你知道護理肌膚的黃金時間嗎

所以，今天我們可以來說說如何在夜晚護理皮膚

1、洗臉是非常重要的一部分，也是保養的基礎。只要你外出，你的面部皮膚將不可避免地受到外界惡劣環境的洗禮。各種有害的灰塵和空氣會附着在皮膚上。此外，面部分泌的油脂仍會留在面部，以及老化角質等，所以我們非常有必要通過洗臉來“卸妝”。洗臉主要包括洗臉和去除老化角質。去角質是想非常重要的步驟，與我們之後使用護膚品後的吸收效果直接相關。

2、一定要養成良好的作息習慣。我們需要注意不要熬夜。如前所述，人體細胞的旺盛代謝的時間段是晚上10點至凌晨2點。如果我們錯過這段時間，皮膚會停留在前一天的標準，即使你使用護理產品，效果也很小。此外，保持水分和滋潤皮膚是必須的，讓皮膚喝水使細胞飽滿

做好這兩件事，你可以放心睡覺~皮膚也可以享受你給他提供的優質食物