儘可能避免熬夜。此外，由於情緒壓力對於多囊性卵巢症候羣的影響甚大，因此應找到適當方式抒發，切勿以壓抑方式處理。

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中醫師小叮嚀

黃珏頴中醫師也提醒，女性朋友一旦發現自身有月經延遲、月經量稀少、毛孔粗大、滿臉痘花、體毛長等症狀，應儘早就醫，尋求醫師協助釐清病因，切勿抱持得過且過的心態，以避免對自身的生育能力產生影響。